Svar: Ny madplan - 9 mdr.
Kære Jane
En plan for dagen til en pige på 9 måneder kan se således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover lidt videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, evt. lavet med sødmælk og fedtstof, sødmælk af kop.
Formiddag 9.30-10: ½ bolle med smør, ost i stænger, ½ banan eller anden frisk frugt, vand af kop.
Puttes til formiddagslur
Frokost 12: Rugbrødshapsere med forskelligt pålæg - makrel, tun, rognguf, sildepostej, - også gerne rester fra aftensmaden, det kan være kogte pastaskruer, stykker af frikadelle, kogte ærter, majs, gulerod og lignende. Det kan stadig i 9 måneders alderen være godt at supplere med lidt grøntsagsmos, så man er sikker på at hun bliver mæt nok. Vand af kop.
Puttes til middagslur, evt med amning, hvis det så sikrer mælkeindtag og at hun ikke behøver ekstra mælk om natten.
Eftermiddag 16: En portion tykmælk med rugbrødsdrys, frugtmos, eller lignende. ½ bolle med smør, ost, ½ banan eller anden frisk frugt, friske bær. Vand af kop.
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af ...
... forskellig slags. Hun må få alt hvad I spiser og vil elske almindelig mad. Vand eller sødmælk af kop.
Kan tilbydes frugtgrød med sødmælk til dessert eller en godnatgrød, så I er sikre på at hun er mæt og har fået, hvad hun kan spise inden sengetid.
Puttes til natten med en amning ca kl. 20
Sen aften 23-24: Evt. amning, afhænger af mælkeindtaget i øvrigt og hvordan dagen og natten generelt fungerer bedst for jer alle. Hvis hun ved at blive ammet her, kan sove til næste morgen tidlig så synes jeg det er at foretrække.
Hendes urolige nætter hænger sammen med den udvikling hun går igennem og det er rigtig godt, hvis du kan forsøge at få hende videre i søvnen uden at tilbyde brystet. Er det kun brystet som dur i øjeblikket, hvor hun naturligt er mere tryghedssøgende end ellers, så må du tilbyde det, men gør det så kortvarigt som muligt. Det er meget vigtigt at I ikke kommer ind i en rutine, hvor hun pludselig sætter mælkebehovet op og vil til at ammes om natten - hun bliver jo også mere og mere bevidst :o)
Fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
Viden om børn:
Ekstra væske baby
Børn, der får flaske, kan i visse perioder have behov for at få ekstra væske. Det kan være ved sygdom med feber, eller i særligt varme sommerperioder.
Nogle gange vil barnet vise behov for en ekstra flaske mælk, og det er helt fint. Børn der får flaske skal have lov til at selvregulere deres behov. Men andre gange vil det være fint at tilbyde væsken som vand. De første 4 mdr. skal vandet koges. Derefter kan barnet få vand fra hanen, med mindre man har privat vandboring.
Angst hos børn
Børn vil i løbet af deres liv have perioder, hvor de er bange for forskellige ting. Man kan skelne lidt imellem frygt og angst. Barnet kan f.eks. blive bange for en stor hund der står og gør - her er der tale om frygt, og det kan være hensigtsmæssigt, fordi det er med til at holde barnet fra en situation, som måske kan være farlig.
Angst ligger lidt dybere og det kan f.eks. være når barnet ikke kan falde i søvn på grund af f.eks. tordenvejr. Når barnet oplever angst, så oplever...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.