Svar: Lure om dagen - 9 mdr.
Kære Heidi
Der sker rigtig meget motorisk med din datter i øjeblikket og hun har en stor uro i benene og har derfor svært ved at ligge stille og lade roen komme over sig ... :o) Det er derfor du oplever at hun ligger og sparker, og kæmper med ben og voksipose, når hun skal sove, ligesom hun måske nogle gange også kæmper for at komme op på alle fire eller lignende og bliver frustreret over ikke at kunne på grund af barnevognsselen.
Din datter lyder til at sove forholdsvis meget i løbet af dagen i forhold til sin alder - det er sådan set okay, hvis hun så også sover om natten, man må naturligvis gerne have en rytme hvor nattesøvnen er kortere og dagssøvnen længere - det vigtigste er at søvnbehovet dækkes og at barnet udvikler sig, er aktiv, stimuleres osv. i sine vågne perioder.
Gennemsnitligt vil de fleste børn på 9 måneder dog ofte kun sove 2½-3 timer sammenlagt om dagen og så sove ca 11 timer om natten. ofte vil barnet sove 45-60 minutter om formiddagen og 1½-2 timer over middag. Hvis din datter sover en forholdsvis lang formiddagslur, så vil middagsluren naturligt blive kortere og den vil også ligge senere på dagen, hvorfor hun naturligt så ofte vil protestere meget hvis hun bliver puttet for tidligt og også vil have svært ved at overgive sig til ...
... søvnen allerede kl. 20 om aftenen ...
Da din datter skal starte i dagpleje er det naturligvis vigtigt at hendes rytme nogenlunde følger en dag, som passer ind der. Derfor lyder det fint, at du forsøger at afkorte hendes formiddagslur, så hun sover mindst om formiddagen og sover lidt længere og i passende tid til middag.
Hvor meget du skal korte hendes lur ned, afhænger helt af hvordan det fungerer bedst , i princippet skal hun jo et eller andet sted have lov til at styre det selv og hun kan således godt sove 2 timer om formiddagen og 45 minutter over middag, fremfor modsat, hvis det er sådan hendes rytme er - men det er ofte ikke rytmen i dagplejen ... Derfor afhænger det faktisk også lidt af, hvordan jeres dagplejer er, nogle vil jo ikke vække børnene, andre mener det er vigtigt at børnene vækkes og kommer op, er aktive, kan deltage i legestue osv. og i stedet så sover om middagen.
Hvordan virker din datter, når du vækker hende fra formiddagslur? Virker hun okay med det eller har hun meget svært ved at få øjne? Du må prøve at vurdere ud fra hvordan hun virker til at have det bedst.
Jeg håber ovenstående tanker frem og tilbage hjælper lidt videre på vej, selvom der ikke er nogen helt gylden løsning :o)
Fortsat held og lykke og rigtig god weekend.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Sove inde
Når barnet sover inde, så er det sikreste at sove i egen seng, men i samme rum som forældrene - i hvert fald, når der er tale om et spædbarn. Det nedsætter risikoen for vuggedød.
Vælger du at sove sammen med dit barn, skal dit barn have ligeså meget plads, som hvis det sov i egen seng. Det skal have sin egen dyne og skal sove på en fast madras uden løse lagner, tæpper eller lignende.
Temperaturen skal være mellem 18-20 grader og barnet skal iklædes tøj, der passer...
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Allerførst: Endnu en gang bøjer vi os i støvet for dig og din fantastiske rådgivning! Du skrev, at vi nok hellere måtte se at få den der natflaske sendt på pension - trods vores ængstelse ved at røre ved barnets vaner. Det tog.... 3 minutter, og hvis vores dreng kunne tale, ville han sige: "Tusind tak, Helen, fordi du fik far og mor til at smide den der elendige flaske ud, for det er meget hyggeligere at sidde på skødet og fedte med en banan og få en nat-historie". Bagefter lægger han sig ned og sover fuldstændigt som vanligt. Det er jo top!!!
Mor til Jens på 13 måneder