Svar: Sovevaner og mad
Kære udkørte mor
Det lyder som en rigtig god idé at du starter op med skemad to gange dagligt og jeg vil anbefale dig at du giver både grød og grøntsagsmos. Når dette har fungeret i et par uger, så synes jeg du skal øge ham til 3 måltider skemad dagligt, hvor grød max udgør 2 af dagens måltider. Det er i princippet bedre at han spiser 1 dl. x 3 dagligt end 1½ dl. x 2. Det er med til at holde hans mave igang og giver samtidig også plads til mælk efterfølgende.
Samtidig er det vigtigt for at begynde at sove igennem om natten at han stille og roligt mættes dagen igennem og ikke kun om aftenen. De fleste børn vil således omkring 6 måneders alderen trives og sove godt med 3 skemåltider og amning sen aften og så sove igennem til næste morgen tidlig. Du vil altså stille og roligt i løbet af den næste månedstid kunne arbejde på en ny rytme, som vil gøre at din dreng ved 6 måneders alderen vil være i stand til at sove måske 5-6 timer uden at få mælk.
En plan for dagen kunne se således ud:
Tidlig morgen 05/06: Amning og sover lidt videre
Formiddag 9.30-10: Ammes og puttes til formiddagslur, sover her måske kun en lille times tid.
Frokost 11.30-12: Grød med ...
... frugtmos, vand af kop. Varier mellem rigrød, majsgrød, hirsegrød og boghvedegrød og varier også mellem forskellige former for frugtmos som topping.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13, sover her 1½-2 timer
Eftermiddag 16: Ammes
Powernapper måske ½ times tid sen eftermiddag
Aften 18: Grøntsagsmos, det kan være mos der tager udgangspunkt i de grøntsager I selv spiser - kartoffel, gulerod, blomkål, broccoli, squash og lignende grøntsager er godt at begynde med. Vand af kop.
Puttes til natten med en flaske vælling ca kl. 20. tidspunktet for putning varierer efter hvor lang og hvor sen lur han har taget sidst på eftermiddagen.
Sen aften 23-24: Ammes eller flaske
Nat 23/24-05/06: De fleste børn begynder i 6 måneders alderen at kunne springe amning over og sove i dette tidsrum.
Når de fungerer med de to måltider skemad, så kan du som sagt øge til 3 måltider og her vil det være rigtig godt at du tilbyder grød til formiddag - altså inden formiddagsluren. Til frokost kan du så tilbyde enten grød eller grøntsagsmos og ellers er planen fortsat nogenlunde som ovenfor beskrevet.
Jeg håber ovenstående hjælper dig lidt videre på vej, forsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Madras til barneseng
Der findes mange slags madrasser på markedet, og når du skal vælge en madras til dit barns seng, så vil anbefalingen ofte være, at du vælger en skummadras, en latexmadras eller alternativt en madras i et naturmateriale. Vælger du en skummadras (polyurethanskum), skal den være mindst 5 cm tyk og helst med betræk, der kan tages af og vaskes.
Det anbefales, at dit barn ligger på et fast underlag, fordi det giver barnet mulighed for at bruge og udvikle sine muskler. Samtidig sikrer...
Sushi til børn
Børn må gerne få sushi - men der er nogle ting du skal overveje:
- Fisken der bruges skal have været frosset ned til - 20 grader i mindst 24 timer. Der kan forekomme parasitter i fisk og disse dræbes ved frysning.
- Sushien skal fremstilles under hygiejniske forhold. Den bør spises samme dag som den er lavet og køber du den færdigpakket skal du være opmærksom på korrekt opbevaringstemperatur og holdbarhedsdato.
- Børn under 3 år må højst spise 25...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for kampen i medierne mod ’skrig dig i søvn’ metoden. Den er godt nok sej!
Jeg videresendte dit indlæg fra din egen side til en kollega, som var grædefærdig af tvivl over om hun var en dum og dårlig mor, når hun bare blev ved med at gå ind til sin grædende søn om aftenen. Hun var simpelthen så lettet og følte sig så godt bakket op. Hun havde fået mange ’gode råd’ fra venner og familie, som også havde forsikret hende om at hun både forkælede barnet og gjorde det utrygt (?!?) med sin inkonsekvens og blødsødenhed.
Det er en vigtig, vigtig kamp du kæmper for at få spredt et væsentligt budskab!