Svar: Mad- og mælkeplan - 10 mdr.
Hej Camilla
Jeg kan se ud af din plan at du fortsat amme lidt og derudover giver flaske to gange om dagen. Det lyder fint i forhold til din drengs behov for mælk og væske, når han derudover også drikker vand af kop, men du skal være opmærksom på at han skal have jerntilskud, hvis han ikke får 400ml mme dagligt.
Jern kan naturligvis påvirke maven og give tendens til forstoppelse, så for at undgå dette kunne det hos jer, være en rigtig god idé at tilbyde de 400ml mme så I på den måde får jeres dreng dækket ind. Derfor vil det være rigtig godt at bibeholde de to flasker dagligt til han er 12 måneder gammel. Det betyder dog ikke at han skal have flasken kl. 02 om natten, hvor du sover rigtig godt. Du kan i stedet forsøge at tilbyde ham flasken sen aften kl. 23 inden du selv gå i seng i håb om at han så kan spise i søvne på det tidspunkt og sove uden mælk til næste morgen tidlig.
Mit forslag til en dagsplan med udgangspunkt i dine tider, ser således ud:
Tidlig morgen 6.30-7: Havregrød evt. med frugtmos, vand, mme eller sødmælk af kop
Morgenlur som nu
Formiddag 9.30-10: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i stykker, vand af kop.
Frokost 11.30-12: Rugbrød med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiske pålæg som makrel, sildepostej, rognguf eller lignende. Tilbehør af kogte grøntsager - ærter, majs, gulerod. Kartoffelbåde, rød peberfrugt, agurk. Frikadelle, kogte pastaskruer og lignende rester fra aftensmaden.
Kan suppleres med grøntsagsmos (hjemmelavet eller mos fra glas) ...
... hvis han ikke spiser nok af det andet. Vand af kop.
Puttes til middagslur ca kl 13 som nu
Eftermiddag 15.30-16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, en lille portion tykmælk med frugtmos, rugbrødsdrys, müsli eller lignende (uden chokolade og honning). Vand af kop.
Aften 18: Familiemad, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Må få det hele - lasagne, farsbrød, frikadeller, laks, fiskefiletter, pangasius filetter, madpandekager osv. hvad I andre nu får. Retter med hakket eller meget mørt kød i små stykker samt retter med sovs er ofte det bedste. Vand, sødmælk eller mme af kop.
Kan få lidt frisk frugt eller en frugtgrød med mælk inden sengetid, vand sødmælk eller mme af kop.
Ammes/flaske og puttes til natten ca 19.30
Sen aften 23: Flaske og sover til næste morgen tidlig hvor dagen så starter med grød.
Det vil normalt være sådan at i takt med at barnet spiser mere og mere familiemad, får større og større variation så vil maven naturligt gå igang. Prøv derfor om du kan sikre din dreng både væske og mad nok i løbet af dagen, gerne mere frugt, mere fiberholdigt brød suppleret med masser af væske og også meget gerne grøntsagsmos (kogte grøntsager) det er vigtigt.
I takt med at han begynder at bruge sig selv motorisk mere og mere, kravler, rejser sig, begynder at gå rundt osv. så sætter det ofte også gang i maven. Hjælp ham derfor også med at bruge sin krop så meget som muligt :o)
Håber du hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
Viden om børn:
Kostfibre og børn
Det lille barn kan få diarré og løs afføring af at få for mange kostfibre. Især hvis barnet spiser grød og brød med hele kerner, eller rå grøntsager og meget frugt, kan barnet få for mange kostfibre.
Små børn må gene spise fuldkorn, men det anbefales, at de også spiser andre kornprodukter, da de let kan få for meget kostfiber. Når barnet i 8 måneders alderen begynder at spise brød, så bør ca. halvdelen af brødet være rugbrød og fuldkornshvedebrød og resten varieres mellem hvidt...
Forkælelse - forkælede børn
Små børn kan kun fortælle dig, at de har brug for din hjælp ved at græde. Et lille barn kan ikke på anden måde give udtryk for, at det har behov for at blive taget op, blive skiftet, få mad, blive pludret med, krammet osv.
Derfor skal du altid reagere, når det lille barn græder. Det er en skrøne, at børn udvikler deres lunger, ved at få lov til at græde. Og det er heller ikke korrekt, at man forkæler et barn ved at reagere på dets gråd, tværtimod.
Små børn kan ikke...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen!
Tusind tak for dit tip om "drilleblæren" og "drillenumsen". Det var lige i øjet!
Pludselig blev af-med-ble et projekt, som vores datter kunne forholde sig til og føle sig som en del af. Lige fra den håbefulde: "Vi skal nok få krammet på den drilleblære, ikk?" til den lettere truende: "Jeg har sagt til drillenumsen, at hvis den ikke opfører sig ordenligt, så ringer jeg til politiet, også kommer den i fængsel".
Så nu er hun uden ble (om dagen) og siger fint til selv og overholder de faste toilettider - om morgenen og aftenen og efter måltider - uden (ret meget) brok.
Tak for hjælpen. Det er stor lettelse for os ikke at skulle skændes med hende om den åndssvage ble.
Venlig hilsen
Helt Utrolig Lettet