Svar: Tilvænning til mad
Hej med dig
Der er ingen problemer i at du begynder at tilbyde din datter masser af variation med den alder hun har nu. Det er faktisk ret vigtigt at du tilbyder hende så meget forskelligt som muligt og reglerne omkring langsom start gælder kun den første tid med skemad.
Nu hvor hun bliver 8 måneder så skal hun have meget mere familiemad og begynde med mad i stykker. Det vil sige rugbrødshapsere, små stykker frikadelle, godt kogte pastaskruer og lignende. Hun må meget gerne få mad der smager af noget og mad som er almindeligt krydret. Det vil sige at hvis du laver lasagne, pasta med kødsovs og lignende som er krydret med lidt løg, timian og oregano, så må hun meget gerne få det. Boller i karry er også en hofret for børn.
Så endelig give hende noget af den mad, som I nu har på bordet. Hun skal have familiemad.
En plan for dagen kunne se således ...
... ud:
Tidlig morgen: Amning/flaske
Morgen: Havregrød, vand af kop
Formiddag: ½ bolle med smør, ½ banan, frugtmos eller frisk frugt, lidt ost i stænger, vand af kop
Puttes til formiddagslur
Frokost: Grøntsagsmos med kød eller fisk og ved siden at begynde med rugbrødshapsere, rester fra aftensmaden, små stykker frikadelle, godt kogte pastaskruer og lignende. Vand af kop.
Puttes lidt middagslur evt. med flaske eller amning
Eftermiddag: ½ bolle med smør, lidt frugtmos eller frisk frugt, evt. en lille portion flerkornsgrød eller lignende. Vand af kop
Aften: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, sovs af forskellig slags, grøntsager af forskellig slags. Der skal både være mos og mad i stykker, vand af kop
Puttes til natten med amning eller flaske
Sen aften: Evt. amning eller flaske
Nat: vand hvis tørstig
Jeg håber du hermed er hjulpet videre på vej:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Bæresele
En bæresele giver barn og forældre mulighed for at være tæt sammen, hvilket er ideelt især de første måneder, hvor barnet har brug for tæt kontakt og man også gerne vil have hænderne fri til at lave praktiske ting en gang imellem.
I starten bruges selen kun kortvarigt. Et barn har brug for afveksling, nogle gange vil det have ro og være i fred, andre gange har det behov for varme og nær kropskontakt.
Indtil barnet kan holde hovedet selv, er det vigtigt, at...
Sprog
Allerede når det lille barn ligger i dine arme for første gang og du snakker med det, dannes grundlaget for at lære at tale. Babyen nyder at lytte til din stemme, som den også kender fra livet inde i maven, og den forbinder det med noget rart, at du taler. Det giver tryghed, nærhed og kontakt.
At synge eller spille musik virker også sprogligt stimulerende på barnet. Efterhånden som barnet bliver ældre så fortæl det, hvad du gør, - skifter bleen, vasker maven, vasker armene,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tusind tak for svar. Selvom jeg inderst inde godt ved, at der nok ikke er det store at gøre ved vore urolige nætter - andet end at vente på hun bliver større - så er det altid rart at vende det med dig alligevel.
Jeg synes det er så synd, at du aldrig ser alle de små søde, som vi snakker om. Så her er ihvertfald et billede af vores lille datter - det glade barn.
Kærlig hilsen Stine