Svar: Rejse til USA
Kære Katrine
Det lyder helt fantastisk med en rejse til Miami og New York - er der mon plads til en ekstra ....:o)
Alt i Amerika er jo stort og det betyder også at man normalt let kommer omkring med en barnevogn. Alt er meget mere handicapvenligt end herhjemme - der er brede gange, døre og slisker, så man let kan køre op og ned. Det er en meget stor fordel. Det er dog også sådan at man mange steder jo kører i bil fra sted til sted og derfor er det ikke alle steder man kan gå med en barnevogn - men i de større Malls er det ikke noget problem og med den lave dollarkurs vi har i øjeblikket, så skal du nok få dit shoppegen styret - hvis du hører til dem der har et sådan ... :) Dig og Sebastian skal nok få tiden til at gå og jeg tror bestemt ikke det bliver noget problem at være i byen.
Med hensyn til jetlag, så er det ofte ikke turen over der giver de største problemer, hvis bare du er indstillet på at stå tidligt op... Det er en fordel, hvis man kan lande i USA nogenlunde sent på dagen, så man kan starte med at gå i seng og sove.
Det er jo også sådan at det ikke kun er Sebastian der har jetlag, det har I forældre også - så når I vågner kl 04 om morgenen og føler jer udhvilet så gør han det også - derfor må I støtte jer i hinanden og I at finde en god rytme.
Derudover har indtaget af mad og væske meget at sige og det vil være rigtig godt, at I sørger for at få især væske nok på flyveturen. Det vil være godt at sætte uret efter lokaltid og så forsøge at sove, når det passer nogenlunde med dette. Det er sådan at vores biologiske ur bliver påvirket af fire faktorer: lys, søvn, bevægelse/motion og mad. Og derfor er det disse ting I skal medtænke i forhold til jetlag og i forhold til at mindske jetlag.
De største problemer med jetlag er at børn jo ikke kan lægge sig til at sove, hvis ikke de er trætte. Vi voksne kan trods alt sige til os selv at nu skal vi lige prøve at lukke øjnene og hvile os lidt. Samtidig så kan børn jo heller ikke holde sig vågne, ligesom vi kan. Når de er ...
... trætte så falder de i søvn. Det er derfor begrænset, hvor meget I kan styre Sebastians rytme, men lidt kan I forsøge netop ved at tænke på at han skal holdes i gang, når han skal være vågen, der skal være mørkt, når han skal sove. Han skal have masser af mad og drikke der passer med tidspunktet på dagen.
Der er ingen problemer med at finde babymad og mælkeerstatning i USA. Du kan få meget mere end du kan herhjemme:o)
Det er sandsynligvis hjemme igen at I får problemer med rutiner og søvn, forstået på den måde at det vil tage længere tid at vende om igen til dansk tid, end det gjorde at vende om til amerikansk tid...
Da I kun skal være væk i 9 dage, så skal man derfor overveje hvorvidt man vil forsøge at vende om eller om man i stedet skal forsøge at bibeholde så meget dansk tid som muligt. Det vil sige f.eks. stå op hver dag kl. 04, når man vågner og ikke kan sove mere i stedet for at forsøge at kæmpe sig til søvn et par timer mere ... Og ellers gælder det samme jo, når I kommer hjem, lys/mørke, aktivitet når man skal være vågne, masser af mad og drikke osv.
I skal være opmærksom på at der ved rejser til USA er meget sikkerhedstjek og helt specielle regler for, hvad I må medtage af f.eks. babymad og erstatning - væsker i det hele taget. Når man har sit lille barn med plejer det ikke at være noget problem med babymad og mælk i håndbagagen, men du skal være opmærksom på det. Jeg har f.eks. fået at vide, at det kan være problematisk at medbringe mme på brik, selvom det er meget praktisk, da en brik indeholder 200ml og så meget må man ikke medbringe.
Det er normalt ikke tilladt at medbringe flydende væsker i håndbagagen (drikkevarer, shampoo, solcreme, tandpasta, hårgele, hårspray osv.) med mindre disse er pakket i en speciel gennemsigtig plastikpose, som er godkendt til formålet. Disse poser kan købes i blandt andet Matas og Føtex. Derudover må de enkelte beholdere man medbringer ikke indeholde mere end 90 ml.
Rigtig god rejse, jeg glæder mig til at høre, hvordan det er gået jer:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Viden om børn:
Peanuts og børn
Peanuts (jordnødder) - bør ikke gives til børn under 3 år. Det samme gælder andre hele nødder, vindruer, popcorn, rå gulerødder og lignende hårde fødevarer.
Børn under 3 år vil ofte have vært ved at tygge og bearbejde hårde fødevarer, og der er derfor en risiko for, at barnet fejlsynker - og det kan være meget farligt. I værste fald kan f.eks. en peanut sætte sig fast ved luftrøret og blokere luftvejene. Især peanuts og stykker af rå gulerod har vist sig at udgøre en stor risiko...
Præmature allergidisponerede spædbørn
Hos meget små præmature allergidisponerede børn kan der være mere væsentlige ernæringsproblemer end allergiforebyggelse at tage højde for. Derfor må man altid tage individuelle hensyn, hvor det vigtigste er, at barnet kommer i trivsel.
Et præmaturt barn tilbydes samme allergiforebyggende diæt som mature allergidisponerede spædbørn. Modermælk er den bedste ernæring, og hvis dette ikke er muligt tilbydes barnet en special erstatning.
Det vides ikke, hvor længe det er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S