Svar: Nogle spørgsmål vedr. søvn
Hej Kristine
Det er rigtigt at man er nødt til at se lidt på hele dagens rytme, hvis man vil ændre på de tidlige morgenvækninger. Derfor vil jeg her prøve at skitsere en plan for, hvordan en dag kunne se ud hos jer.
Tidlig morgen 06: Flaske med mme, sover lidt videre
Formiddag 9.30: Flaske med mme, puttes til formiddagslur
Frokost 12: Grød med frugtmos, vand af kop.
Flaske med mme og puttes til middagslur ca 13.30 - tidspunktet afhænger af hvor lang en lur hun har taget om formiddagen og hvor sent hun således er stået op.
Eftermiddag 16.30-17: Flaske med mme
Powernapper en ½ times tid
Aften 18: Grøntsagsmos, vand af kop.
Flaske med vælling og puttes til natten ca kl. 20 - igen afhænger tidspunktet lidt af hvor sent hun er stået op fra sin powernap sen eftermiddag/tidlig aften
Sen aften/tidlig nat 23-01: Flaske med mme eller vælling
Du skal regne med at det samlede søvnbehov er ca 4-5 timer i løbet af dagen og ca 10-11 timer om natten. Det passer ofte med at barnet sover f.eks. 1½ time om formiddagen, 2 timer over middag og en powernap på godt ½ time sen eftermiddag og så sover nattesøvn fra kl. 20-07 afbrudt af at få mælk.
Jeg tænker ...
... derfor at du skal prøve at se på, hvordan din datter sover i forhold til ovenstående og så prøve at skabe en rytme, som giver hende både den mængde mad og mælk hun har behov for samt søvn på hensigtsmæssige tider i forhold til, hvad der også passer I andre og hverdagen generelt.
Du kan godt putte hende ud om morgenen under de forhold du beskriver, men du skal så være opmærksom på at hvis hun så sover til kl 09 om formiddagen, så rykker hendes indre ur sig jo også efter dette og det vil kunne påvirke hendes øvrige søvn og spise tidspunkter og gøre det sværere at forlænge hendes nattesøvn, som du gerne vil ...
Hvis hun vækkes af vækkeuret, så var det måske værd at overveje om hun skal på eget værelse. Når hun bliver 6 måneder vil det normalt være fint at lade hende sove for sig selv og det kan også hjælpe lidt på jeres morgener.
Grunden til at jeg i planen skriver flaske, er fordi du selv nævner at hun får vælling. Hvis du ammer i stedet for at give flaske om dagen, så er det fint, så bør hun bare ammes på de tidspunkter hvor jeg har angivet flaske med mme.
Håber ovenstående hjælper videre på vej, fortsat held og lykke med hende og rigtig god jul og godt nytår :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få eksperternes anbefaling af den bedste hudpleje til babyer
Sundhedsplejersker, jordemødre og børnelæger peger på Olívy
Når det gælder pleje af babyers og småbørns hud, skal man ikke tage nogen chancer. Her er kun det bedste godt nok. Det er derfor værd at lytte til, hvad eksperter og fagfolk siger. Olívy baby care – diaper change bliver anbefalet af ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Kan man gøre noget ved hvornår ens lille baby sover? Vores...
13. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Vi har vores lille dreng på 2 uger og vores store dreng på snart...
5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....
5. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Kære Helen. Så blev vores familie udvidet fra 3 til 4. Lillebror som i dag...
3. september 2026 | Sovevaner | 14 mdr.
Morgenamning forstyrrer søvnen
Hej Helen. Vi har en sund, glad og rask dreng (V) på meget snart 14 mdr....
Viden om børn:
Kæledyr og børn
I rigtig mange børnefamilier har man en eller anden form for kæledyr, og det er ofte en hund, kat eller et andet kæledyr med pels.
Det kan være rigtig dejligt for børn at vokse op sammen med dyr, og det er lærerigt at skulle hjælpe til med at passe et dyr og sørge for,, at dyret har det godt. At skulle være med til at tage sig af et kæledyr lærer dit barn om ansvar. Det overordnede ansvar for kæledyret er dog dit. Du kan ikke regne med, at dit barn selv kan sørge for et kæledyr,...
Portionsstørrelse børn
Det er meget forskelligt, hvor meget det enkelte barn spiser. Nogle børn spiser meget, og andre børn spiser mindre. Der er også forskel på børns appetit, som kan svinge alt efter tidspunktet på dagen.
Børn skal have lov til at regulere deres behov for mad. Det lille barn skal have lov til at die ved brystet, når det viser behov, og børn der får flaske, skal på samme måde have lov til at selvregulere. Barnet må ikke presses til at tømme hele flasken - og omvendt - hvis barnet...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Tusind tak for din hjælp til ammestop. Jeg har i denne uge endelig lagt amningen på hylden, og lillepigen har ikke sagt et kvæk. Hun falder så pænt i søvn, imens jeg synger for hende. Hun er så dygtig, og jeg er glad for, at det har været så let. Der er selvfølgelig stadig mælk i mine bryster, men de er ikke spændte. Så tusind tak for dine råd...
Hilsen en mor, der gerne ville gøre ammestop så let som muligt for både mor og barn.