Svar: Datter på 10 mdr vågner tidligt
Kære Mette
Der er jo stor forskel på hvor meget vi sover og også børn har forskelligt søvnbehov. Det er ikke sikkert at din datter hører til de der sover mest, men jeg kan godt forstå at du synes det ville være rart om hun kunne sove til kl 6.
Du skriver at din datter sover allerede kl 19, sover hun så til klokken 4? Jeg tænker at det er mange timers sammenhængende søvn og derfor er der måske ikke noget at sige til at hun vågner tidligt. Hun kan både være udhvilet men også tørstig, da hun ikke har fået noget længe.
De fleste børn har i 10 mdr´s alderen fortsat behov for to lure om dagen, dvs en lur formiddag og eftermiddag. Måske kan du ændre lidt på hendes soverytme om dagen og så putte hende kl 20 i håb om at hun så sover ...
... lidt længere.
du skal også være opmærksom på at hun får mad og drikke nok i løbet af dagen. Hun er u sågammel at hun kan spise stort set det samme som resten af familien, men hun har stadig behov for mange små måltider for at blive mæt nok. en plan kunne se således ud:
Morgenmad: Øllebrød eller havregrød
Formiddag: ½ bolle og frugt
Frokost: Rugbrød med forskelligt pålæg og tilbehør af forskellige grøntsager
Eftermiddag: ½ bolle med smør og lidt yoghurt med drys
Før aftensmad: Forskellige grøntsager
Aften: Det samme som I spiser og gerne lidt frugt til dessert. Det kan f.eks. være frugtgrød med mælk.
Mere mad kan måske være det der gør at din datter sover bedre både om dagen og om natten.
Fortsat held og lykke med hende.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
Viden om børn:
Feber
Børns temperatur kan stige pludseligt. Dette skyldes, at deres evne til at kunne regulere temperatur ikke er fuldt udviklet. Den normale temperatur ligger mellem 36,5 og 37,5 grader celsius. Det er normalt, at temperaturen er ½ grad højere om aftenen end om morgenen.
Når temperaturen stiger, og der er tale om feber, vil barnet fryse, være koldt og blegt. Når feberen har fundet sit leje, bliver barnet derimod varmt og får blussende røde kinder. Et barn der har feber, skal have...
Håndudmalkning
Hvis man har brug for at malke mælk ud til sit barn, så kan man gøre det med håndudmalkning. Når man bruger sine hænder, skal man være ekstra opmærksom på hygiejnen - men ellers er håndudmalkning normalt den mest skånsomme form for udmalkning af brystet.
- Begynd med at vaske dine hænder og find en ren skål, som mælken kan løbe ned i.
- Tag evt. et varmt bad eller læg et varmt omslag på brystet.
- Læn dig forover, massér brystet blidt ned mod...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.