Svar: Vægt og behov for fedt i maden
Kære A/M
Jeg er faktisk ikke helt enig med lægen her. Din datter har en flot vægt af en 8 måneders pige, men hun var også stor da hun blev født og netop med den alder hun har nu, hvor hun skal til at kravle, rejse sig op ved møblerne osv. vil hun naturligt have brug for lidt ekstra energi.
Når man anbefaler at komme fedtstof i maden til børn under 1 år, så er det ikke for at gøre dem tygge, men for at energiberige deres kost. De er simpelthen ikke i stand til at indtage så store mængder mad, der normalt skal til at dække deres energibehov og derfor er man nødt til at energiberige lidt ekstra.
Det betyder ikke at din datter skal spise usundt, snarere tværtimod, hun skal have sunde fødevarer og også sundt fedt. Hvis du giver hende rugbrødshapere, så skal der smør på brøddet, med mindre du giver hende f.eks. makrelsalat på - for makrel er fedt i sig selv og netop ...
... fedt fra fisk er meget vigtigt at få. Når du laver havregrød til hende om morgenen, så skal der fedtstof i grøden med mindre du laver den på modermælkserstatning så behøver du ikke bruge yderligere fedstof. Når I spiser om aftenen, så skal hun have sovs til sin mad, det kan være sovs som I andre spiser, smørsovs, tomatsovs eller lignende og på den måde vil hun også få fedt til maden der.
Hun skal altså ikke sættes på diæt, men skal have mad som mere og mere tager udgangspunkt i den mad I andre spiser, men hvor du medtænker, at hun skal have sunde og naturlige fedtstoffer. Hun skal have sit energibehov dækket.
Giver du hende komælk, så bør du give hende sødmælk og det samme, hvis du giver hende A38, tykmælk og lignende surmælksprodukter. Du bør fortsat vælge produkter med 3,5% fedtindhold.
Jeg håber ovenstående er svar nok på dit spørgsmål :o) Fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Sundhedsplejerske
Alle sundhedsplejersker er uddannet sygeplejersker og har arbejdet på forskellige børneafdelinger i sygehusvæsnet samt i den kommunale pleje. Derudover har sundhedsplejersken taget en diplomuddannelse til sundhedsplejerske.
En sundhedsplejerske følger børnene fra de bliver født (nogle gange allerede i graviditeten) og indtil de går ud af folkeskolen.
Alle børnefamilier i Danmark får tilbudt at modtage besøg af sundhedsplejersken. Når et lille barn bliver født, så...
Laktulose
Laktulose er et middel, som bruges ved hård mave. Hvis du oplever, at dit barn ikke kan komme af med sin afføring, afføringen er knoldet og hård, måske virker dit barn til at have smerter i forbindelse med, at det skal have afføring - så kan læge eller sundhedsplejerske anbefale dig, at du giver dit barn laktulose.
Laktulose drikkes, og kan f.eks. gives til baby på en ske. Laktulose virker ved at binde vand i tarmen og derved blødgøres afføringen, så barnet lettere kan komme af...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.