Svar: Min søn har ikke spist normalt i et år
Kære Frank
Som hovedregel kan man sige, at hvis din dreng trives, vokser som han skal og virker glad og tilfreds - så er der umiddelbart ingen grund til bekymring. Jeg vil dog nævne nogle retningslinjer, du bør være opmærksom på.
Vær opmærksom på hvad din søn får at drikke. Når man som han er småt spisende bør hovedvægten af hans drikkelse være vand. Hvis han får saft eller sodavand hæves hans blodsukker, hvilket bevirker at han ikke føler sult i samme grad. Ligeledes bør han ikke få mere end ½ liter mælk om dagen, da mælk også kan give en falsk mæthedsfølelse.
Han bør tilbydes 3 hovedmåltider og 2-3 mellemmåltider. Et mellemmåltid kan være en ½ bolle med ost eller marmelade, lidt forskellig frugt, lidt yoghurt eller A38 med drys eller frygt. Nogle børn holder også meget af frugtgrød med lidt mælk - dette er dog mere en dessert.
Når I laver en tallerken med mad, så sørg for at der er meget forskelligt på tallerkenen og lad ham selv vælge, hvad han har lyst til. Mange børn elsker majs, ærter, peberfrugt (især rød), tomat, ...
... agurk og gulerødder, som skæres i skiver, så de er lette at gå til. Rejer og muslinger kan også være et hit. Smørbart pålæg som for eksempel smøreost, skinkesalat, makrelsalat, rogn-guf (smørbart torskerogn) er også mildt og godt i smagen. Børn elsker ofte også al slags frugt - æbler, pærer, appelsiner, bananer, meloner, vindruer, forskellige bær, ananas, mango og tørrede frugter som rosiner og figner. Sidstnævnte dog mest som dessert eller "slik".
Det drejer sig i det hele taget om at tilbyde varieret kost og lidt af det hele i stedet for meget af få ting. Det der er interessant at spise den ene dag har ingen interesse den næste, men med lidt af det hele kan jeres dreng selv vælge.
Til sidst vil jeg lige nævne at det er alfa og omega, at I gør spisesituationen så rar og hyggelig som muligt. Når man som forældre er bekymret for sit barns trivsel, så vil man naturligt have en tendens til at "presse" barnet. Men I er nødt til at lade ham selv, og I må forsøge ikke at blande jer, kommentere eller diskutere hvad eller hvor meget han spiser.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Frugtmos og børn
Fra 6 mdr´s alderen kan barnet spise al slags frugt. Det kan være frisk frugt eller kogt frugt.
Starter dit barn med skemad i 4-5 måneders alderen, er det dog helt okay, at du giver lidt frugtmos i denne alder. Det anbefales, at du begynder med den kogte mos til de mindste børn. Det anbefales også, at du tilbyder frugtmos som topping på en grød, eller som dessert efter et grøntsagsmåltid.
Til den første skemad er især pære- og æblemos godt, da det har en mild smag,...
Episiotomi - Epis
Episiotomi eller Epis er, når kvinder under en fødsel klippes i mellemkødet. Man klipper i det stykke, der er mellem skeden og endetarmsåbningen, og man gør det, for at barnet bedre kan komme ud.
Der findes to typer af Episiotomi:
1. Man kan klippe lodret ned fra skedeåbningen til endetarmen. Dette klip heler ofte let op, men det anvendes ikke så meget mere, da der er risiko for, at klippet udvider sig og bliver længere, når barnets hoved passerer forbi - og derved...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.