Svar: Søvn, søvn og atter søvn
Kære Kaya´s far
Når jeg ser planen for dagen og din beskrivelse af Kaya, så får jeg indtryk af at hun umiddelbart er ret god til at falde i søvn og at hun også sover fint og sammenhængende, når hun sover i løbet af dagen. Hun kan altså der godt skifte søvnfase uden hjælp fra jer.
Men når jeg ser planen, så tænker jeg også at Kaya sover forholdsvis meget i forhold til gennemsnittet. Hun sover ofte 1½-2 timer om formiddagen og ofte 1-1½ time om eftermiddagen - ofte efter kl 15 ... Samtidig sover hun så fra kl. ca 20 til næste morgen kl. 07, altså ca 11 timers nattesøvn.
Det kan naturligvis godt tænkes at Kaya hører til de børn, der har et stort søvnbehov, men det er for mig at se umiddelbart en mulighed at hun simpelhen vågner om natten fordi hun sover så meget som hun gør. I kan så lulle hende til ro, det er mørkt og hun falder atter hen, men sover forholdsvis let og vågner så igen ... måske fordi hun ikke har behov for så meget søvn.
Gennemsnitligt vil de fleste børn i Kayas alder have behov for at sove måske 2½ time sammenlagt i løbet af dagen, hvis de også sover 11 timer om natten. At det er gennemsnitligt betyder naturligvis at nogen sover mere og andre mindre.
Det er samtidig sådan at den søvn der ligger efter kl. 15 naturligt vil påvirke nattesøvnen og det kunne derfor overvejes om I skulle forsøge at ændre på hendes søvn i løbet af dagen, for at se om det vil spille ind på hendes søvn om natten.
Modsat tænker jeg også at det vil ændre sig stille og roligt af sig selv og at man ikke skal gå ind og pille ved noget som i princippet fungerer - hun sover jo godt, falder fint i søvn og kan godt sove sammenhængende - lige nu har hun bare behov for jeres hjælp, når hun skifter søvnfase og det kan være okay, når I gør det på den måde I gør. I takt med at hun bliver ældre, vil hun stille og roligt begynde kun at sove en lur i løbet af dagen og det vil naturligt også spille ind på hendes nattesøvn. Tingene hænger jo sammen :o)
Der er dog en ting I kan ændre på om natten og det er når I giver hende ...
... sut. Man kan godt komme ind i det jeg kalder vanebetinget afbrudt søvn, hvor hun simpelthen vågner hele natten igennem, nemlig hver gang hun taber sutten og afventer at I putter den i munden igen. Det er naturligvis uhensigtsmæssigt. Det er vigtigt at hun hjælpes med at skifte stilling, kærtegnes og at I bruger beroligende små lyde som "sshhh" eller "sssååå", som I på sigt vil kunne berolige hende med på afstand, altså uden at I behøver stå ud af jeres seng.
Det er naturligt at sutten falder ud af munden, når hun sover og musklerne i kæben og resten af kroppen slappes og vanebetinget afbrudt søvn betyder så, at hun her vågner, når hun taber sutten og ikke kan sove, før hun får den i munden igen ...
Hvis hun er meget afhængig af sutten, så vil det være en rigtig god idé at I lader hende selv tage den og putte den i munden, simpelthen fordi hun så skal lære at finde den selv om natten når den ryger ud og stille og roligt bliver mindre afhængig af jeres hjælp til dette. Start derfor med at give hende den i hånden i stedet for i munden og læg så et par ekstra sutter i sengen eller sæt sutten på en sutteklud, så hun lettere selv kan finde den, når hun vågner.
Da hun ikke bliver ammet mere end hun gør og da hun ikke forbinder brystet med at skulle sove, så synes jeg ikke der er grund til at fjerne amningen nu. Det er også vigtigt og godt for hende at få den mælk. Siger hun selv fra er det en anden sag, men lige nu lyder det ikke som om at problemet ligger omkring amning.
Eget værelse er en mulighed, men ikke umiddelbart nødvendigt, hvis I lærer hende at komme videre med et beroligende "sshh" så er det netop en fordel at I ligger i samme værelse.
At lade hende ligge, give hende en kold tyrker, synes jeg vil være synd. Det er jo ikke hendes skyld at hun vågner, hvis det handler om at hun savner sin sut - så er det et spørgsmål om at I lærer hende at sove videre uden eller lærer hende at finde den selv ...
Håber I kan bruge alle mine overvejelser lidt videre, fortsat held og lykke - rigtig god weekend :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
Viden om børn:
Rødbede
Fra 6 mdr´s alderen kan du godt begynde at give dit barn rødbede, hvilket mange børn elsker og de kan give mosen en meget flot farve. Rødbeder kan også bages i ovnen sammen med andre rodfrugter.
Du skal dog være opmærksom på at rødbeder indeholder nitrat og derfor kun bør udgøre 1/10 af den portion mos, som barnet spiser. Alternativt bør de kun gives med ca 14 dages mellemrum.
Kræsenhed
Når barnet er kommet i gang med skemaden, så er det meget vigtigt at introducere så meget forskelligt af familiens mad som muligt.
Når barnet først er blevet 1 år, så er appetitten og lysten til at smage noget nyt ikke særlig stor.
Prøv altid at servere det samme for barnet som I selv spiser og se altid ud som om I nyder maden. Lad være med at vise barnet for meget interesse, men lad det spise uden at presse det.
I må respektere at der er noget mad,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire