Annonce

Annonce

Brev:

Mineraler til baby


28. april 2023

Alder:
9 mdr.

Mineraler til baby

Kære Helen

Jeg har set i en oversigt hvilke mængder mineraler børn på 6-12 mdr bør indtage dagligt, og når jeg sammenholder det med hvilke (relativt begrænsede) mængder, der findes i madvarer, har jeg svært ved at se, hvordan et lille barn skal kunne spise sig til de mængder.

Zink fx, kan jeg forstå, at et barn bør få 5 mg af dagligt. Når man lige ser bort fra østers og krabbekløer, så er nogle af de mest zinkholdige råvarer jo kød, frø, nødder, æg og ost som indeholder i omegnen af 4-7 mg zink pr 100 g. Men fx frø og nødder vil jeg påstå at det er vanskeligt at spise mere end 5-10 gram af, hvis man er en baby. Ligeledes er indtaget af fx ost på en dag jo heller ikke mere end måske 10-20 gram. Og det er vel også de færreste babyer der spiser mere end gennemsnitligt 20-30 gram æg pr dag..

For jern forstår jeg, at dagsbehovet er 8 mg. Men igen det ...


Annonce

... må være svært at spise sig de til de mængder, selvom man får både kød, grønne grøntsager, fuldkornsbrød og bælgfrugter.

Så mine spørgsmål er noget i retningen af:

- Er det reelt normalt at små børn kommer op på de anbefalede niveauer af mineralerne eller er virkeligheden, at de når op på mindre men at det bare er godt nok?

- Har du nogle ideer til, hvordan vi kan øge andelen af mineraler til en baby som ikke vil spise skemad (og ikke spiser kød/fisk)? Jeg kender til de berigede produkter men de skal serveres i en håndfast form (uden ske). :)

- Jeg tænker også på om forklaringen til min undren er, om andre babyer måske spiser større mængder end vores. Hvor meget (gram) mad er det normalt for en baby på 9 mdr at spise? Jeg er med på, at det er nærmest umuligt at svare på og at valget af råvarer jo også langt overskygger mængden.

Hilsen herfra

Læs Helens svar »



Annoncer

Sponsorerede artikler

OLÍVY – SIG FARVEL TIL RØDE BABYNUMSER

Hud der konstant udsættes for fugt, varme, friktion og syre fra urin og afføring, bliver nemt rød og irriteret. Det gør ondt på barnet, og kan påvirke den helt basale trivsel - herunder søvn og spisemønster. Med Olívy baby care – diaper change kan du nemt forebygge røde babynumser og give dit barn ...

Læs mere her



Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:

30. maj 2023 | Udvikling | 9 mdr.

Min datter på 9 mdr. vil ikke spise

Hej Helen Min datter på 9 måneder vil pludselig ikke spise. Ofte kan jeg...

Læs hele brevet og Helens svar


27. maj 2023 | Kost og ernæring | 8 mdr.

Peanutbutter til små børn

Hej Helen Tusind tak for dig og din brevkasse! Det er rigtig dejligt at...

Læs hele brevet og Helens svar


24. maj 2023 | Sovevaner | 8 mdr.

Putning og dårlig søvn - 8 mdr.

Kære Helen. Jeg har fulgt dine råd fra sidste spørgsmål i en måneds tid nu....

Læs hele brevet og Helens svar


24. maj 2023 | Sovevaner | 9 mdr.

Urolige nætter 9 mdr.

Hej Helen, Som du tidligere skrev til mig, ville min baby snart finde en god...

Læs hele brevet og Helens svar


8. maj 2023 | Kost og ernæring | 8 mdr.

Hørfrø, sesamfrø, solsikkekerner mv. til baby

Hej Helen Tak for altid gode svar! Forleden i mødregruppen kom vi til at...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Børnevaccinationsprogram

I Danmark har vi følgende børnevaccinations program, som anbefales af sundhedsmyndighederne:

3 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio- Hib 1 og PCV-1

5 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio- Hib 2 og PCV-2

12 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio- Hib 3 og PCV-3

15 mdr.: MFR 1

4 år.: MFR 2

5 år.: Difteri-tetanus-kighoste-polio revaccination

12 år.: MFR 2 og til piger HPV 1, 2 og 3 (MFR 2 til...

Læs mere i Babylex

Vitaminer børn

Sundhedsstyrelsen anbefaler følgende vitaminer til børn:

- D-vitamin gives dagligt til alle børn, fra barnet er 14 dage, og til det fylder 4 år. D-vitamin er med til at styrke barnets knogler. Der gælder særlige regler for D-vitamin til børn med mørk hud, og børn som får modermælkserstatning.

- Jern-dråber gives til børn, der er født for tidligt (< 37 uger) og til alle børn, som har en fødselsvægt på under 2500 gram. For tidligt fødte børn har behov for...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce


Det siger medlemmerne ...

Kære Helen.

Jeg vil lige fortælle, at vores datter nu falder i søvn helt af sig selv, og vi har slet ikke haft en kamp med at lære hende det.

Vi skylder dig æren for det, da vi har fulgt dine råd fra din bog og din brevkasse.

Så tusind tak!

Mor til pige på 18 måneder


Annonce