Svar: Den kære søvn - 3 mdr.
Kære Mona
Hvordan går det egentlig med at komme lidt ud? Tager du Emil med op at handle, bruger du en bæresele, så han komme op, ud og får oplevet verden. Han har en alder nu, hvor han har brug for at der skal ske noget i hans vågne timer og du må gerne tage ud med ham. Han har også brug for at blive bevæget og bruge sig selv fysisk, trille med ham, kilde ham, tumle lidt rundt med ham osv. Så du skal medtænke at han i dagligdagen skal stimuleres både fysisk og mentalt, for også at sove bedre og for at I igen får en god rytme, hvor han ikke powernapper dagen igennem.
Mit forslag til en dagsplan ud fra de tider du har sendt, ser således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover lidt videre.
Morgen 7.30-8: Står op og dagen begynder, pusle, lege, evt. et bad. Prøv at trække tiden lidt inden du putter ham igen.
Ammes og puttes til formiddagslur 9.30-10. Trilles en tur i barnevognen. Sover måske 1 times tid - lad ham selv regulere det, sover måske mere, gør han ikke er det så sådan det er...
Tumler, leger, bruger sig selv fysisk.
Frokost 12-12.30: Ammes igen og puttes til middagslur
Nu ved jeg ikke ...
... hvilken type vogn du har og din dreng er også for lille til at kunne sidde, men du må godt forsøge at elevere ryglænet lidt, så han kommer til at ligge lidt mere skråt i vognen og kan se ud på verden. Du kan trille en tur eller køre op at handle, hvad du nu skal.
Måske har han behov for en ekstra amning, for at falde helt til ro og det er også okay. Det kan også være at han, når han vågner atter har behov for at ligge lidt og kigge ud på verden, eller måske behov for at komme op i en bæresele, sidde der og kigge ud, mærke vinden i ansigtet. Sover måske et par timer...
Eftermiddag 15-16-17: Ammes efter behov, leger, far kommer hjem
Sen eftermiddag/tidlig aften: Powernapper, evt. ekstra amning inden.
Aften: Kommer i bad og ammes efter behov ligesom nu. Sover først kl. ved 22 tiden. Det er meget normalt at børn i denne alder sover sidste lur så sent at de er vågne om aftenen. Det ændrer sig i takt med at han bliver ældre, sover anderledes om dagen, får anden mad osv.
På den måde ændrer tiden også lidt på tingene for jer:o)
Jeg håber min plan giver dig en idé til, hvordan en dag kunne se ud hos jer:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Kan man gøre noget ved hvornår ens lille baby sover? Vores...
13. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Vi har vores lille dreng på 2 uger og vores store dreng på snart...
5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....
5. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Kære Helen. Så blev vores familie udvidet fra 3 til 4. Lillebror som i dag...
3. september 2026 | Sovevaner | 14 mdr.
Morgenamning forstyrrer søvnen
Hej Helen. Vi har en sund, glad og rask dreng (V) på meget snart 14 mdr....
Viden om børn:
Kosttilskud - børn
Følgende kosttilskud anbefales til børn:
- D-vitamin tilskud gives til alle børn i alder 0-4 år. Der gives 10 mikrogram dagligt. Børn med mørk hud og/eller børn, som går klædt, så kroppen er tildækket om sommeren skal forsætte med D-vitamin gennem hele barndommen/livet.
- Calcium gives til børn, der har mælkeallergi eller til børn, hvor forældrene ikke ønsker at give deres barn mælkeprodukter. Der gives 500 mg dagligt fra 1 års alderen.
- Jerntilskud...
Fedt
Små børn har brug for fedt i maden. Det anbefales at tilsætte en tsk fedtstof i hver portion hjemmelavet mad. Det er udmærket at skifte imellem de forskellige typer fedtstof som olie, smør og plantemargarine.
Efter 1 års alderen kan barnet fortsat have behov for at få lidt ekstra fedtstof. Det er især i familier, hvor man spiser meget magert og gerne vil at barnet skal have sunde spisevaner fra starten.
I mager mad er der mange grøntsager, frugt og brød og kun lidt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
Så lykkedes det! Efter så mange måneder, er Johan faldet i søvn i sin barnevogn, op til flere gange.
Jeg har idag vækket ham en halv time før han plejer at vågne, og nu har han sovet 45 min. formiddag (barnevogn), og ligger nu pt. og sover middagslur (indtil nu en time). Så jeg kan slet ikke få armene ned:)
Vi ser om vi kan hoppe på togene i tide, tak for hjælpen:)
Venlig hilsen
Kathrine, mor til Johan på 6 måneder