Svar: Vågne timer vs sovetimer - hvordan ændres det efter alder?
Kære Anna
De fleste helt små børn vil naturligt sove 6-7 timer i løbet af dagen og mellem 8-10 timer om natten. Sammelagt vil de have behov for 15-16 timers søvn i døgnet. Med den alder din datter har nu, vil hendes søvn ofte være fordel med 3 lure i løbet af dagen - en formiddagslur, en middagslur og en lur sidst på dagen og længden af disse kan godt variere lidt fra dag til dag, ligesom de også kan variere lidt fra barn til barn.
Nogle børn sover således 3 lure af 2 timer hver, andre børn sover 1½ time + 3 timer + 1½ time og atter andre børn sover 3 timer + 3 timer + ½ time ... Det er forskelligt og sålænge barnet ikke er ældre end din datter, må man forsøge at følge barnets rytme.
I 3-4 måneders alderen oplever de fleste at barnets søvn ændrer sig. Barnet begynder at være mere vågen, aktiv, lægger mærke til verden omkring sig, der skal ligesom ske noget ' tiden skal ikke soves væk' og derfor begynder mange børn i den alder at have lidt ...
... længere vågne perioder og sove lidt kortere lure - de har dog fortsat behov for 3 lure dagligt.
I takt med at man begynder med skemad, så sker der ofte en ændring igen, det at få mad på nogenlunde faste tidspunkter og sove på nogenlunde faste tidspunkter er vigtigt og barnet vil stille og roligt begynde at sove mindre og være mere og mere aktiv om dagen. De fleste børn begynder således i 6 måneders alderen at kunne nøjes med kun to lure dagligt.
Søvnen, behov for lure i løbet af dagen og behov for søvn generelt ændrer sig altså stille og roligt i takt med at barnet bliver ældre, det sker normalt helt af sig selv. Som forældre må man bare forsøge at følge med og finde en rytme, som passer både forældre og barn - at barnet så vidt muligt sover om natten og er vågen om dagen, er f.eks. en meget god idé ... Men lige nu, skal jeres datter have lov til at sove som hun gør altså ca 3 lure dagligt.
Håber ovenstående hjælper videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
Viden om børn:
Spinalbedøvelse
Spinalbedøvelse er en bedøvelsesform, som bruges ved blandt andet kejsersnit. Man lægger bedøvelsen ind via en kanyle, som føres ind i rygmarvskanalen og kvinden bedøves fuldt fra taljen og ned.
Bedøvelsen gør som regel ikke særlig ondt at få lagt, og det tager meget kort tid at lægge den. Spinalbedøvelse har den fordel at kvinden er vågen under kejsersnittet og derfor kan følge med i fødslen af barnet - og også se barnet med det samme, barnet kommer ud. Der sættes en skærm op,...
Vælling
Vælling er en tilskudsblanding, og det minder i sammensætning om en tynd grød. Tilskudsblading adskiller sig fra modermælkserstatning ved at have et højere indhold af protein og visse mineraler. I følge sundhedsstyrelsen er der ikke grund til at give barnet tilskudsblanding fremfor modermælkserstatning. Og børn der bliver ammet har heller ikke ernæringsmæssigt brug for at få vælling.
Vælling kan tidligst gives til barnet fra 6 mdr.´s alderen, og det anbefales, at man ikke giver...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Når man læser din brevkasse får man indtryk af at mødre har lettere ved at betro sig til dig via brevkassen, samt at du ligesom kan noget i forhold til at "ramme" plet i forhold til, hvad det er folk har behov for.
For mit vedkommende har dine svar kunne give mig noget andet og mere værdifuldt i forhold til min rolle som mor som mine egne sundhedsplejersker (jeg har haft en 4 - 5 stykker) ikke har kunne give mig.
Tak fra en taknemmelig mor