Svar: Falde i søvn udfordringen
Kære Jane
Det lyder som udgangspunkt fornuftigt at putte Malte lidt senere, så I er sikre på at han er træt og parat til at sove. Det er naturligvis en balance imellem at han ikke må være overtræt, men samtidig også vigtigt at tiden hvor han ligger vågen i sengen afkortes. Det handler om at han jo netop skal lære, at det at komme i seng betyder at man lægger sig stille og roligt ned for at sove. Jo længere tid han bruger vågen i sengen, jo sværere bliver det for ham at falde i søvn og tilsidst kan man risikere at miste fokus - når man går i seng skal man lægge sig til at sove - ikke lege, hoppe rundt, læse mange bøger osv. osv.
Derfor kan det godt være nødvendigt at man i en periode putter ham lidt for sent. Det vil sige at han først bliver puttet på det tidspunkt, hvor I ved han plejer at overgive sig til søvnen - også selvom det er kl. 21.30. Her skal man så gennemføre det ritual man ønsker han skal falde til ro med, sætte sig læse en bog, holde ham lidt i hånden og lade ham falde trygt til ro i løbet af måske 15 minutter - fordi han er for træt til at det kan vare længere.
Han skal stadig tages op til samme tid om morgenen ...
... og hans middagslur må ikke forlænges. Han må således ikke begynde at indhente den forsømte søvn i løbet af dagen, for så ændrer I ikke noget. Det betyder at han stille og roligt kommer lidt i søvn underskud og han vil på den måde mærke, at han har brug for at skulle sove. Han vil lære følelsen at kende og så vil I stille og roligt kunne putte ham tidligere og tidligere, holde det samme ritual og han falder i søvn i løbet af 15 minutter.
Det er ikke godt for hverken Malte eller jer at han bliver så ulykkelig at han kaster op. Hvis han protesterer så voldsomt mod at komme i seng, så er det bedre at tage ham ind i stuen igen og vente på at han er parat. Det at skulle sove skal gerne være en tryg oplevelse, det skal forbindes med noget rart og roligt at komme i seng og det er det ikke, hvis han græder til han kaster op. Derfor er I nødt til at prøve at putte ham, når han viser sig parat og så holde fast i tiderne i løbet af dagen og stille og roligt med 15 minutter af gangen få flyttet tidspunktet for putning om aftenen frem til det, som egentlige er det reelle behov og det ideelle for jer alle 3 (snart 4 :o)).
Fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
Viden om børn:
Graviditet uden for livmoderen
Graviditet uden for livmoderen er en meget alvorlig graviditetskomplikation, der optræder i ca 2 procent af alle graviditeter.
Det er forbundet med stor risiko for moderens liv og det er ikke muligt at gennemføre en sådan graviditet. Ofte er der faktisk heller ikke tale om et rigtigt foster, og dermed ikke om en rigtig graviditet.
Spiral udgør en risiko for at man bliver gravid uden for livmoderen. Derudover kan det spille ind, hvis man tidligere har haft...
Bad, de første gange
Det spæde barn kan komme i bad ret hurtigt efter fødslen og ofte beder mange om at få hjælp til det første bad, imens man endnu er på barselsafsnittet.
Når I beslutter jer for at bade jeres barn, så er det rigtig godt at have nogle faste rutiner:
- Et babybadekar er en god idé, nogen vælger også at bruge en speciel babyspand. Det vigtigste er at karret er afgrænset i størrelsen, det giver barnet lidt tryghed.
- Det er en god idé at tilbyde barnet...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire