Svar: Den første skemad - 4 mdr.
Hej Gitte
Da din søn endnu ikke er så gammel, skal du være opmærksom på, at overgangsperioden fra nu til mere fast føde, vil tage længere tid. Din søn kan have svært ved at få maden rigtig ind i munden og synke, så når maden kommer ud igen, behøver det ikke være fordi han ikke kan lide det, men fordi han skal vænne sig skeen, smagen, konsistensen og det at synke. Hvis du giver ham noget han ikke kan lide eller hvis han ikke vil have mere, så vil han dreje hovedet væk eller holde munden lukket.
Du skal være opmærksom på at han endnu ikke vil kunne spise hele måltider, men ofte kun spiser få skefulde,- smagsprøver. Tilbyd ham det samme over flere dage (undgå for stor variation), og giv ham tid til at vænne sig til en ny smag og konsistens.
For at gøre det lettere for ham at synke, vil det være en god idé, hvis du i begyndelsen laver maden flydende. Dvs at grøden eller mosen skal være som en cremet suppe. Når han har lært at suge maden ind fra skeen og synke, kan du begynde at gøre maden tykkere.
Grød lavet af majsmel, rismel eller boghvedemel, giver en fin, blød og cremet konsistens og er godt til den første skemad. Grød lavet af f.eks. hirseflager giver en mere "fnugget" grød, men den er mild i smagen og mange børn kan godt lide det.
Grøntsager kan koges og lavet til mos. Du kan foruden gulerødder også lave en tynd kartoffel-, blomkål-, broccolimos. Til at begynde med behøver han ikke at prøvesmage mange slags grøntsager.
Frugt ...
... kan du ligeledes give i små mængder. Som den første skemad anbefales modne æbler, pærer, bananer og ferskner. Også bær kan være gode. Så længe han er så lille, som han er, vil jeg anbefale dig at koge frugten til mos (banan skal selvfølgelig ikke koges). Frugtmos kan f.eks. bruges oven på grød.
Ernæringsmæssigt er der ikke forskel på den industrielt fremstillede grød og mos og den hjemmelavede. Men mange forældre vil gerne selv tilberede barnets mad. De industrielle produkter kan bruges i den første del af overgangsperioden, men indholdet vil ofte være for findelt, når barnet skal til at bruge sin tyggefunktion.
Da din søn kun er 4½ måned gammel, vil jeg tro at to måltider skemad dagligt er nok. Efter ca en måned vil du kunne øge til 3 måltider skemad dagligt.
Et forslag kunne se sådan ud:
2 måltider skemad
Morgen: Bryst/flaske
Formiddag: Bryst/flaske
Frokost: Grød og evt. bryst/flaske
Eftermiddag: Bryst/flaske
Aften: Kartoffel- og grøntsagsmos. Evt. frugtmos til dessert og evt. bryst/flaske
Sen aften: Bryst/flaske
Nat: Evt. bryst/flaske
3 måltider skemad
Morgen: Bryst/flaske
Formiddag: Grød og evt. bryst/flaske
Frokost: Grød eller kartoffel- og grøntsagsmos og frugtmos til dessert. Evt. bryst/flaske
Eftermiddag: Bryst/flaske
Aften: Kartoffel- og grøntsagsmos, evt. frugtmos til dessert. Evt. bryst/flaske
Sen aften: Bryst/flaske
Nat: Evt. Bryst/flaske
Håber du kan bruge ovenstående.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Morgenmad og børn
Børn har brug for et solidt morgenmåltid, efter at have sovet en hel nat, og så de har energi og overskud til at lege, lære og udvikles hele dagen. Det betyder, at f.eks. en portion yoghurt ofte ikke vil være nok.
Til børn i alderen 1-2 år kan du f.eks. give:
- Havregrød, øllebrød eller anden type af grød. Gerne med lidt frisk frugt og bær.
- A38, tykmælk eller neutral letmælksyoghurt med rugbrødsdrys eller havregryn.
- Grovbrød, grovere boller f.eks....
Quinoa
Quinoa er en plante, der vokser både vildt og dyrket. I Danmark kan den købes i supermarkedet og sælges her både som mel, flager og gryn. Den minder om hirse eller ris og kan indgå i madlavningen som alternativ til kartofler, ris og pasta.
Quinoaflager kan bruges til grød og indeholder ikke gluten, hvorfor quinoagrød kan gives før 6 måneders alderen. Det anbefales at man generelt varierer mellem forskellige grødtyper til børn. Quinoagrød har en lidt "fnugget konsistens" og smager...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen!
Jeg vil blot sige dig tusind tak for din hjælp. Min egen sundhedsplejerske synes jeg ikke er til at snakke med, så det er en stor trøst at kunne vende sig til dig og din brede viden. Jeg tror at du kender mig og min søn bedre end hun gør.
Jeg er særlig glad for dine hurtige svar, når jeg ikke har formået at formulere mit problem så jeg har været nød til at spørge igen...
Det er rart at have dig i baghånden og jeg har anbefalet dig til alle de nybagte mødre jeg kender.
Tak!!