Drikkevarer til børn

2. februar 2022

Små børn bør drikke mælk og vand.

½ liter mælkeprodukt om dagen:
Det anbefales, at børn og voksne drikker ca. ½ liter mælkeprodukt om dagen. Til børn i alderen 1-2 år anbefales mælkeprodukter med 1.5% fedtindhold (letmælk), og til børn i alderen 2-3 år anbefales det at drikke og spise mere fedtfattigt - det vil sige skummet-, mini- og kærnemælk og lette surmælksprodukter. Nogle børn kan dog godt have brug for letmælk og letmælksprodukter frem mod 3 års alderen.

Koldt vand slukker tørsten bedst:
Det anbefales, at du lærer dit ...

... barn at drikke vand så tidligt som muligt. Hav altid en kande med postevand i køleskabet og medbring også en vandflaske, når I er på tur. Hvis du gerne vil tilsætte lidt smag, så brug lidt citronsaft, agurk- eller jordbærskiver.

Sodavand kun til festlige lejligheder:
Børn under 3 år børn som udgangspunkt ikke tilbydes sodavand, og børn, der er mere end 3 år, bør kun tilbydes sodavand en gang imellem til festlige lejligheder - og i begrænset mængde. Giv evt. lidt juice eller fortyndet saft en gang imellem, hvis det skal være lidt festligt.

Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet

Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...

Læs mere her