Svar: Mad og drikkeplan ønskes
Kære trætte mor
Hvis du stopper med at amme inden din dreng er 12 måneder, så vil det være rigtig fint at du tilbyder ham modermælkserstatning. Hvis du giver ham 400ml mme dagligt, så er hans jernbehov dækket ind og dette vil han sandsynligvis kunne få via to flaske dagligt.
Da han har svært ved at tygge mad med klumper, så må du give ham moset mad, og så ved siden at tilbyde mad i stykker. Der skal således være forskel i konsistens alt efter om maden kommer med ske eller spises med fingrene eller en gaffel. Det er vigtigt at du giver ham begge dele, så han stille og roligt lærer det og så han samtidig også får mad, som mætter ham og giver ham næring.
En plan for dagen kan se således ud:
Morgen 7.30-8: Øllebrød eller havregrød lavet med sødmælk og smørklat, vand eller sødmælk af kop
Formiddag: ½ banan eller anden frugt, det kan være frugtmos og/eller frisk frugt i stykker, ½ bolle med smør (bag nogle havregrynsboller de er rigtigt gode), vand af kop
Puttes til formiddagslur
Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, så du er sikker på at han bliver godt mæt. Ved siden af rester fra aftensmaden, det kan være små stykker ...
... frikadelle, pastaskruer, kogte ærter, majs, gulerod, rød peberfrugt osv. og så små rugbrødshapsere, så han stille og roligt lærer at spise dette. Vand af kop.
Tilbydes evt. flaske med mme (det afhænger af hvornår du synes flaskerne ligger bedst) og puttes til middagslur
Eftermiddag 16: En lille portion tykmælk med frugtmos, reven æble eller lignende, måske lidt rugbrødsdrys, ½ bolle med smør og lidt ost i stænger. Vand af kop.
Aften 18: Familiemad, men igen mad som både er moset og mad i stykker. Ris, pasta, kød, fisk, sovs af forskellig slagt, grøntsager (mos og i stykker). Vand eller sødmælk af kop.
Suppler evt. med lidt frugtgrød med sødmælk eller en godnatgrød, hvis du ikke synes han har spist nok.
Puttes til natten med en flaske ca kl. 20
Nogle vælger at springe flasken helt over i løbet af dagen og i stedet tilbyde flaskerne aften og sen aften - det kan du gøre, som passer jer bedst. Det vigtigste er at han og du trives med den måde I vælger. I stedet for at tilbyde flaske kan du jo også amme på ovenstående tidspunkter - du bør gøre det, som passer jer bedst! :o)
Jeg håber ovenstående hjælper dig lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Parforhold
Når I bliver forældre vil sammeholdet og de varme følelser mellem jer sandsynligvis blive styrket. I vil se hinanden på en anden måde, og det kan være meget berigende at se sin partner i den nye rolle som mor eller far. For mange føles det som en ny kærlighed, netop at se sin elskede sammen med det lille barn, det lille menneske man har skabt sammen.
Men det nye familieliv, hvor man pludselig ikke mere er et par, men er forældre kan også være svært og kan være skuffende. Måske er...
Selleri
Fra 6 mdr´s alderen vil mange børn nyde at spise flere rodfrugter, da de smager af noget. Selleri er en rodfrugt.
Rodfugter har en naturlig sødme og denne kommer især frem, hvis rodfrugterne bages i ovnen. Du kan lave mos af rodfrugter og du kan også give dit barn større stykker af bagte rodfrugter, som det selv kan spise - rodfrugter er vigtige som en varieret del af både din og barnets kost.
Du skal dog være opmærksom på at selleri indeholder nitrat og det bør...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.