Brev:
Gode råd om søvn efterlyses
Hej Helen
Velkommen tilbage efter en forhåbentlig god ferie.
Herhjemme har vi stadigvæk problemer med Gustavs nattesøvn og jeg er lidt i vildrede over hvordan vi skal takle det.
Han sover forsat i vores soveværelse og bliver puttet i sin seng omkring kl 8 med 200 ml vælling. Falder fint til ro og sover uden problemer til omkring kl 01 hvor uroen så starter. Mellem kl 01 og 05 vågner han mange gange og har svært ved og falde i søvn igen. De "heldige gange" skal han blot have sutten og ligger sig så over på den anden side og sover videre, men oftest bliver han ved med og klynke og falde i søvn hvorefter han vågner igen efter 5 min.
Jeg holder stædigt fast på at han nu skal blive i sin egen seng og ikke over i vores, da vi så allesammen sover dårligt
Forsøger udelukkende og give ham vand indtil omkring kl. 4, hvor han så får en flaske.
Vores dag ser ...
... således ud
kl 7 - står op og pusler
kl 7.45 Morgenmad, ½ bolle med ost + vand
kl 9.30 formiddagsmad, eks youghurt
kl 9.45 puttes til formiddagslur
kl 12 Frokost, rugbrødsmadder med forskelligt pålæg, spiser ca 3 kvarte
kl 14.30 Puttes til eftermiddagslur med flaske 200 ml
kl 16 Eftermiddagsmad
kl 18 Aftensmad, samme mad som os
kl 20 Puttes med vælling 200 ml
kl 04 Flaske 200 ml
Tanken er nu at eftermiddagsflasken skal udgå.
Gustav var for en periode gået ned på 1 lur om dagen, men det var han slet ikke klar til og derfor forsøger vi og holde fast i 2 lure.
Jeg er frustreret over den dårlige nattesøvn og kan slet ikke se hvordan hverdagen skal fungere når jeg snart igen starter job og mangler min nattesøvn....hjælp
I dagtimerne er han jordens nemmeste og sødeste dreng, som er rigtig godt med rent udviklingsmæssigt.
Glæder mig til og høre fra dig
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
18. februar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Kære Helen. Vi har været hjulpet af svar fra andres breve før og nu er det...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
11. januar 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder - vil ikke sove i egen seng
Kære Helen Jeg skriver, da jeg gerne vil høre dine råd i forhold til min 9...
Viden om børn:
Mellemmåltider børn
Børn har brug for at få 3-4 mellemmåltider i løbet af dagen. Børn over 1 år bevæger sig ofte meget og mellemmåltiderne sikrer deres energibehov. Derfor skal mellemmåltider også være sunde.
Mellemmåltiderne vil ofte ligge formiddag, eftermiddag, før aftensmaden og som godnatmåltid.
Mellemmåltider kan være:
- Grovbolle f.eks. havregrynsboller, eller grovbrød med lidt frugt
- Rugbrødssnitter med smør, ost, frugt
- Frisk frugt, råkost,...
Sove inde
Når barnet sover inde, så er det sikreste at sove i egen seng, men i samme rum som forældrene - i hvert fald, når der er tale om et spædbarn. Det nedsætter risikoen for vuggedød.
Vælger du at sove sammen med dit barn, skal dit barn have ligeså meget plads, som hvis det sov i egen seng. Det skal have sin egen dyne og skal sove på en fast madras uden løse lagner, tæpper eller lignende.
Temperaturen skal være mellem 18-20 grader og barnet skal iklædes tøj, der passer...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for alle dine gode brugbare svar. Min lille dreng stortrives og jeg nyder ham så uendelig meget.
Jeg må sige dig at du giver gode konkrete råd og i din vejledning kan man mærke din store interesse og enorme faglige ekspertise. Du er en fantastisk sundhedsplejerske og jeg er så glad for at have fundet dig.
Mange hilsner
Pernille, mor til dreng på 6 måneder