Annonce

Annonce

Svar: Sovevaner, rytme og rutiner


23. juli 2008

Kategori:
Alder:
6 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Hej med dig

Det er dejligt at høre at dagsplanen har hjulpet og at Tinus nu sover lidt mere og lidt bedre end tidligere:o)

Jeg kan godt se problematikken med at han falder omkuld om aftenen og det derfor kan være en idé med en sen powernap. I må forsøge jer lidt frem, der er ingen faste regler her ... Hvis I putter ham til powernap, så er det en god idé at holde den på max 20-30 minutter ellers risikerer I at han holder sig vågen det meste af aftenerne og går meget sent i seng. Har I det fint med det, så er det selvfølgelig også okay.

Modsat, putter I ham tidligt, altså allerede kl. 18.30, så vil det naturligvis være rigtig dejligt, hvis han så kunne sove til næste morgen tidligt. Sin flaske med vælling kan han få inden i selv gå i seng, så den ikke ligger for sent på aftensmaden og han kan spise den mere eller mindre i søvne. På den anden side, så risikerer man jo også, hvis han egentlig kun have behov for at sove en kort lur, at han så vågner efter et par timer og holder hof til langt ud på natten.

Mit forslag umiddelbart er at det vil være rigtig godt, hvis I kunne forsøge at få ham til at sove en så lang middagslur at han kan holde sig vågen og være klar ...


Annonce

... til at putte kl. ca 18.30-19. Og så give ham vællingen inden I selv går i seng med mindre han selv vågner og beder om den inden.

Hvorvidt det påvirker barnet at man er i byen, afhænger helt af hvor tit man er det. Som udgangspunkt sker der ikke noget ved at man en gang imellem er i byen og rutinen derfor ændrer sig, men er det hver weekend, så barnet skal have en anden rytme weekend og hverdag, så går der kludder i det.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Det er generelt en god idé at bibeholde spisetiderne så de er nogenlunde faste. Det vil sige at selvom han f.eks. vågner meget tidligt en morgen, så er det en god idé at vente lidt med morgenmaden, så den serveres til nogenlunde samme tid som den plejer. Ellers risikerer man at komme ind i en vane, hvor han pludselig vågner tidligt fordi han er sulten. Igen er det jo en balance, for har han sovet hele natten og er gået tidligt i seng, så skal han naturligvis heller ikke holdes hen, men skal selvfølgelig have mad, når han er sulten.

Han er jo stadig ikke ret gammel og derfor er man fortsat nødt til at regulere lidt ind efter hans behov og være fleksibel hele vejen rundt.

Håber ovenstående besvarer dine spørgsmål godt nok, fortsat held og lykke:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Baby sok med pulsmåler - hvad er det?

De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.

Vil ikke sove i tremmeseng

Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...

Læs hele brevet og Helens svar


13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Mudrede nætter og manglende søvn

Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...

Læs hele brevet og Helens svar


29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvnhjul og vågentid

Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...

Læs hele brevet og Helens svar


19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.

Søvn og ked baby

Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...

Læs hele brevet og Helens svar


10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.

Gråd ved putningen og nat

Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Æbler og æblemos

Barnet kan fra 6 måneder spise al slagt frugt, frisk eller kogt. Frugten bør stadig moses, og æblemos vil ofte være et hit hos børn - især hvis det serveres, som topping på en grød. Rå æbler bør du dog være opmærksom på.

Børn under 3 år bør ikke få fødevarer, som er meget hårde eller som knækker let. En stor æblebåd kan knække og sætte sig fast i halsen, og af samme grund kan det ikke anbefales at give små børn et helt æble at gnave af. Du skal også være opmærksom på skrællen,...

Læs mere i Babylex

Navlestreng

Navlestrengen forbinder dit barn og dig til hinanden, så længe barnet ligger inde i livmoderen. Navlestrengen går fra babys navle til moderkagen, og det via navlestrengen at dit barn får alt det, som barnet har brug for, når det skal vokse og udvikle sig i livmoderen.

Lige efter fødslen vil navlestrengen stadig forbinde dig og dit barn, og navlestrengen fungerer fortsat lidt. Man kan se, at den pulserer, så barnet får den sidste ilt fra moderkagen.

Når moderkagen...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og opdragelse, som giver dig praktiske råd til alt det, der er så svært.

Det siger medlemmerne ...

Hej Helen

Tusind tak for dit svar, som kom langt hurtigere end forventet :)

Dejligt, tak
Christina


Annonce