Massage som gravid i København: det skal du spørge om

Massage som gravid i København: det skal du spørge behandleren om, før du booker

Mange gravide får lyst til en massage, især når maven vokser, og det bliver sværere at finde en god stilling at hvile i. Gravidmassage er en mulighed, men det kræver, at behandleren har erfaring og det rigtige udstyr.
Bor du i København, kan du på Zency se, hvilke massører i byen der tilbyder gravidmassage, og hvilket udstyr de selv oplyser at have. Du kan se ledige tider her og vælge mellem en behandler med klinik og en, der kommer hjem til dig.

Tal med din jordemoder, hvis du er i tvivl
Har du komplikationer i graviditeten, eller har du fået særlige råd fra jordemoder eller læge, så spørg dem først. Det gælder også, hvis du er usikker på, om massage passer til dig lige nu. Fortæl altid behandleren, at du er gravid, og hvor langt du er.

Spørg til erfaring og udstyr
Ved gravidmassage ligger du typisk på siden med puder, eller på en særlig gravidpude, så maven har plads. Spørg behandleren:
Har du erfaring med gravidmassage?
Hvordan ligger jeg under behandlingen?
Har du gravidpude eller andre puder, så jeg kan ligge godt?
Hvad gør vi, hvis jeg skal ændre stilling eller holde en pause undervejs?

Klinik eller hjemme hos dig
En klinik er indrettet til massage, og behandleren har udstyret ved hånden. Til gengæld skal du derhen og hjem igen. Kommer behandleren hjem til dig, slipper du for transport og kan blive liggende og hvile bagefter. Spørg på forhånd, hvad behandleren har med, og om du skal gøre noget klar.

Gør det nemt for dig selv
Vælg en tid, hvor du ikke skal skynde dig bagefter, og tag gerne behageligt tøj på, som er nemt at tage af og på. Hav en vandflaske klar, og giv dig selv lov til at sige til, hvis du skal på toilettet, vende dig eller holde en pause. Det er helt almindeligt, og en erfaren behandler regner med det.

Fleksible vilkår er rart, når kroppen ændrer sig
Når du er gravid, kan dagsformen skifte. Se derfor efter, om du kan ombooke uden gebyr. Hos Zency betaler du efter behandlingen og kan ombooke gratis til 24 timer før din tid.

Lyt til din krop undervejs
Sig til, hvis noget ikke føles godt, eller hvis du vil have et lettere tryk. En god behandler tilpasser sig dig og stopper, hvis du beder om det.