Brev:
Søvnproblemer, hos mor og far om natten
Hej Helen.
Så er mine tvillingedrenge blevet 1 år (for 14 dage siden) og det går generelt set rigtig godt med dem. Motorisk er de rigtig flot med, har kravlet flere måneder, og den ene dreng har gået siden han var 11 måneder.
Problemet er nattesøvnen. De sover på samme værelse og bliver lagt til at sove uden de store problemer kl. 20. Herefter sover de rigtig fint på egen hånd indtil omkring midnat. Her vågner den ene af dem (det kan være dem begge) og vil ikke falde til ro igen. Vi har prøvet at give vand (vil ingen af dem have), tage dem op, lade dem ligge i sengen og stryge dem over håret og ae dem, men intet hjælper. Hvis de endelig falder til ro, vågner de efter 5 minutter igen, og så kaster vi håndklædet i ringen og tager ham ind i vores seng, hvor han sover til ca. 6.45.
Som regel vågner den anden dreng efter nogle timer og kommer ind og sover i sofaen sammen med mor eller far. Så de falder altså fint i søvn i egen seng ved 20-tiden, mens vi synger ...
... for dem, men så vågner den første dreng ved midnatstid og den anden ved 3-4-tiden, og så ender de med at sove i vores seng/sofaen resten af natten. Det er meget anstrengende for os!
Vores dag ser således ud:
6.45: Vi vågner alle fire
7.30: Havregrød og vand af kop
10.00: Frokost, rugbrød med pålæg, grøntsager, spiser selv med gaffel. Vand af kop.
11.00: Frugt eller yoghurt, sødmælk af kop.
11.30-14.00: Sover.
15.00: Bolle med ost eller yoghurt (hvis de ikke fik yoghurt kl. 11), sødmælk af kop.
17.45: Aftensmad, kød og grøntsager, ris/kartofler/pasta.
19.15: Grød eller frugtgrød.
19.40: Lægges i seng, sover senest 20.10.
De får ikke flaske længere, fik faktisk deres sidste flaske med mme på deres 1 års fødselsdag.
Har du nogen forslag til, hvordan vi får dem til at sove bedre? Det har stået på længe, og de er ikke syge (har lige været til 1 års tjek hos lægen). De er heller ikke startet i institution, jeg passer dem stadig hjemme.
Hilsner fra en træt mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
18. februar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Kære Helen. Vi har været hjulpet af svar fra andres breve før og nu er det...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
12. januar 2026 | Sovevaner | 13 mdr.
13 måneder og konstant dårlig søvn
Kære Helen. Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Vi er...
6. januar 2026 | Udvikling | 13 mdr.
Kære Helen. Mange tak for din hjælp ift putning af min datter efter...
Viden om børn:
Rodfrugter
Især i de kolde efterårs- og vintermåneder er rodfrugter rigtig gode. Rodfrugter er sunde, nærende og giver god smag til mange vinterretter og så har de farver og en naturlig sødme, som mange børn sætter stor pris på.
Pastinakker og jordskokker er lyse, gulerødder orange, og rødbeder har en farve, der kan variere fra det violette over i det vinrøde, alt efter hvordan de tilberedes.
Det danske klima er godt at dyrke rodfrugter i og det er som udgangspunkt en god idé...
Ruskevold
Nogle gange sker det, at man i overskrifter kan læse om børn, der er blevet rusket af deres forældre. Men lige meget, hvor meget eller hvor længe et barn græder eller skriger, så må man aldrig slå eller ruske sit barn.
Et spædbarn der ruskes kan få blødninger i hjernen, som kan medføre hjerneskade eller død.
Kommer du i en situation, hvor du kan mærke at du ikke kan klare barnets gråd og hvor du kan risikere at gøre dit barn ondt, så læg barnet i seng, lift eller...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for alle dine gode brugbare svar. Min lille dreng stortrives og jeg nyder ham så uendelig meget.
Jeg må sige dig at du giver gode konkrete råd og i din vejledning kan man mærke din store interesse og enorme faglige ekspertise. Du er en fantastisk sundhedsplejerske og jeg er så glad for at have fundet dig.
Mange hilsner
Pernille, mor til dreng på 6 måneder