Svar: Dagsrytme og madplan - 10 mdr.
Kære drengens mor
Jeg er enig med dig i at det kan være problematisk at introducere en sutteflaske nu og give ham den afhængighed, når han alligevel skal af med den omkring 12 måneders alderen.
De fleste børn vil dog forsat i 10 måneders alderen have behov for at få mælk aften og sen aften eller aften og tidlig morgen, som er tilfældet hos jer og selvom du ikke føler, at han drikker særlig meget hos dig, så får han sandsynligvis alligevel lidt, som både sikrer ham mælk, men også væske. Du kan dog godt nøjes med at amme ham en gang dagligt, hvis du så søger for at bruge mælk i madlavningen og giver ham mælk af kop. Du kan her så overveje om du helst vil give ham mme eller om han skal have sødmælk.
Vågner han tidlig morgen, så kan han evt. få vand af kop her.
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes eller vand af kop er også okay, hvis han vil det ...
Morgen Kl 7.30: Havregrød, lavet med mme eller sødmælk, mme eller sødmælk af kop.
Formiddag 9: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, evt. lidt frugtmos (jerntilskud), vand af kop
Puttes til ...
... formiddagslur
Frokost 11.30-12: Rugbrød med forskelligt pålæg, gerne fiskepålæg flere gange om ugen, kødpålæg, kogte grøntsager, kogte pastaskruer, kartoffelbåde eller lignende, vand af kop.
Puttes til middagslur
Eftermiddag kl 15.30: En lille portion tykmælk med frugtmos, revne æbler, banan, rugbrødsdrys, müsli (uden honning og chokolade) eller lignende. Frisk frugt i hånden, vand af kop, kan også få mme eller sødmælk som nu.
Aften 18: Familiemad, får også mælk via sovs, ost osv. så almindelig mad som I spiser er rigtig fint. Kød, fisk, pasta, ris, grøntsager og sovs af forskellig slags. Mme eller sødmælk af kop.
Suppleres med en frugtgrød med mælk eller en godnatgrød inden sengetid
Ammes og puttes til natten
Nat/tidlig morgen: Som sagt vil de fleste børn naturligt have behov for denne amning indtil de er 1 år, men hvis jeres dreng tilbydes mælk af kop i løbet af dagen, yoghurt, sovs osv. så kan han godt få sit mælkebehov dækket uden amningen om natten - væsken vil han dog sandsynligvis have behov for og det kan så være vand af kop.
Håber ovenstående hjælper videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Amning og sex
Når du ammer og dit bryst er fyldt med mælk, så vil det være helt naturligt at brystet lækker eller direkte sprøjter med mælk, hvis du bliver seksuelt stimuleret.
Brysterne kan også være følsomme på en anden måde, end hvis du ikke ammer. De kan være mere ømme og mere spændte, brystvorterne kan også gøre ondt.
Det er heller ikke unormalt at man oplever brystet meget anderledes, når det pludselig tjener som næringskilde for ens barn. Nogle kvinder (og også mænd)...
Sko
Det er vigtigt at barnets muskulatur i fødderne får mulighed for at udvikle sig rigtigt. Dette gøres bedst, hvis barnet får lov til at gå så meget som muligt på bare fødder.
Som hovedregel har børn ikke brug for sko, før de begynder at rejse sig og gå rundt. Når barnet skal have sin første sko, er det vigtigt at skoen er blød og passer til barnets fod. Der bør være en fast hælkappe og skoen bør ikke være så stor, at barnet risikerer at glide frem i den. Hvis foden glider, er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for alle dine gode brugbare svar. Min lille dreng stortrives og jeg nyder ham så uendelig meget.
Jeg må sige dig at du giver gode konkrete råd og i din vejledning kan man mærke din store interesse og enorme faglige ekspertise. Du er en fantastisk sundhedsplejerske og jeg er så glad for at have fundet dig.
Mange hilsner
Pernille, mor til dreng på 6 måneder