Svar: Vil modermælkserstatning hjælpe på søvnen
Kære Jacob og Anja
Det er ofte en god idé at tilbyde barnet mere mad i løbet af dagen - altså hele dagen igennem og ikke kun fokusere på et øget indtag om aftenen, når man gerne vil have barnet til at sove bedre om natten.
Alt for meget mad lige inden sengetid kan give mere urolig søvn fordi barnets tarme skal nedbryde føden og det kan derfor virke modsat hensigten. Jeg vil derfor i foreslå jer at I forsøger at øge indtaget af mad og mælk om dagen.
En plan kan se således ud:
Tidlig morgen 05-06: Amning i jeres seng og sover videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop
Formiddag 9-9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden, vand af kop
Ammes og puttes til formiddagslur ca kl. 10
Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, ristede rugbrødsbjælker, agurke stænger eller lignende i hånden, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur mellem 13-14
Eftermiddag 16: Frugtmos og igen lidt frisk frugt i hånden, vand af kop
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, mere og mere udgangspunkt i jeres mad, lidt sovs og mad der smager af noget, brødskorper i hånden. Vand af kop.
Puttes til natten med amning 19.30 (eller evt. flaske)
Sen aften 23-24: Ammes (eller evt. flaske)
Nat 24-05/06: Så vidt muligt ikke amning midt nat mere
Hvis I følger ovenstående plan så burde det ...
... ikke være et ernæringsmæssigt behov at vågne om natten, men handler mere om motorisk uro og I har ganske ret i at der godt kan være tale om lidt begyndende separationsfase, da jeres datter er meget fremmelig motorisk, hvis hun allerede nu gør tegn til at kravle.
Det vil om natten være rigtig fint hvis I kunne forsøge at hjælpe hende med at skifte stilling, blive lagt rart igen og atter få dynen omkring sig, evt. en hånd at holde i osv. så hun føler sig tryg og hjælpes til at holde sammen på sig selv. Men så vidt muligt undvære amning.
I kan naturligvis godt forsøge med en flaske og det kan godt være far som i første omgang forsøger sig, da han ikke forbindes med amning. Det kunne evt. være sen aften omkring midnat, hvor hun sandsynligvis vil kunne spise den mere eller mindre i søvne og mor vil således kunne gå lidt tidligere i seng nogle dage og vil således have mulighed for at få lidt sammenhængende søvn.
Hvorvidt I vil forsøge med vælling eller mme er op til jer. Vælling kan mætte lidt mere, men igen er det ikke sikkert og vælling er ikke noget man skal give... Måske kan hun lide smagen og måske kan hun ikke - der er ikke faste regler på dette punkt.
Jeg håber min plan giver jer en idé om hvordan I kan få hende fyldt lidt ekstra op med både mælk og mad i løbet af dagen, rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Leg
For det lille barn er leg meget vigtigt, da det er igennem leg, at barnet udforsker verden og dermed udvikler sig. Og I begyndelsen er I forældre det bedste legetøj, og jeres barn vil elske jeres mimik, lyde og berøring.
Jeres barn har stor glæde af, at I tumler, triller, hjælper barnet med at cykle med benene, danser med barnet i armene... Ligesom jeres barn har brug for at mærke jer tæt på, ligge hud-mod-hud, blive kysset, krammet, kærtegnet og sunget for.
I takt...
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Det kan ikke siges for mange gange. Din bog om barnets søvn er helt fantastisk og hver gang jeg læser i den giver den mig ro i stedet for at stresse over at mit barn ikke nødvendigvis sover 16-20 timer i døgnet i en alder af 3 mdr, som man læser mange andre steder.
Hilsen mor til pige på 3 måneder