Svar: Komælk og allergi
Kære Mælke-elsker
Man deler allergi ind i to typer: Fødemiddelallergi og inhalationsallergi.
Den hyppigste fødemiddelallergi er mælkeallergi og de seneste oplysninger jeg har fået lyder at 3% af befolkningen i Danmark har mælkeallergi. Symptomerne på mælkeallergi vil være opkastning, diarré og mavesmerter. Der vil ofte også være eksem.
Børn vil godt kunne "vokse fra" deres mælkeallergi, men man taler om en tolerance, hvilket betyder at barnet aldrig vil kunne tåle ret meget mælk. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man drikker mælk fordi man derved få et vigtigt tilskud af calcium. Størstedelen af kroppens calcium findes i ...
... skelettet, men calcium er også en vigtig bestanddel af alle celler og indgår også som en del i blodet.
Mælk er den vigtigste kilde til calciumindtagelse i Danmark. Ost bidrager med 20% og kornprodukter med 10%. Postevand har et relativt højt indhold af calcium, dog lidt afhængig af hvor i landet man bor og der er også en del calcium i grønne grøntsager som f.eks. broccoli, kål og salat.
Den anbefalede mælkemængde er fra 1 års alderen ½ liter om dagen. Undersøgelser har vist at calcium indtagelsen i Danmark generelt ligger højere end de anbefalede tilførsler og man ser derfor ikke grund til at anbefale calciumtilskud i Danmark.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Babyalarm
Babyalarmer kan give et fingerpej om at det lille barn sover godt eller er ved at vågne, men babyalarmer kan ikke bruges som babysitter og når man bruger en babyalram skal man altid tjekke sit barn ved selv at se på det.
Der er stor forskel på kvaliteten af de alarmer, der er på markedet og priserne svinger fra få hundrede kroner til langt over 1000kr.
De trådløse og batterikrævende alarmer er de mest populære i Danmark, fordi danske børn ofte sover udenfor. Vælger...
Børnemad
De første måneder at barnets liv kalder man for mælkeperioden, da barnets mad udelukkende består af mælk. Barnet ernæres her enten af modermælk eller af modermælkserstatning. Når barnet er mellem 4-6 mdr kan barnet begynde at få lidt skemad.
Den periode som afløser mælkeperioden kaldes overgangsperioden. Den varer til barnet er ca. 9 mdr gammelt. Det er overgangen fra flydende mad, til mad med struktur og klumper til mere og mere bid og mad i stykker, til at barnet kan spise mere...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.