Svar: Kost og mælk - 6 mdr.
Kære Anja
Nu hvor din datter er blevet 6 måneder, vil det være rigtig godt, hvis du kunne tilbyde hende større variation af både grød og grøntsagsmos og det er helt rigtigt at du kan begynde med lidt kogt kød og fisk i mosen.
Det er vigtigt at maden smager af noget og maden må stille og roligt gerne begynde at tage udgangspunkt I den mad I andre spiser. Hvis I f.eks. får frikadeller, almindelige eller fiskedeller, så kan jeres datter godt få lidt af indmaden af frikadellen moset i sin grøntsagsmos. Du kan også koge nogle små kødboller eller lignende og give hende det. Hvis I laver lidt sovs med sødmælk, så må hun faktisk også gerne få lidt af dette på sin grøntsagsmos.
Ofte er rodfrugter rigtigt godt, da de har en kraftig smag. Idéer til grøntsager kan være: Forskellig slags kål - savoykål, grønkål, rosenkål mv., ærter, majs, grønne bønner, porrer, tomat uden skræl, avokado, squash, selleri, spinat, persillerod, pastinak osv. Hun må få alle grøntsager dog er det sådan at i spinat, selleri, fennikel og rødbede er nitrat. Det betyder at netop disse 4 grøntsager ikke bør udgøre mere end 1/10 af retten eller gives hver 14 dag. Det skal ikke afholde dig fra at bruge dem engang imellem, netop fordi det smager og det vil hun kunne lide.
Hvis I spiser kylling, laks, torsk osv. lavet i ovn, så kan hun også sagtens få lidt af dette. I kan også bruge lidt tun, makrel, rogn osv. det er okay og det kan være lettere at få fisk i grøntsagsmosen på den måde.
Det vil være rigtig godt at du lader maden tage udgangspunkt i jeres mad, men det vil naturligvis også være okay at du en gang imellem køber børnemad på glas. Det kan også være godt til at få forskellige idéer til hvad du kan give.
Du kan også begynde at give hende lidt agurkestænger, brødskorper og lignende i hånden, som hun selv kan sidde med, øve sig på. og så må du tro på at hun selv regulere sit behov - hvis du tilbyder, så tager hun ...
... hvad hun har behov for. Flasken inden sen aften vil hun fortsat have behov for, men flasken midt nat kan hun godt begynde at undvære - naturligvis afhængigt af at hun så får sin mælk i løbet af dagen. Derfor kan det være en god idé at du bibeholder en flasken inden formiddags og middagslur lidt endnu...
En plan kan se således ud:
Tidlig morgen 05: Flaske med mme
Morgen 8 - 8.30: Havregrød eller anden form for grød, evt. med lidt frugtmos, lidt frugt eller brødskorper i hånden, vand af kop
Formiddag 9-10: Puttes til formiddagslur og tilbydes en flaske
Frokost 12: Grød eller grøntsagsmos og begynde med lidt kogt kød og fisk i grøntsagsmosen, agurkestænger, brødskorper og lignende i hånden, vand af kop
Puttes til middagslur med en flaske mme ca kl. 13-13.30
Eftermiddag 16: Flaske, nogen vælger at tilbyde lidt frugtmos eller lidt frisk frugt i hånden, som et lille mellemmåltid ved siden af mælk her.
Powernapper evt. men denne lur plejer ofte at forsvinde efter 6 måneders alderen
Aften 18: Grøntsagsmos og igen med lidt kød eller fisk, stille og roligt mere og mere udgangspunkt i den mad I spiser, vand af kop, sidde med ved bordet i sin høje stol, få brødskorper eller lignende i hånden at sidde med.
Puttes til natten med en flaske kl. 19
Sen aften 22.00: Flaske
Nat 23-05: Sover
Det er ca 6 timers sammenhængende søvn du kan forvente..
Hvis du er sikker på at hun har fået den mængde mælk hun har behov for i løbet af dagen og aftenen, så er det fint at forsøge at få hende til at sove lidt videre, så hun stille og roligt vender sig til at springe mælken midt nat helt over. Det vil være at hjælpe hende med at blive lagt i en ny stilling, få en beroligende hånd, kærtegn eller lignende, måske en tår vand, måske at far tager lidt over.
Jeg håber at ovenstående hjælper dig lidt videre, - det lyder som om at det går meget godt hos jer... rigtig meget held og lykke fortsat:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Forstoppelse
Hvis dit barns afføring er hård og knoldet, så har dit barn forstoppelse. Ofte vil barnet også have ondt i maven og være grædende. Børn der tilbydes modermælkserstatning får hyppigere forstoppelse, end børn der ammes. Men børn der ammes kan også godt få problemer med forstoppelse.
Får dit barn modermælkserstatning, skal du være opmærksom på, at blandingsforholdet er korrekt. Du kan også prøve at skifte till en anden type erstatning - der findes erstatninger, som er udviklet til...
Tun og børn
Har du børn mellem 0 og 14 år, er det vigtigt, at du serverer masser af forskellig fisk for dem – men nye beregninger viser, at børn under 3 år bør få andre typer fisk end tunbøffer og udskæringer fra andre store rovfisk samt dåsetun.
Problemet med tunbøffer og andre store rovfisk er, at selv ved indtag af en lille mængde, kan barnet få kviksølv i en mængde, der kan skade barnets udvikling.
Alle børn op til 14-års alderen bør styre uden om tunbøffer og andre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S