Svar: Mad efter sygdom?
Hej med dig
Sygdom kan vælte alle gode vaner og intentioner - og det gælder både mad, søvn osv. og sygdom er man jo ikke herre over ... Det bedste er, at I nu alle er ved at være ovenpå, så skal det med maden nok komme igen :o)
Det er rigtig dejligt at Freja har lyst til at putte i munden og tydeligt interesserer sig for maden, når I spiser. Det er vigtigt at hun nu sidder med ved bordet, sidder i sin høje stol og du må meget gerne give hende blødere stykker frugt, ristede rugbrødsbjælker og lignende i hånden. Det vil fremme hendes mundmotoriske udvikling og give hende en erfaring med om at mad smager forskelligt. Samtidig udnytter du hendes naturlige lyst til at smage og undersøge med munden og det er vigtigt.
Derudover skal du give hende mad som smager af noget. Hun skal have de lidt grovere grødtyper, havregrød, øllebrød, flerkornsgrød, og hun skal have grøntsagsmos af alle slags grøntsager og stille og roligt skal du nu også til at begynde med kogt kød og fisk i grøntsagsmosen. Maden tager således mere og mere udgangspunkt i jeres mad og får I f.eks. lidt sovs, så må hun også gerne få dette på sin grøntsagsmos, det er også med til at give lidt smag og lidt ekstra fedtstof.
Du kan lave mos af alle slags grøntsager: Gulerod, squash, blomkål, broccoli, pastinak, persillerod, løg, jordskokker, kålrabi, hvidkål, peberfrugt, skorzonerrødder, spidskål, rosenkål, savoykål, ærter, majs, grønne bønner, grønkål, porrer, tomater (uden skræl), agurk, avokado osv.
Selleri, spinat, rødbede og fennikel indeholder nitrat. Hun må meget gerne få det men i små mængder. Det bør ikke udgøre mere end 1/10 af portionen ellers skal det gives med 14 dages mellemrum.
Du kan give hende kogt kød af kylling, kalkun, svin, kalv, lam, and, okse osv. og du kan give hende fisk - kogt eller lavet i ovnen - De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk og her må hun gerne få det hele. Tun fra dåse er også i orden. Du skal naturligvis mose eller blende maden til en konsistens som passer hende og så skal hun som sagt sidde med ved bordet.
Kød og fisk udgør kun en lille del af mosen, hun skal ikke have 'klumpet mad', det skal snarere give en lille smule struktur, så hun vender sig til det og stille og roligt lærer at spise mere af ...
... det.
Hun behøver ikke tænder for at tygge, hun kan sagtens tygge med sine gummer og når hun sidder med noget i hånden vil hun fint kunne opbløde det med spyt og gumle i det. Du skal naturligvis have hende under opsyn, når hun sidder med noget, så du sikrer dig at hun ikke får det galt i halsen.
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Flaske og sover lidt videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop
Formiddag 9.30: Frugtmos, frisk blød frugt i hånden - f.eks. appelsinbåde, fersken, blomme eller lignende, vand af kop.
Flaske og puttes til formiddagslur
Frokost 12: Grøntsagmos med kød eller fisk, hver anden dag måske øllebrød, Tilbydes agurkestænger, ristede rugbrødsbjælker eller lignende at gumle på, opbløde med spyt. Vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur
Eftermiddag 16: Flaske, frisk frugt i hånden som om formiddagen
Begynder at kunne springe powernappen over her
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og tilbydes igen lidt brødskorper eller lignende at gumle på, Vand af kop.
Flaske og puttes til natten ca 19.30-20. Tidspunktet varierer efter hvorvidt hun har sove powernap eftermiddag eller ej.
Sen aften 23-24: Flaske og sover videre
Nat: Begynder at kunne undvære flaske midt om natten.
I følge denne plan er der mange små måltider og det er virkelig små måltider. Det er langt bedre at give hende ½ dl. grød eller mos 3 gange dagligt frem for at give hende 1½ dl og hun så kun spiser en gang dagligt. Det er vigtigt at holde mængden af mad nede på et niveau som fortsat levner plads til mælken efterfølgende.
At hun har haft skoldkopper i munden gør det naturligvis ikke rart at spise, det har været svært for hende at synke osv. men mon ikke det kommer stille og roligt, når der nu atter falder lidt ro på.
Dejligt med en rejse til Island - du skal være opmærksom på især nedstigninger, hvor din datter vil have svært ved at udligne trykket. Det hjælper her, hvis du kan få hende til at drikke lidt af flasken ...
Derudover skal du være opmærksom på at der er visse regler i forhold til hvad du må medbringe af væsker, børnemad osv. i håndbagagen. Har du mere end 90ml med kan du godt risikere at blive stoppet i security ...
Rigtig god rejse, håber I får en dejlig tur og at du hermed er hjulpet videre på vej :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Navle
Hos det nyfødte barn sidder stadig en rest fra navlestrengen, som vil falde af, af sig selv, når barnet er mellem ca. 5 dage og tre uger gammelt. Det er normalt at det kan bløde fra navlen i denne periode og det kan også lugte fra navlen, da det er en forrådningsproces der sker.
Du skal være opmærksom på at navlen ikke begynder at lugte for meget, da det kan være tegn på infektion. Hvis navlen lugter gennem barnets tøj, er det for meget. Hvis der er rødme omkring navlen, kan...
Kosttilskud - børn
Følgende kosttilskud anbefales til børn:
- D-vitamin tilskud gives til alle børn i alder 0-4 år. Der gives 10 mikrogram dagligt. Børn med mørk hud og/eller børn, som går klædt, så kroppen er tildækket om sommeren skal forsætte med D-vitamin gennem hele barndommen/livet.
- Calcium gives til børn, der har mælkeallergi eller til børn, hvor forældrene ikke ønsker at give deres barn mælkeprodukter. Der gives 500 mg dagligt fra 1 års alderen.
- Jerntilskud...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.