Svar: Søvnbehov - 16 mdr.
Kære Bettina
Men den alder Isabella vil det normalt være helt passende med en middagslur på 2-2½ time og en nattesøvn på 11-12 timer. Børn sammenlagte søvnbehov i denne alder er mellem 13-14 timer i døgnet og indenfor denne ramme vil nogle børn naturligt sove en længere middagslur og derfor have en lidt kortere nattesøvn. Andre vil sove en længere nattesøvn og derfor sove kortere til middag.
Min umiddelbare tanke er at tingene jo hænger sammen. Når Isabella kun sover 1½ time i dagtimerne, så vil hun naturligt falde tidligere i søvn om aftenen og vil her måske forlænge sin nattesøvn med en time, det er ren kompensation for den time hun mangler om dagen. Modsat vil hun de dage, hvor hun sover 2-3 timers middagslur sove kortere om natten - så samlet set får hun således sit søvnbehov dækket og vil altså af sig selv indhente den søvn hun mangler.
Det kan være en stor ...
... fordel, hvis man kan forsøge i en periode at have samme rytme uanset om det er hverdag eller weekend. Det kan være rart at sove lidt længere i weekenden, men for mange børn kan det ødelægge rytmen og hvis I oplever at hendes rytme bliver forskubbet i øjeblikket, så kan det altså være en fordel at I i weekenden forsøger at køre samme rytme som i hverdagene, står op til samme tid, putter til middagslur samme tid, går i seng til samme tid...
Jeg synes det vil være en god ide og et forsøg værd at tale med vuggestuen om at de prøver at putte hende lidt tidligere for at se om hun så vil kunne sove lidt længere. Men igen vil hendes søvnbehov naturligt afhænge af hvor meget hun sover om natten - hendes rytme tilpasser sig hele tiden og det er faktisk rigtig flot og et sundhedstegn at hun kan det og gør det:o)
Jeg håber ovenstående giver lidt forklaring. Fortsat held og lykke med hende:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
Viden om børn:
Tisser i sengen
Over 13 % af danske børn har problemer med at tisse i sengen. Det svarer til, at tre elever i en almindelig folkeskoleklasse oplever en forstyrret nattesøvn med vådt nattøj og sengetøj.
Man ved at de fleste sengevædere er drenge og at tilstanden ofte er arvelig. Sengevædning er primært fysiologisk betinget og skyldes enten manglende produktion af det hormon, der styrer urinproduktionen eller for lille blære i forhold til barnets alder.
Langt de fleste børn vokser...
Skråstol
Børn har brug for at kunne bevæge sig frit for at udvikle sig bedst muligt. Børn der placeres i en skråstol vil sidde passivt og vil, hvis de sidder der længe, blive svage i nakke og ryg. Man kan sagtens vænne et barn til at sidde i en skråstol, hvis det har underholdning foran sig, og det kan være bekvemt for forældrene, men det er ikke det bedste for barnet.
Et barn skal have lov til at være på gulvet så meget som muligt. Det er på gulvet at barnet lærer at trille, krybe og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Din bog om søvn har været os en rigtig stor hjælp.
Vores dreng er nu 16 måneder og vi har måtte erfare, at han hører til de børn der altid har haft et lille og uforudsigeligt søvnbehov. Men via din bog, har vi fundet ud af at give ham rutiner, der gør at han nu trives og udvikler sig sundt og godt.
Tak fordi du har skrevet den!
Hilsen de glade forældre