Brev:
Mad og spisevaner
Hei,
Takk for dine råd i siste mail, det har gått riktig god siden:o)
Nå er vår datter litt over 9 mnd, og jeg har noen spm ang spisevaner og mad.
Vår dag ser nogenlunde slik ud;
06-07; Våkner og får mme. Ca 200 ml
08; Får havregrød med fruktmos (spiser nesten ingenting)
09; Får litt frukt eller fruktmos
Legges til lur. Sover ca 1-1 ½ time.
11-11:30; Får rester fra aftensmad. Kartofler, ris eller pasta med grønnsaker og sovs. Litt store biter da hun ikke rigtig gidder mos noe mer.
13:30; Får mme. Drikker ca 200 ml, nogle ganger mindre.
Legges til lur ved 14 tiden. Sover ca 1-1 ½ time.
16; Flerkornsgrøt (spiser ok)
18; Aftensmad. Kartofler, ris eller pasta med grønnsaker og sovs.
19:30; Legges med flaske ca 200 ml
Det har jeg litt problemer med er det med variasjon. Jeg vet hun kan få nesten det hele nå og jeg tager også utgangspunkt i vores mad, men synes alligevel det er vanskelig å variere…
Vi køber også nogle ganger ferdig frikadeller, boller, sovs og lignende i butikken. Kan hun også få dette, eller må alt være hjemmelaget? Vet jo det er tilsatt salt og tilsetningsstoffer i det man køber.
Jeg prøver å variere, men føler alltid jeg står tilbake med samme resultat hver gang. Hva med sovs? Det får hun sammen med frokost og aftensmad og ...
... lager den på sødmelk, men er det ok? Kan jeg lage alle slags sovser eller er det noe jeg skal unngå? Hordan får man sovsen til å smake av noe hvis man ikke kan krydre den?
Jeg har også forsøkt med hapsere og øllebrød for å få litt variasjon til frokost og eftermiddagsmad, men det vil hun ikke ha. Så da ender jeg opp med å gi henne det samme hver dag, tror hun begynner å synes det er litt kedelig. Kan man evt kjøpe ferdigboller og gi henne dette, eller skal det være hjemmelagede havregrynsboller? Har gitt henne dette og det liker hun men er ikke alltid jeg har tid til å stå og lage. Kan jeg da kjøpe vanlige boller i butikken i stedet?
Til aftensmad får hun også mad å sitte med selv som kokte pastaskruer, kartofler, brokkoli hoveder o.l. Hvor mye skal hun ha lov til å lege med maden? Hun moser det gjerne mellom fingrene og smider det på gulvet etter en stund. Så sier vi selvfølgelig nei, men hva kan vi tillate oss at hun gør?
Så igjen kan du kansje se at mitt problem ikke egentlig er med min datter, men hva jeg kan gjøre for å forbedre eller endre hennes madvaner. Jeg behøver å bli mer kreativ:o) Er det evt noen linker du vet om som gir forslag til børnemad?
Håper du kan gi meg noen ideer til hva jeg kan gi henne å spise og evt en ny dagsplan for henne…
Takk,
Gry
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
15. oktober 2026 | Udvikling | 8 mdr.
Hej Helen. Jeg vil høre dig, om du kan vurdere hvorvidt der er behov for at...
1. oktober 2026 | Amning | 11 mdr.
Hej Helen Vi er nu ved at være rimeligt frustrerede - og føler os ærligt...
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
19. september 2026 | Amning | 11 mdr.
Hej Helen Beklager skriveriet. Men jeg vil lige uddybe lidt, da jeg...
18. september 2026 | Amning | 10 mdr.
Hej Helen Nu er vi i gang med lillebrors nedtrapning af bryst. Som du...
Viden om børn:
Reservebedste
En reservebedste er en ældre person, der gerne vil hjælpe småbørnsfamilier med at passe børnene, når de er syge, har brug for at blive hentet tidligt eller skal passes en dag, hvor forældrene skal i byen.
I nogle kommuner kan man søge om en reservebedste, hvis man er enlig og ikke har mulighed for at trække på sit netværk, men det er også muligt at søge en reservebedste privat.
Det kan være en rigtig god idé at have en reservebedste (M/K), som kan hjælpe i...
Hår - babys hårpragt
Nogle børn fødes med fyldig hårpragt, mens andre kun har små dun. Håret tykkelse, længde og farve kan variere.
Selvom barnet fødes med meget hår, er der ingen garanti for, at håret bliver siddende. De fleste børn mister en stor del af deres hår, når de er 3-4 måneder gamle. Det sker både, fordi de ligger meget ned, og fordi det hår, der blev dannet i fosterstadiet, ofte falder af på én gang.
De nye hår, som vokser frem, er ofte tynde og fine i forhold til det...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
det er vist på tide at jeg skriver og siger tusind, tusind tak for alle dine råd og vejledninger! Det er jo super dejligt at have en som dig at henvende sig til med alle de spørgsmål der kommer op i forbindelse med at være forældre. Det har været en fantastisk stor hjælp at læse dine svar, ikke kun til mig, men også til andre forældre.
Jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skulle have gjort uden din brevkasse – bare muligheden for at kunne stille de 'dumme' spørgsmål, er utrolig beroligende, for ikke at nævne at se at der er andre der ude som pusler med de samme problemer som jeg gør.
Så tusind tak for din hjælp!
Bedste hilsner
Mor til pige på 5 måneder