Svar: Mad og drikkeplan ønskes
Kære trætte mor
Hvis du stopper med at amme inden din dreng er 12 måneder, så vil det være rigtig fint at du tilbyder ham modermælkserstatning. Hvis du giver ham 400ml mme dagligt, så er hans jernbehov dækket ind og dette vil han sandsynligvis kunne få via to flaske dagligt.
Da han har svært ved at tygge mad med klumper, så må du give ham moset mad, og så ved siden at tilbyde mad i stykker. Der skal således være forskel i konsistens alt efter om maden kommer med ske eller spises med fingrene eller en gaffel. Det er vigtigt at du giver ham begge dele, så han stille og roligt lærer det og så han samtidig også får mad, som mætter ham og giver ham næring.
En plan for dagen kan se således ud:
Morgen 7.30-8: Øllebrød eller havregrød lavet med sødmælk og smørklat, vand eller sødmælk af kop
Formiddag: ½ banan eller anden frugt, det kan være frugtmos og/eller frisk frugt i stykker, ½ bolle med smør (bag nogle havregrynsboller de er rigtigt gode), vand af kop
Puttes til formiddagslur
Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, så du er sikker på at han bliver godt mæt. Ved siden af rester fra aftensmaden, det kan være små stykker ...
... frikadelle, pastaskruer, kogte ærter, majs, gulerod, rød peberfrugt osv. og så små rugbrødshapsere, så han stille og roligt lærer at spise dette. Vand af kop.
Tilbydes evt. flaske med mme (det afhænger af hvornår du synes flaskerne ligger bedst) og puttes til middagslur
Eftermiddag 16: En lille portion tykmælk med frugtmos, reven æble eller lignende, måske lidt rugbrødsdrys, ½ bolle med smør og lidt ost i stænger. Vand af kop.
Aften 18: Familiemad, men igen mad som både er moset og mad i stykker. Ris, pasta, kød, fisk, sovs af forskellig slagt, grøntsager (mos og i stykker). Vand eller sødmælk af kop.
Suppler evt. med lidt frugtgrød med sødmælk eller en godnatgrød, hvis du ikke synes han har spist nok.
Puttes til natten med en flaske ca kl. 20
Nogle vælger at springe flasken helt over i løbet af dagen og i stedet tilbyde flaskerne aften og sen aften - det kan du gøre, som passer jer bedst. Det vigtigste er at han og du trives med den måde I vælger. I stedet for at tilbyde flaske kan du jo også amme på ovenstående tidspunkter - du bør gøre det, som passer jer bedst! :o)
Jeg håber ovenstående hjælper dig lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Hofteklik
Alle nyfødte undersøges for hofteklik - også kaldet hofteskred eller hofteledsdysplasi. Det ses hos ca. 1% af alle børn. Det opdages ofte ved, at man kan høre et lille klik, når barnets ben drejes op mod maven og udad. Det skyldes, at lårbenshovedet kan glide ud af hofteskålen ved denne bevægelse.
Hvis man har mistanke om, at barnet har en medfødt hoftefejl, så vil barnet blive undersøgt med ultralyd. Hvis barnet har hofteklik, skal det behandles med en skinne, der holder benene...
Pusleplads til baby
Der er flere tusinde gange, du skal skifte dit barn, hvis det bruger ble i ca. tre år. Sørg derfor for at indrette en god pusleplads - altså et sted hvor barnet ligger trygt og godt, og hvor du ikke får ondt i ryggen af de mange bleskift.
- Sørg for at puslepladsen passer i højden til den person, som hyppigst skifter barnet.
- Sørg for at have alt, hvad du skal bruge inden for rækkevidde. Når dit barn ligger på puslebordet, må du af sikkerhedshensyn ikke gå fra...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.