Svar: Søvnbehov - 16 mdr.
Kære Bettina
Men den alder Isabella vil det normalt være helt passende med en middagslur på 2-2½ time og en nattesøvn på 11-12 timer. Børn sammenlagte søvnbehov i denne alder er mellem 13-14 timer i døgnet og indenfor denne ramme vil nogle børn naturligt sove en længere middagslur og derfor have en lidt kortere nattesøvn. Andre vil sove en længere nattesøvn og derfor sove kortere til middag.
Min umiddelbare tanke er at tingene jo hænger sammen. Når Isabella kun sover 1½ time i dagtimerne, så vil hun naturligt falde tidligere i søvn om aftenen og vil her måske forlænge sin nattesøvn med en time, det er ren kompensation for den time hun mangler om dagen. Modsat vil hun de dage, hvor hun sover 2-3 timers middagslur sove kortere om natten - så samlet set får hun således sit søvnbehov dækket og vil altså af sig selv indhente den søvn hun mangler.
Det kan være en stor ...
... fordel, hvis man kan forsøge i en periode at have samme rytme uanset om det er hverdag eller weekend. Det kan være rart at sove lidt længere i weekenden, men for mange børn kan det ødelægge rytmen og hvis I oplever at hendes rytme bliver forskubbet i øjeblikket, så kan det altså være en fordel at I i weekenden forsøger at køre samme rytme som i hverdagene, står op til samme tid, putter til middagslur samme tid, går i seng til samme tid...
Jeg synes det vil være en god ide og et forsøg værd at tale med vuggestuen om at de prøver at putte hende lidt tidligere for at se om hun så vil kunne sove lidt længere. Men igen vil hendes søvnbehov naturligt afhænge af hvor meget hun sover om natten - hendes rytme tilpasser sig hele tiden og det er faktisk rigtig flot og et sundhedstegn at hun kan det og gør det:o)
Jeg håber ovenstående giver lidt forklaring. Fortsat held og lykke med hende:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
Viden om børn:
Modermælkserstatning
Modermælkserstatning gives til børn, der ikke ammes eller tilbydes udmalket modermælk - og modermælkserstatning kan gives fra fødslen. Modermælkserstatning er sammensat, så det ligner modermælken mest muligt, og børn udvikler sig og trives rigtig godt på modermælkserstatning.
Modermælkserstatninger har et højere indhold af protein, mineraler og vitaminer, end man ser i modermælk. Det skyldes, at barnet ikke kan optage næringstofferne helt på samme måde. Modermælkserstatning...
Sove ude
Helt små børn skal man være forsige med at lade sove ude i barnevogn. En tommelfingerregel er, at spædbørn ikke bør sove ude, før de har genvundet deres fødselsvægt og vægten skal være mere end 3000g.
At sove ude om sommeren er enkelt. Stil barnevognen i skyggen og hold øje med dit barns temperatur ved at mærke det i nakken. Dit barn vil nyde at stå under et træ og se vinden i bladende. Et insektnet kan yde god beskyttelse mod insekter, men brug det kun, hvis der er insekter.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.