Svar: Spiser hele tiden efter sygdom
Kære Linda
Jeg synes det lyder rigtig godt at Julie spiser og er glad for mad. Det er meget at tabe sig 2 kg i den alder hun har og jeg synes derfor det er rigtig godt at hun spiser og at I forsøger at tilbyde hende mad, når hun er sulten.
Som udgangpunkt tror jeg derfor ikke at hun spiser fordi hun keder sig, men simpelthen fordi hun har behov for maden lige nu og jeg synes derfor heller ikke at du skal have dårlig samvittighed over at holde hende hjemme. Jeg synes det er dejligt for jer alle at I har den mulighed og det er godt at hun får lov til at komme til kræfter igen, inden hun atter sendes ud blandt mange bakterier... :o)
Når jeg ser din plan for dagen, så indeholder den mest grovboller, grød og rugbrød og jeg kunne godt tænke mig at du gav hende lidt større variation, meget mere forskellig mad. Det vil f.eks. være godt at tilbyde hende ris eller pasta - det kan hun også få til frokost og så også meget gerne flere grøntsager. Stadig gerne kogte grøntsager som kartoffel og ...
... gulerødder. Det kan hun også få til frokost. Rester fra aftensmaden er generelt godt og dermed også kød og fisk. Hun har også brug for mere frugt og også mælkeprodukt...
Mit forslag ser således ud:
Morgen 6-7.30: Grød, øllebrød eller havregrød, grovbolle, mælk af kop
Formiddag 9: banan og anden frugt, meget gerne frisk frugt af forskellig slags, ½ grovbolle og meget gerne lidt ost.
Frokost 11-11.30: Rugbrød med forskelligt pålæg, gerne fiske og kødpålæg, rester fra aftensmaden - ris eller pasta med lidt sovs, stykker af frikadelle, pølse eller lignende, majs, ærter, agurk, rød peberfrugt, gulerod, hårdkogt æg mv. vand af kop
Eftermiddag 14-15: En portion tykmælk eller yoghurt, ½ banan eller anden frisk frugt, vand af kop
Aften: Det samme som I spiser, lasagne, madpandekager, pitabrød, kød, fisk, ris, pasta, grøntsager. Evt lidt frugtgrød med mælk til dessert. Mælk af kop.
Det er dejligt at I oplever at få lidt nattesøvn, nyd det:o) Jeg håber ovenstående hjælper jer lidt videre på vej.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan siger du farvel til røde babynumser
Sådan siger du farvel til røde babynumser: Med forebyggelse frem for behandling
Sundhedsplejersker anbefaler at forebygge bleudslæt med Olívy
Er du i tvivl om, hvad der hjælper bedst mod rød numse og bleudslæt, er du ikke den eneste. Mange bruger salver og cremer til ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
Viden om børn:
Flaskegivning
Når du giver dit barn flaske, så er det vigtigt, at du gør det til en hyggestund for jer begge. Det er vigtigt, at du sidder godt, og det er vigtigt, at dit barn har kropskontakt, når det spiser. Derfor er det rigtig godt, hvis du kan sidde med dit barn i din favn og ikke lader barnet ligge alene med flasken.
Når du sidder med dit barn i dine arme og giver barnet flaske, så sørg for, at barnet en gang imellem får en pause, hvor det har mulighed for at komme af med en bøvs. Sid...
Klip i mellemkødet (Episiotomi)
I forbindelse med en fødsel kan det være nødvendigt at klippe kvinden i mellemkødet så barnet bedre kan komme ud. Dette kaldes en episiotomi og jordemoderen klipper i det stykke der er mellem skeden og endetarmsåbningen. Man kan også briste spontant.
Uanset om man brister eller bliver klippet, så vil man blive syet sammen, for at såret gror rigtig sammen igen.
Det er altid vigtigt at skylle såret efter hvert toiletbesøg den første tid efter fødslen, for at undgå...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.