Svar: Søvnbehov - 16 mdr.
Kære Bettina
Men den alder Isabella vil det normalt være helt passende med en middagslur på 2-2½ time og en nattesøvn på 11-12 timer. Børn sammenlagte søvnbehov i denne alder er mellem 13-14 timer i døgnet og indenfor denne ramme vil nogle børn naturligt sove en længere middagslur og derfor have en lidt kortere nattesøvn. Andre vil sove en længere nattesøvn og derfor sove kortere til middag.
Min umiddelbare tanke er at tingene jo hænger sammen. Når Isabella kun sover 1½ time i dagtimerne, så vil hun naturligt falde tidligere i søvn om aftenen og vil her måske forlænge sin nattesøvn med en time, det er ren kompensation for den time hun mangler om dagen. Modsat vil hun de dage, hvor hun sover 2-3 timers middagslur sove kortere om natten - så samlet set får hun således sit søvnbehov dækket og vil altså af sig selv indhente den søvn hun mangler.
Det kan være en stor ...
... fordel, hvis man kan forsøge i en periode at have samme rytme uanset om det er hverdag eller weekend. Det kan være rart at sove lidt længere i weekenden, men for mange børn kan det ødelægge rytmen og hvis I oplever at hendes rytme bliver forskubbet i øjeblikket, så kan det altså være en fordel at I i weekenden forsøger at køre samme rytme som i hverdagene, står op til samme tid, putter til middagslur samme tid, går i seng til samme tid...
Jeg synes det vil være en god ide og et forsøg værd at tale med vuggestuen om at de prøver at putte hende lidt tidligere for at se om hun så vil kunne sove lidt længere. Men igen vil hendes søvnbehov naturligt afhænge af hvor meget hun sover om natten - hendes rytme tilpasser sig hele tiden og det er faktisk rigtig flot og et sundhedstegn at hun kan det og gør det:o)
Jeg håber ovenstående giver lidt forklaring. Fortsat held og lykke med hende:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Klumpfod (varusfod)
I Danmark fødes ca. 1 ud af 1000 børn med klumpfod. Det svarer til ca. 60 børn årligt i Danmark. Hos ca. halvdelen er der klumpfod på begge fødder.
Klumpfod kaldes også varusfod eller talipes equinovarus. Det er en fejlstilling i en eller begge fødder. Når barnet bliver født, ser foden normal ud, men den kan ikke rettes til normal stilling. Når man ser på foden, vil hælen dreje indad, forfoden pege ind mod midten, og samtidig vil mellemfoden (svangen) være løftet. Foden...
Æteriske olier
Æteriske olier er planteolier, der tilsættes forskellige plejeprodukter, f.eks. massageolie, for at give det duft.
Æteriske olier kan indeholde allergene parfumestoffer, der kemisk set er identiske med - og lovgivningsmæssigt er sidestillet med - de syntetisk fremstillede.
I forhold til børn er det vigtigt at undgå parfumerede massageolier og helt undlade at bruge voksenprodukter. Æteriske olier bør ikke bruges direkte på huden og man skal være opmærksom på at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.