Svar: Manglende lyst til aftensmad
Kære Charlotte
Hvor er det dejligt at høre at Simone trives så godt i dagplejen, det er dejligt at tingene nogle gange bare løser sig stille og roligt og det giver jo en lille reminder om ikke at tage problemerne på forskud .. :o)
Det er helt normalt at børn efter 1 års alderen, bliver lidt mere selektive, hvad angår mad og også at det især er om aftenen man oplever problemer. Det hænger ofte sammen med at barnet ofte er træt efter en lang dag i pasningsordning og simpelthen ikke har overskud til at spise særlig meget. Samtidig vil de også gerne selv, så man står ofte i problemet at barnet spiser vil selv, men så ikke spiser nok ..
Det er en rigtig god idé at sørge for at barnet dagen igennem sikres mad nok og variation nok. Det er således nødvendigt at barnet til frokost ikke kun tilbydes rugbrød, men også tilbydes både fisk, kød og grønt, så det ikke kun er om aftenen at barnet får disse fødevarer. Derudover vil det ofte være en god idé at tilbyde barnet lidt grønt som før aftensmad. Mange børn er sultne omkring kl. 17 som ofte er det tidspunkt hvor vi begynder at overveje aftensmaden .. :o) og hvis barnet der har spist lidt ærter, majs, gulerod, rød peberfrugt eller lignende, så behøver man ikke koncentrere sig så meget om indtaget af grønt til aftensmaden.
Hvis ...
... jeres datter spiser godt med grønt og det er kød og fisk, der er problemet, så vil det være en rigtig god idé at du tilbyder kød go fisk til frokost og du kan evt. også give hende en frikadelle at gnaske i som før aftensmad og så kan hun sagtens bare spise grønt og pasta til aften ...
Derudover tænker jeg at det er vigtigt at hun nu tilbydes samme mad som I andre spiser og hun kan spise alt. Du må gerne supplere med en portion grød eller yoghurt inden sengetid, så du er sikker på at hun ikke går sulten i seng.
De fleste børn vil være omkring 16 måneder inden de mestrer selv at spise med ske - du kan forsøge om hun allerede kan, men du kan ikke forvente det. Derfor vil det ofte være nødvendigt at hjælpe lidt til. Du kan mose f.eks. kartofler og sovs og hjælpe hende med at spise dette og så kan du lade hende selv spise kød i stykker. Du skal naturligvis også vælge børnevenlige retter som lasagne, spaghetti med kødsovs, madpandekager, farsbrød, boller i karry, fiskefiletter, laks, fiskefrikadeller osv.
Kartofler kan laves på mange måder, nogle gange er almindelig kartofler ikke et hit, i stedet kan du så lave kartoffelbåde, som hun selv kan sidde og dyppe i lidt sovs og spise med hænderne :o)
Jeg håber ovenstående har givet dig lidt idéer og forklaring, rigtig god weekend.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan siger du farvel til røde babynumser
Sådan siger du farvel til røde babynumser: Med forebyggelse frem for behandling
Sundhedsplejersker anbefaler at forebygge bleudslæt med Olívy
Er du i tvivl om, hvad der hjælper bedst mod rød numse og bleudslæt, er du ikke den eneste. Mange bruger salver og cremer til ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
Viden om børn:
Skråstol
Børn har brug for at kunne bevæge sig frit for at udvikle sig bedst muligt. Børn der placeres i en skråstol vil sidde passivt og vil, hvis de sidder der længe, blive svage i nakke og ryg. Man kan sagtens vænne et barn til at sidde i en skråstol, hvis det har underholdning foran sig, og det kan være bekvemt for forældrene, men det er ikke det bedste for barnet.
Et barn skal have lov til at være på gulvet så meget som muligt. Det er på gulvet at barnet lærer at trille, krybe og...
Erstatning - modermælk
Hvis du ikke ammer dit barn, eller hvis du ønsker at supplere din amning med mælk, så er det meget vigtigt, at du giver dit barn modermælkserstatning. Barnet må ikke få almindelig komælk at drikke, før det er 12 måneder gammel.
Modermælkserstatning kan gives fra fødslen. Det er af høj kvalitet, der er store krav til produceringen og sammensætningen af modermælkserstatning, og børn der får modermælkserstatning vokser og trives rigtig godt. Modermælkserstatning forhandles som...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen & Co.
Jeg har gjort det før, og det kan måske virke af for meget, at jeg nu gør det igen, men synes endnu engang, at jeg vil sende en tak til dig Helen og hvem end der ellers sidder bag hjemmesiden.
Nu med datter nr. to og efter syv ugers bekendskab med nyeste arving, finder jeg mig selv en lørdag aften helt i panik over, om vi da bare slet ikke kan finde ud af at have en baby. Og wupti på fem minutter har jeg fundet flere lign tilfælde af frustrerede mødre, der beskriver scenarier, der minder om det jeg sidder i. Med et bliver min situation helt "normal" og efterfølgende kan jeg med stor ro læse dine konstruktive svar, som jeg endnu engang finder både kompetente, letforståelige og direkte anvendliege (nu håber jeg også baby-pigen gør det;) )
Så igen stor ros herfra - det er en super hjemmeside!
Med lidt mere ro i mor-sindet sendes en stor TAK herfra.