Svar: Nogle spørgsmål vedr. søvn
Hej Kristine
Det er rigtigt at man er nødt til at se lidt på hele dagens rytme, hvis man vil ændre på de tidlige morgenvækninger. Derfor vil jeg her prøve at skitsere en plan for, hvordan en dag kunne se ud hos jer.
Tidlig morgen 06: Flaske med mme, sover lidt videre
Formiddag 9.30: Flaske med mme, puttes til formiddagslur
Frokost 12: Grød med frugtmos, vand af kop.
Flaske med mme og puttes til middagslur ca 13.30 - tidspunktet afhænger af hvor lang en lur hun har taget om formiddagen og hvor sent hun således er stået op.
Eftermiddag 16.30-17: Flaske med mme
Powernapper en ½ times tid
Aften 18: Grøntsagsmos, vand af kop.
Flaske med vælling og puttes til natten ca kl. 20 - igen afhænger tidspunktet lidt af hvor sent hun er stået op fra sin powernap sen eftermiddag/tidlig aften
Sen aften/tidlig nat 23-01: Flaske med mme eller vælling
Du skal regne med at det samlede søvnbehov er ca 4-5 timer i løbet af dagen og ca 10-11 timer om natten. Det passer ofte med at barnet sover f.eks. 1½ time om formiddagen, 2 timer over middag og en powernap på godt ½ time sen eftermiddag og så sover nattesøvn fra kl. 20-07 afbrudt af at få mælk.
Jeg tænker ...
... derfor at du skal prøve at se på, hvordan din datter sover i forhold til ovenstående og så prøve at skabe en rytme, som giver hende både den mængde mad og mælk hun har behov for samt søvn på hensigtsmæssige tider i forhold til, hvad der også passer I andre og hverdagen generelt.
Du kan godt putte hende ud om morgenen under de forhold du beskriver, men du skal så være opmærksom på at hvis hun så sover til kl 09 om formiddagen, så rykker hendes indre ur sig jo også efter dette og det vil kunne påvirke hendes øvrige søvn og spise tidspunkter og gøre det sværere at forlænge hendes nattesøvn, som du gerne vil ...
Hvis hun vækkes af vækkeuret, så var det måske værd at overveje om hun skal på eget værelse. Når hun bliver 6 måneder vil det normalt være fint at lade hende sove for sig selv og det kan også hjælpe lidt på jeres morgener.
Grunden til at jeg i planen skriver flaske, er fordi du selv nævner at hun får vælling. Hvis du ammer i stedet for at give flaske om dagen, så er det fint, så bør hun bare ammes på de tidspunkter hvor jeg har angivet flaske med mme.
Håber ovenstående hjælper videre på vej, fortsat held og lykke med hende og rigtig god jul og godt nytår :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
Viden om børn:
Astma
Børn med astma trækker ikke vejret på samme måde som vi andre. Når man har astma, så snører luftvejene sig sammen, passagen for luft ind og ud af lungerne bliver mindre og barnet har derfor svært ved at trække vejret.
Astma er det man kan kalde for en lungesygdom og børn med astma vil ofte have anfald, hvor de tydeligt har problemer med vejrtrækningen. Under et astmaanfald vil barnet få en hvæsende, pibende vejrtrækning, kvælningsfornemmelse, vedvarende hoste og nogle gange også...
CE-mærket
Se efter CE-mærket når du køber legetøj
Legetøj skal være CE-mærket. Det er en sikkerhed for at legetøjet opfylder en række krav til sundhed, sikkerhed og miljø. CE-mærket er fælles for Europa og det er Forbrugerstyrelsen, Sikkerhedsstyrelsen og Miljøstyrelsen, der holder øje med at reglerne for CE-mærkning overholdes. Der foretages løbende stikprøvekontroller for at kontrollere at det legetøj, vi kan købe til vores børn, er i orden.
Du skal også være opmærksom på...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.