Svar: Antal måltider
Kære Bodil
Det vil være meget passsende og fint med 3 måltider skemad nu og grød bør kun udgøre de to. Derudover er det en god idé at holde indtaget af skemad lidt nede mængdemæssigt. Det er således bedre at tilbyde 1 dl. grød/mos 3 x daglig end at tilbyde 1½ dl. 2 gange dagligt fordi der efter et indtag på kun 1 dl. vil være plads i maven til en amning.
Derudover vil det være rigtig godt at du nu begynder at variere fødevarerne mere - grød kan være havregrød, øllebrød, flerkornsgrød. Du kan bruge alle former for frugt og bær som topping - frisk mos eller kogt mos, du kan tilbyde agurkestænger, brødskorper, frugtbåde i hånden og derudover kan du nu tilbyde stort set alle slags grøntsager og på den måde variere indtaget betydeligt. Det vil også være fint at begynde med lidt kogt kød eller fisk i grøntsagsmosen.
Sødmælk kan bruges på den måde at hvis du laver kartoffelmos til hele familien eller laver lidt sovs med sødmælk så kan I alle spise lidt af det. På den måde kan jeres datter få mad der ...
... mere og mere tager udgangspunkt i den mad I andre spiser. Men ellers er det stadig vigtigt at modermælk og modermælkserstatning udgør den største del og først efter 9 måneders alderen anbefales det at øge indtaget af komælk og komælksprodukter.
En plan for dagen med 3 måltider skemad kan se således ud:
Tidlig morgen: Amning
Morgen/Formiddag: Grød,evt. med frugtmos, vand af kop
Puttes til formiddagslur med amning
Frokost: Grød eller grøntsagsmos, forsøge med lidt kogt kød eller fisk, vand af kop. Evt. lidt agurkestænger, brødskorper eller lignende i hånden.
Puttes til middagslur med amning
Eftermiddag: Amning og tilbydes frisk frugt i hånden, evt. lidt frugtmos, vand af kop
Aften: Grøntsagsmos og forsøge med lidt kogt kød eller fisk, udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad, brødskorper og lignende i hånden. Vand af kop.
Puttes til natten med amning
Sen aften: Amning
Jeg håber at ovenstående er svar på dine spørgsmål og hjælper dig videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
CE-mærket
Se efter CE-mærket når du køber legetøj
Legetøj skal være CE-mærket. Det er en sikkerhed for at legetøjet opfylder en række krav til sundhed, sikkerhed og miljø. CE-mærket er fælles for Europa og det er Forbrugerstyrelsen, Sikkerhedsstyrelsen og Miljøstyrelsen, der holder øje med at reglerne for CE-mærkning overholdes. Der foretages løbende stikprøvekontroller for at kontrollere at det legetøj, vi kan købe til vores børn, er i orden.
Du skal også være opmærksom på...
Strækmærker
Under graviditeten oplever mange kvinder at de får strækmærker i takt med at maven vokser.
Har man først fået strækmærker forsvinder de ikke igen, men de bliver som regel næsten usynlige indtil en næste graviditet.
Mærkerne skyldes bristninger i underhuden. De kommer både fordi at maven vokser, men også fordi der sker nogle hormonelle forandringer. De kommer ofte på maven, lårene, brysterne, ballerne og/eller armene, og i starten ses de ofte som rosa eller blålige...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.