Svar: Vil ikke rigtig spise - 8 mdr.
Kære Pernille
Det du fortæller lyder fint og fuldstændig alderssvarende. For det første er din dreng ved at få tænder, for det andet har han en alder, hvor han naturligt begynder at lukke munden lidt mere. Det er ofte et udtryk for at han gere vil være mere selvhjulpen - prøv derfor at give man mere mad i hånden og måske forsøge med en gaffel ...
Derudover så kravler han, begynder at hive sig op ved tingene, øver sig i at komme fra liggende til siddende stilling og omvendt og han bruger sig motorisk rigtig meget. Det kræver naturligvis lidt ekstra energiberiget mad, men samtidig gør det ofte også at barnet enten ikke har tid til eller ikke kan koncentrere sig nok om at spise og at barnet bliver for træt. Derfor er det i denne alder rigtig vigtigt ikke kun at tilbyde mad i stykker, men at supplere med lidt let og lækkert, så der fyldes lidt ekstra på.
Det betyder at det således vil være rigtig godt at du ved siden af rugbrødshapserne til frokost fortsat tilbyder lidt grøntsagsmos, yoghurt eller lignende ved siden af ligesom nu og man forældre indfører også en frugtgrød eller en almindelig grød som dessert eller natmad om aftenen. Simpelthen fordi barnet ikke spise nok mad til aftensmad. Barnet vil gerne have det, smager, tygger, øver sig, tager del i familiens mad, men nyder bagefter stadig at få lidt 'sød' grød som bare spises let med en ske givet af mor eller far...
I skal fokusere på at hyppige måltider er vigtigt og så betyder det ikke så meget hvor store mængder der reelt glider ned. I må tro på at hvis han spiser meget lidt til det ene måltid, så er det okay, fordi han jo så med sine mellemmåltider alligevel vil få lidt ekstra.
Derudover skal I medtænke hans indtag af mælk. Han er ved at være 9 måneder nu og det betyder at mælkeindtaget stille og roligt skal sættes ned. Det vil derfor være rigtig fint, hvis I kunne ...
... komme ned på 500ml mme dagligt.
Jeg kan se at han om aftenen drikker meget store mængder vælling og jeg tænker at en godnat grød om aftenen efter aftensmaden kunne være en god idé, så vællingen og indtaget af vælling nedsættes lidt. Derudover er det fint at morgen og eftermiddagsindtaget af sig selv er faldet. Det er helt fint, hvis han som sagt samlet får ca 500ml mme/vælling dagligt. Vælling tæller med i mælkebehovet.
En plan for dagen kunne se således ud:
Tidlig morgen: Evt. flaske med mme
Morgen: Havregrød, øllebrød, flerkornsgrød eller lignende, Vand af kop
Formiddag: ½ havregrynsbolle med smør, ost i stænger, lidt frisk frugt i hånden eller frugtmos, vand af kop
Sover formiddagslur
Frokost: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, grøntsagsmos og rester fra aftensmaden - det kan være lidt godt kogte pastaskruer eller små stykker frikadelle. Vand af kop
Sover middagslur evt. med flaske inden - det afhænger af det samlede mælkeindtag (mme/vælling) i løbet af dagen.
Eftermiddag: En lille portion tykmælk eller lignende med lidt frugtmos, ½ bolle med smør, frisk frugt i hånden, vand af kop
Aften: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Der skal være mad i stykker og mad der er moset. Vand af kop.
Evt. lidt frugtgrød med mælk til dessert eller indføre en godnatgrød.
Puttes til natten med en flaske vælling
Han er pylret og kontaktsøgende i kraft af sin alder, og det er vigtigt at I bare servere lidt mad af gangen. Lidt af det hele og ikke for meget af gange. Er der for meget på tallerkenen virker det helt uoverskueligt for ham. Hold derfor fokus på at lidt og hyppigt er bedre end ingenting og bestemt også bedre end få og store portioner - netop fordi de små hyppige måltider er med til at dække det store energibehov han lægger for dagen:o)
Fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Svangerskabsforgiftning
Svangerskabsforgiftning kaldes også for Preeklampsi og eklampsi. Man ved ikke præcist, hvorfor svangerskabsforgiftning opstår.
Sygdommen medfører at væskemængden i kroppen forøges, at der udskilles protein med urinen og at blodtrykket stiger. Det kan være lette symptomer, som opdages ved en rutinekontrol hos egen læge eller ved jordemoder, men der kan også være svære tilfælde, hvor kvinden oplever hovedpine, flimren for øjnene, overfølsomhed for lys, kvalme, opkastninger og...
Slå
Det er forbudt ved lov at slå sit barn. Den såkaldte revselsesret blev afskaffet af Folketinget i 1997. At slå sine børn er således en ulovlig måde at opdrage på - og det gælder også "dask over fingrene", hvis det lille barn piller ved noget det ikke må. Et barn der bliver slået vil føle sig mindre værd.
Et barn der bliver slået er udsat for fysisk vold. Det kan være at barnet får en lussing, en endefuld, at barnet bliver sparket, rusket, brændt med cigaretter eller lignende....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for kampen i medierne mod ’skrig dig i søvn’ metoden. Den er godt nok sej!
Jeg videresendte dit indlæg fra din egen side til en kollega, som var grædefærdig af tvivl over om hun var en dum og dårlig mor, når hun bare blev ved med at gå ind til sin grædende søn om aftenen. Hun var simpelthen så lettet og følte sig så godt bakket op. Hun havde fået mange ’gode råd’ fra venner og familie, som også havde forsikret hende om at hun både forkælede barnet og gjorde det utrygt (?!?) med sin inkonsekvens og blødsødenhed.
Det er en vigtig, vigtig kamp du kæmper for at få spredt et væsentligt budskab!