Svar: Sove igennem uden flaske
Kære Mette
Det lyder helt relevant at stoppe med flaskerne, når din dreng bliver 1 år. Han har brug for ca 400ml mme dagligt indtil da, for at få sit mælkebehov dækket, men det kan du sagtens få dækket ind ved at bruge mme i grøden om morgenen og så bibeholde flasken inden sengetid. Flasken omkring midnat og tidlig morgen kl. 04 behøver han ernæringsmæssigt ikke mere.
Når det er sagt, er det naturligvis nødvendigt at hans behov bliver dækket af mad og væske på et andet tidspunkt og en plan for dagen - et behov, indtag af mad ser således ud:
Morgen 7: Havregrød, lavet med mme eller sødmælk, mme eller sødmælk af kop.
Formiddag 8.30: ½ bolle med smør, ost, frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Puttes til formiddagslur kl. 9
Frokost 11.30-12: Rugbrød med forskelligt pålæg, rester fra aftensmaden - frikadelle, kyllingelår, kogte pastaskruer, kogte ærter, majs, gulerod, kartoffel eller andre grøntsager. Vand af kop.
Puttes til middagslur kl. 13
Eftermiddag 15.30: En portion tykmælk med frugtmos, müsli, revne æbler, banan, rugbrødsdrys eller lignende. ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Før aftensmad kl. 17: Tilbydes en tallerken med lidt forskelligt grønt, ærter, majs, agurk, rød peberfrugt osv. imens du får gjort aftensmaden klar. Vand af ...
... kop.
Aften 18-18.30: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Sødmælk af kop.
Suppleres med en frugtgrød med sødmælk eller du kan indføre en godnatgrød, så du er sikker på at han ikke går sulten i seng.
Puttes til natten 19.30-20 med en flaske vælling, som efter 12 måneders alderen overgår til at være en kop lun mælk og en banan.
Behøver herefter ikke mælk, men kan tilbydes en kop vand, hvis han vågner og virker tørstig.
Så de 400ml mme er med til at sikre jernbehovet indtil han er 12 måneder. Flasken inden sengetid er en del af han putteritual og derfor god at beholde, så han falder trygt og roligt i søvn. Men flaskerne om natten behøver han mere.
Nogle familier vælger at bibeholde to flasker indtil 12 måneders alderen for at være sikker på at jernbehovet bliver dækket. Her vil man ofte give flaske aften og sen aften eller aften og tidlig morgen.
Med hensyn til at købe en bog om søvn, så tænker jeg at din dreng jo umiddelbart lyder til at sove meget godt og det virker ikke som om at han har problemer med at falde i søvn. At han søger mælken om natten handler måske mere om manglende indtag om dagen og aftenen og her vil en bog om søvn ikke hjælpe dig meget ...
Jeg håber ovenstående plan hjælper lidt videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Parforhold
Når I bliver forældre vil sammeholdet og de varme følelser mellem jer sandsynligvis blive styrket. I vil se hinanden på en anden måde, og det kan være meget berigende at se sin partner i den nye rolle som mor eller far. For mange føles det som en ny kærlighed, netop at se sin elskede sammen med det lille barn, det lille menneske man har skabt sammen.
Men det nye familieliv, hvor man pludselig ikke mere er et par, men er forældre kan også være svært og kan være skuffende. Måske er...
Massage - baby
Mange babyer nyder at få massage eller berøring af ryg, mave, ansigt, fingre, tær. De rolige og rytmiske bevægelser giver barnet en følelse af at være elsket og fylder barnet med velvære. Der findes flere bøger om emnet, hvis du ønsker at sætte dig ind i en bestemt teknik, kan det anbefales at låne eller købe en af disse.
Hvis dit barn har svært ved at komme af med afføring eller luft, så kan det også være en god ide at massere lidt på barnets mave. Dette gøres ved stille og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.