Svar: Ingen mad om natten
Kære Lauges mor
Efter 6 måneders alderen har børn rent ernæringsmæssigt ikke længere behov for mælk midt om natten. Det lyder derfor helt okay, at du ikke tilbyder mælk kl. 03, men her prioriterer at I alle får lidt sammenhængende nattesøvn.
Du skal naturligvis sikre dig at Lauge får hvad han har behov for i løbet af dagen - hvis hans behov ikke stilles i dag og aftentimerne så vil han naturligt skulle indhente det forsømte om natten og så vil det være synd at nægte ham det. Så en dagsplan er vigtig at have, så du er sikker på at han har fået nok.
Jeg kan se at du nu er begyndt at tilbyde flaske med vælling og det er rigtig fint, på den måde får du klarhed for hvor meget han reelt indtager og samtidig vil far også kunne tage over omkring midnat, så du har mulighed for at gå lidt tidligere i seng og få lidt flere sammenhængende nattetimer - på den måde kan I skiftes.
Du må godt springe morgenamningen over tidlig morgen, så kan du amme inden formiddagslur i stedet, så du er sikker på at han har fået den mængde mad han har behov for og efterfølgende fylder op med lidt mælk.
En plan for dagen der tager hensyn til dette kan se således ...
... ud:
Morgen 6.30: Havregrød, vand af kop
Morgen/formiddag 9: Frugtmos, frisk frugt i hånden og brødskorper at sidde med, vand af kop
Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 12: Grøntsagsmos med kogt kød eller fisk, brødskorper, agurkestænger og lignende i hånden. Vand af kop
Ammes godt og puttes til middagslur
Eftermiddag 16: Ammes (omkring 7 måneders alderen kommer der et grødmåltid ind her), frisk frugt i hånden at gnaske lidt i. Vand af kop.
Aften 17.30-18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og mere og mere udgangspunkt i jeres mad, evt. lidt frugtmos til dessert.
Puttes til natten med en flaske kl. 19-20
Sen aften 23-24: Flaske
Nat 24-06: Det er helt okay at springe mælk over i dette tidsrum.
Det er en rigtig god idé at vende ham til at spise om dagen i stedet for om natten, ligesom det er en god idé at lære ham at om dagen er man aktiv, pludrer, leger osv. om natten skal man sove, her er så vidt muligt ingen aktivitet.
Hvis du følger ovenstående plan så burde han ikke være sulten om natten, hvis han virker tørstig kan han tilbydes lidt vand.
Rigtig meget held og lykke med projekt "sov igennem uden mælk" :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Drikkevarer til børn
Små børn bør drikke mælk og vand.
½ liter mælkeprodukt om dagen:
Det anbefales, at børn og voksne drikker ca. ½ liter mælkeprodukt om dagen. Til børn i alderen 1-2 år anbefales mælkeprodukter med 1.5% fedtindhold (letmælk), og til børn i alderen 2-3 år anbefales det at drikke og spise mere fedtfattigt - det vil sige skummet-, mini- og kærnemælk og lette surmælksprodukter. Nogle børn kan dog godt have brug for letmælk og letmælksprodukter frem mod 3 års alderen.
Vugge - vugning, bevægelse
At blive vugget, vippet og bevæget er med til at stimulere det lille barns vestibulærsans, også kaldet labyrintsans. Denne sans udvikles tidligt i graviditeten, og det ufødte barn får stimuleret denne sans, når moderen bevæger sig rundt. Når den gravide mor går omkring, så bliver barnet naturligt vugget og bevæget i livmoderen.
Det indre øre består af to dele: Balanceorganet og sneglen (Cochlea). Disse to dele kaldes med en fællesbetegnelse for labyrinten. Balanceorganet består...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine dejlige, fornuftige svar. De passer så godt til mit temperament, og det giver altså ro i sjælen at høre fra dig. Mange gange hjælper det også at få sat ord på sine bekymringer.
Jeg finder mange gode råd i dine tidligere svar til andre forældre. Jeg kan nogle gange føle mig som verdens dårligste mor, når ingenting vil lykkes. Derfor trøster det mig, når jeg kan læse, at jeg ikke er den eneste, der har problemer med de kære børn. Så føler jeg mig ikke så alene.
Tak fra Lis, mor til datter på 4 måneder