Brev:
Mors kost ved amning - 0 mdr.
Hej Helen
Sidste lørdag den 11-10-2008 kom lille Sebastian endelig til verden. Fødslen gik over al forventning, og vi er meget lykkelige nu. Han er simpelt hen en fantastisk nem og skøn dreng.:o)
Amningen kører rigtig godt, synes jeg. Jeg ammer mellem 6-8 gange i døgnet, han sutter fint og virker mæt og tilfreds. Ved fødslen vejede han 3340 g og var 53 cm. Ved udskrivelsen fra hospitalet 3 dage senere havde han tabt sig til 3160 g, som vi blev bedt om lige at være opmærksomme på. Vores meget søde sundhedsplejerske kom så to dage efter udskrivelsen. Dér vejede han 3400 g, og det er fint iflg. hende. Hun kommer igen i dag (mandag), så vi er spændte på, om han har taget nok på. Det er det eneste, jeg synes kan være en smule frustrerende ved amningen - dette evigt tilbagevendende spørgsmål: Får han nu nok næring?
Problemet er mere mig, der føler mig meget afkræftet hele tiden - sådan rent spisemæssigt. Jeg er meget i tvivl, om jeg får nok mad i forbindelse med amningen, og om det mad, jeg spiser rent faktisk er det rette. Jeg går rundt og ...
... føler mig sådan lidt småsulten hele tiden. Jeg spiser Gravitamin, jerntabletter samt fiskeolietabletter. Derudover spiser jeg en del småmåltider i løbet af dagen, da jeg fungerer bedre med sådanne fremfor kæmpestore portioner ad gangen. Ved ankomsten til hospitalet for lidt over en uge siden (fredag d. 10-10) vejede jeg 70,2 kg (tog godt 18 kg på under min graviditet). I dag 10 dage senere vejer jeg 59 kg. Det er jo noget af et vægttab på lidt over en uge, er det ikke?
Jeg har ledt mellem alle brevene herinde for at finde nogle råd om moderens kost, hvilket vægttab og hastigheden omkring dette, der er "normalt" for moderen, men uden held - derfor dette brev. Jeg er klar over, at det vigtigste er lillemandens trivsel og mæthed osv., men jeg er samtidig af den overbevisning, at moderens trivsel bestemt skal ses i sammenhæng hermed.
Jeg håber meget, at du evt. kan give et eksempel på en dags kost for mit vedkommende som en mor på 160 cm og de førnævnte kg. Så har jeg ligesom noget at gå ud fra.
På forhånd tak, Helen :o)
Kærlige hilsner
Tine
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
28. januar 2025 | Diverse | 0 mdr.
Kære Helen Så kom lillesøster til verden, og det er gået rigtig godt....
Viden om børn:
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
D-vitamin
Alle børn bør fra de er 2 uger til de er 2 år gives D-vitamin 10 mikrogram (400IE) dagligt. Det gives som dråber.
Børn med mørk hud og/eller børn som går klædt, så kroppen oftest er tildækket om sommeren (lange ærmer, lange bukser/kjoler eller tørklæder) skal fortsætte med D-vitamintilskud (400IE) hele barndommen.
Når børn er ca. 1½ år gamle, vil de kunne tygge en multivitaminpille, ofte knækket i kvarte. Indeholder vitaminpillen 10 mikrogram D-vitamin, bliver...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.