Svar: Vågner tidligt - 8 mdr.
Kære familie
Der er mange børn, der vågner tidligt om morgenen og når man som forældre gerne vil sove til lidt længere end kl. 05, så er det naturligvis lidt hårdt. Jeg kan godt forstå I synes det er tidligt og I har med to små bestemt brug for at kunne sove bare en time mere ... :o)
Når børn vågner meget tidligt om morgenen og man ønsker at ændre på dette, så er der flere ting som spiller ind. Man kan f.eks. ikke bare flytte tidspunktet for sengetid om aftenen - at putte barnet en time senere ændrer ikke på det biologiske ur - barnet vil fortsat vågne til samme tid om morgenen. Derfor er vil man ofte se at barnet vågner tidligt, selvom barnet kommer senere og senere i seng... Hele dagen kræver således små ændringer, for at det på sigt vil kunne mærkes om morgenen og det er den tidlige morgenvågning der sidst vil ændre sig ...
Det er rigtig godt at du holder fast i de faste tidspunkter for mad om dagen og at du således først giver morgenmad kl. 8. Hvis du f.eks. begyndt at tilbyde morgen mad allerede kl. 06, så ville sandsynligheden for at børnene begyndt at vågne tidligt være til stede, fordi de så vågner fordi de var sultne. Man kan naturligvis diskutere amningen kl 05 og om de vågner på grund af behov for den der - men de skal jo have deres mælk, så det må være sådan.
Så skal man naturligvis se på hvor meget børnene sover i løbet af dagen og det lyder helt passende med to lure dagligt. Jeg kan ikke ud af din plan se ...
... hvor længe og hvor meget de sover om dagen - hvor længe sover de f.eks. når de bliver puttet kl. 8.30? Hvis vi forestiller os at de sover et par timer her og også sover et par timer til middag, så sover de faktisk nemt så længe om dagen at de naturligt vil afkorte deres nattesøvn. Du skal altså se på, hvor meget søvn de samlet får. Hvis de samlet set, sover hvad de har behov for, så er det søvnen i dagtimerne der skal kortes for at natten kan blive længere.
Det man normalt vil gøre er at forsøge at flytte tidspunktet for morgenlur/formiddagslur lidt, så børnene puttes lidt senere og samtidig kommer op til samme tid som de plejer. På den måde afkortes deres formiddagslur. Du kan flytte med 15 minutter dag for dag, så de til sidst vender sig til at blive puttet det senere. På samme måde kan man ændre på middagsluren. Hos jer ser det dog ud som om at de sover forholdsvis sent, så her skal du ikke ændre for meget. De må helst ikke sove alt for sent på dagen, hvis de fortsat skal kunne falde i søvn om aftenen uden store problemer.
I begyndelsen vil det naturligvis godt kunne give lidt søvnunderskud, men stille og roligt skulle de så meget gerne begynde at regulere dette ind ved netop at sove en time længere om morgenen ...
Derudover skal man naturligvis også medtænke madindtag, udvikling, seperationsfase osv. som du også selv har tænkt på og ved spiller en rolle.
Håber I hermed er hjulpet lidt videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Arp
Arp er betegnelsen for nogle gulbrune skæl, som mange børn får i hovedbunden, på panden eller i øjenbrynene. Det er døde hudceller som bliver afstødt. Det smitter ikke og det har intet med hygiejne at gøre.
Arp i hovedbunden kan fjernes ved hjælp af en lusekam. Du kan med fordel massere lidt uparfumeret babyolie ind i barnets hovedbund. En let massage stimulerer blodcirkulationen i hovedbunden, hvilket er godt både for forebyggelse og helbredelse af arp.
Evt. arp...
Episiotomi - Epis
Episiotomi eller Epis er, når kvinder under en fødsel klippes i mellemkødet. Man klipper i det stykke, der er mellem skeden og endetarmsåbningen, og man gør det, for at barnet bedre kan komme ud.
Der findes to typer af Episiotomi:
1. Man kan klippe lodret ned fra skedeåbningen til endetarmen. Dette klip heler ofte let op, men det anvendes ikke så meget mere, da der er risiko for, at klippet udvider sig og bliver længere, når barnets hoved passerer forbi - og derved...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tusind tak for svar. Selvom jeg inderst inde godt ved, at der nok ikke er det store at gøre ved vore urolige nætter - andet end at vente på hun bliver større - så er det altid rart at vende det med dig alligevel.
Jeg synes det er så synd, at du aldrig ser alle de små søde, som vi snakker om. Så her er ihvertfald et billede af vores lille datter - det glade barn.
Kærlig hilsen Stine