Svar: Sovevaner og mad
Kære udkørte mor
Det lyder som en rigtig god idé at du starter op med skemad to gange dagligt og jeg vil anbefale dig at du giver både grød og grøntsagsmos. Når dette har fungeret i et par uger, så synes jeg du skal øge ham til 3 måltider skemad dagligt, hvor grød max udgør 2 af dagens måltider. Det er i princippet bedre at han spiser 1 dl. x 3 dagligt end 1½ dl. x 2. Det er med til at holde hans mave igang og giver samtidig også plads til mælk efterfølgende.
Samtidig er det vigtigt for at begynde at sove igennem om natten at han stille og roligt mættes dagen igennem og ikke kun om aftenen. De fleste børn vil således omkring 6 måneders alderen trives og sove godt med 3 skemåltider og amning sen aften og så sove igennem til næste morgen tidlig. Du vil altså stille og roligt i løbet af den næste månedstid kunne arbejde på en ny rytme, som vil gøre at din dreng ved 6 måneders alderen vil være i stand til at sove måske 5-6 timer uden at få mælk.
En plan for dagen kunne se således ud:
Tidlig morgen 05/06: Amning og sover lidt videre
Formiddag 9.30-10: Ammes og puttes til formiddagslur, sover her måske kun en lille times tid.
Frokost 11.30-12: Grød med ...
... frugtmos, vand af kop. Varier mellem rigrød, majsgrød, hirsegrød og boghvedegrød og varier også mellem forskellige former for frugtmos som topping.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13, sover her 1½-2 timer
Eftermiddag 16: Ammes
Powernapper måske ½ times tid sen eftermiddag
Aften 18: Grøntsagsmos, det kan være mos der tager udgangspunkt i de grøntsager I selv spiser - kartoffel, gulerod, blomkål, broccoli, squash og lignende grøntsager er godt at begynde med. Vand af kop.
Puttes til natten med en flaske vælling ca kl. 20. tidspunktet for putning varierer efter hvor lang og hvor sen lur han har taget sidst på eftermiddagen.
Sen aften 23-24: Ammes eller flaske
Nat 23/24-05/06: De fleste børn begynder i 6 måneders alderen at kunne springe amning over og sove i dette tidsrum.
Når de fungerer med de to måltider skemad, så kan du som sagt øge til 3 måltider og her vil det være rigtig godt at du tilbyder grød til formiddag - altså inden formiddagsluren. Til frokost kan du så tilbyde enten grød eller grøntsagsmos og ellers er planen fortsat nogenlunde som ovenfor beskrevet.
Jeg håber ovenstående hjælper dig lidt videre på vej, forsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få eksperternes anbefaling af den bedste hudpleje til babyer
Sundhedsplejersker, jordemødre og børnelæger peger på Olívy
Når det gælder pleje af babyers og småbørns hud, skal man ikke tage nogen chancer. Her er kun det bedste godt nok. Det er derfor værd at lytte til, hvad eksperter og fagfolk siger. Olívy baby care – diaper change bliver anbefalet af ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
D-vitamin
Alle børn bør fra de er 2 uger til de er 2 år gives D-vitamin 10 mikrogram (400IE) dagligt. Det gives som dråber.
Børn med mørk hud og/eller børn som går klædt, så kroppen oftest er tildækket om sommeren (lange ærmer, lange bukser/kjoler eller tørklæder) skal fortsætte med D-vitamintilskud (400IE) hele barndommen.
Når børn er ca. 1½ år gamle, vil de kunne tygge en multivitaminpille, ofte knækket i kvarte. Indeholder vitaminpillen 10 mikrogram D-vitamin, bliver...
Forkølelse
Hvis det lille barn er forkølet, kan han/hun få besvær med at spise, da det er svært at få vejret ordentligt igennem næsen. Det betyder også, at barnet kan have svært ved at sove.
Her er et par gode råd:
- Hæv hovedenden, der hvor barnet sover, med et par bøger eller et sammenrullet håndklæde under madrassen
- Brug lidt modermælk eller saltvand som næsedråber. Dryp det direkte ned i næsen. Du kan evt. bruge en lille ske eller en pipette. Saltvand og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.