Svar: Vågner tidligt - 8 mdr.
Kære familie
Der er mange børn, der vågner tidligt om morgenen og når man som forældre gerne vil sove til lidt længere end kl. 05, så er det naturligvis lidt hårdt. Jeg kan godt forstå I synes det er tidligt og I har med to små bestemt brug for at kunne sove bare en time mere ... :o)
Når børn vågner meget tidligt om morgenen og man ønsker at ændre på dette, så er der flere ting som spiller ind. Man kan f.eks. ikke bare flytte tidspunktet for sengetid om aftenen - at putte barnet en time senere ændrer ikke på det biologiske ur - barnet vil fortsat vågne til samme tid om morgenen. Derfor er vil man ofte se at barnet vågner tidligt, selvom barnet kommer senere og senere i seng... Hele dagen kræver således små ændringer, for at det på sigt vil kunne mærkes om morgenen og det er den tidlige morgenvågning der sidst vil ændre sig ...
Det er rigtig godt at du holder fast i de faste tidspunkter for mad om dagen og at du således først giver morgenmad kl. 8. Hvis du f.eks. begyndt at tilbyde morgen mad allerede kl. 06, så ville sandsynligheden for at børnene begyndt at vågne tidligt være til stede, fordi de så vågner fordi de var sultne. Man kan naturligvis diskutere amningen kl 05 og om de vågner på grund af behov for den der - men de skal jo have deres mælk, så det må være sådan.
Så skal man naturligvis se på hvor meget børnene sover i løbet af dagen og det lyder helt passende med to lure dagligt. Jeg kan ikke ud af din plan se ...
... hvor længe og hvor meget de sover om dagen - hvor længe sover de f.eks. når de bliver puttet kl. 8.30? Hvis vi forestiller os at de sover et par timer her og også sover et par timer til middag, så sover de faktisk nemt så længe om dagen at de naturligt vil afkorte deres nattesøvn. Du skal altså se på, hvor meget søvn de samlet får. Hvis de samlet set, sover hvad de har behov for, så er det søvnen i dagtimerne der skal kortes for at natten kan blive længere.
Det man normalt vil gøre er at forsøge at flytte tidspunktet for morgenlur/formiddagslur lidt, så børnene puttes lidt senere og samtidig kommer op til samme tid som de plejer. På den måde afkortes deres formiddagslur. Du kan flytte med 15 minutter dag for dag, så de til sidst vender sig til at blive puttet det senere. På samme måde kan man ændre på middagsluren. Hos jer ser det dog ud som om at de sover forholdsvis sent, så her skal du ikke ændre for meget. De må helst ikke sove alt for sent på dagen, hvis de fortsat skal kunne falde i søvn om aftenen uden store problemer.
I begyndelsen vil det naturligvis godt kunne give lidt søvnunderskud, men stille og roligt skulle de så meget gerne begynde at regulere dette ind ved netop at sove en time længere om morgenen ...
Derudover skal man naturligvis også medtænke madindtag, udvikling, seperationsfase osv. som du også selv har tænkt på og ved spiller en rolle.
Håber I hermed er hjulpet lidt videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
Viden om børn:
Ultralydsscanning - gravid
Ultralydsscanning giver os muligehed for at se ind i livmoderen til det lille barn. Ved at ultralydsscanne kan man således se, om barnet har det godt, man kan vurdere, om barnet vokser, som det skal, og man kan regne ud, om terminen er rigtig. Man vil også kunne se, om der er mere end et barn.
Når man ultralydsscanner, bevæger man et kegleformet eller rundt apparat rundt på den gravides mave. Der sendes nogle lydbølger gennem maven og på en skærm, vil man kunne se, hvordan...
Ører - øreproblemer hos baby og børn
Siden 2005 får alle nyfødte i Danmark tilbudt en screening for hørenedsættelse få dage efter fødslen. Hvis det viser sig, at barnet har en medfødt hørenedsættelse, er det vigtigt, at man får startet behandling så tidligt som muligt.
Mange børn vil have nedsat hørelse i en periode f.eks. på grund af mellemørebetændelse eller væske i mellemøret. Et barn, som gennem længere tid har nedsat hørelse, vil ikke reagere på lyde og vil have langsom eller manglende sprogudvikling. Hvis...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S