Svar: Mælk - 10 mdr.
Hej
Tak for dine pæne ord.
Frem mod et års alderen nedsættes mælkemængden til ca ½ liter dagligt (incl. f.eks. yoghurt) og ½ liter er det behov din datter vil have fremover, altså efter etårs alderen.
100 ml sødmælk om dagen er nok lige i underkanten, men det afhænger af, hvad hun i øvrigt spiser. Hvis hun får grød med mælk på, f.eks. om morgenen, så tæller dette også med og det samme hvis du giver hende en portion yoghurt f.eks. om eftermiddagen. Du må derfor lave et skøn over hvad hendes daglige mælkeindtag er.
Umiddelbart lyder det som en god idé at droppe formiddagsflasken, hvis hun kan undvære denne. Efterhånden som hun bliver ældre bliver hun jo også mere bevidst om at hun får den. Hvis hun får flasken som et led i hendes putteritual kan det dog godt være en ...
... god idé, at du giver hende noget andet at putte med og dermed laver ritualet om. Det vil jo også passe til at hun skal begynde i institution.
En madplan kunne se således ud:
Morgen: øllebrød med mælk
Formiddag: ½ bolle med ost og lidt frugt, samt mælk af kop
Frokost: Rugbrødssnitter og tilbehør af forskelligt grønt. Mælk eller vand af kop.
Eftermiddag: en skål yoghurt/A38 evt. med drys eller bær. En ½ bolle eller andet brød der kan gnaves. Vand af kop.
Før aftensmad: En tallerken med forskelligt grønt. Vand af kop.
Aften: Aftensmad, som I spiser og lidt frugtgrød med mælk til dessert.
På den måde burde din datter være dækket godt ind. Drikkeyoghurt og hjemmelavede milk-shake kan også bruges som 'mellemmåltider', når mælkebehovet skal passe.
God fornøjelse.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
Viden om børn:
Øjne og syn hos baby
Nyfødtes øjne er tit hævede og sammenklistrede. Det er helt normalt. Er der vedblivende pus i øjenkrogen, har barnet sandsynligvis en øjenbetændelse og bør ses af lægen.
Helt små børn kan se i en afstand af ca. 30 cm. Det er den afstand, der er mellem moderens bryst og ansigt, når hun sidder og ammer. En nyfødt baby har svært ved at se, og verden virker meget utydelig og sløret. Men så snart den lille kommer til verden, begynder synet at udvikle sig.
Dit barn har...
Børnemad
De første måneder at barnets liv kalder man for mælkeperioden, da barnets mad udelukkende består af mælk. Barnet ernæres her enten af modermælk eller af modermælkserstatning. Når barnet er mellem 4-6 mdr kan barnet begynde at få lidt skemad.
Den periode som afløser mælkeperioden kaldes overgangsperioden. Den varer til barnet er ca. 9 mdr gammelt. Det er overgangen fra flydende mad, til mad med struktur og klumper til mere og mere bid og mad i stykker, til at barnet kan spise mere...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.