Brev:
Op og ned på døgnet - jetlag
Kære Helen
Så er vi hjemme - og det er som du skrev okay. Jeg havde helt glemt, hvor mange mennesker der betyder noget for mig og os - og vi for dem! Men for fa**** hvor er her koldt!! Kunne I ikke have tændt for varmen, inden vi kom hjem?! Hehe ;)
Anyway, vi har fået os et mindre problem efter hjemkomsten - mit dejlige drengebarn tror nu på syvende døgn, at det er morgen klokken 2-3 stykker om natten! Døgnet skulle jo vendes om i forhold til det eksotiske udland. Det var intet problem på vej ud, hvor vi fløj om aftenen og han sov på flyet og vendte det hele rundt på en nat. Men på vej hjem, fløj vi om dagen og den lille trold sov kun 6 timer ud af 40! Hver gang han faldt i søvn skulle vi skifte fly. Det var en lang tur for alle ;)
Nu har vi så været hjemme i en uge og har fra starten holdt fast i 2-2,5 timers lur om dagen og så i seng kl. 20 som vanligt. Han er også startet i vuggestuen igen og det tog fem minutter. Han var bare glad og meldingen er, at alt er gået helt super. Jeg kan se, at det passer! Jeg er faktisk ret imponeret over, at det gik så stærkt.
Jeg ved godt, at det er en stor omvæltning for ham og at alt det her natteroderi ...
... sikkert er en blanding af omvæltning og jetlag. Omvendt så er det ret konsekvent at han vågner og snakker løs kl. 3, så det tyder på jetlag (vi andre bliver også lidt vågne der nemlig). Den eneste måde vi kan få ham til at sove på, er ved at far/mor sidder med ham resten af natten (som vi jo gjorde på flyet) - og det er sgu ved at blive lidt hårdt. Ikke mindst fordi han er fuldstændigt rundt på gulvet af træthed efter kl. 17 og fordi hans forældre starter på job på mandag og ikke har sovet i en uge. Det nytter ikke at forsøge at lægge ham fra sig, når han er faldet i søvn på en, så vågner vi og skælder ud.
I nat prøvede jeg at være lidt mere hård og insistere på, at han blev i sin seng. Det accepterede han, men vågnede hver femte minut og var til sidst helt hysterisk af gråd - og det går jo ikke! Det hele endte med at han "missede" 3 timers søvn og til sidst kom på arm.
Har du nogen gode råd/erfaringer med jetlag? Ikke mindst for barnets skyld - han er SÅ træt det lille kræ, og efter en uge ser det ikke rigtigt ud til at vi kommer nogen vegne - vi vil jo heller ikke ind i en dum vane med at skulle sidde med ham fra kl. 3.
Kærlig hilsen
Mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
6. oktober 2026 | Opdragelse | 18 mdr.
Afviser far og håndtering af temperament
Kære Helen Jeg har et spørgsmål angående vores datter, som lige er fyldt 18...
6. oktober 2026 | Diverse | 18 mdr.
Hvordan passer jeg på mig selv som fuldtidsmor?
Kære Helen Jeg kunne godt tænke mig lidt generel sparring på, hvordan man...
14. september 2026 | Udvikling | 17 mdr.
Hej Helen Min datter er knap halvandet år, og jeg oplever ofte, at hun...
30. juli 2026 | Renlighed | 21 mdr.
Kære Helen Vores søn på 21 måneder har netop haft en længere periode hvor...
9. juni 2026 | Renlighed | 19 mdr.
Hej Helen Vi har overvejet om vores søn på 19 måneder er ved at være klar...
Viden om børn:
Fiskeolie og børn
Fiskeolie eller det der også hedder Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk. De er livsnødvendige for os mennesker, både for børn der skal vokse og udvikle sig og for ældre der skal "vedligeholdes". Derfor skal der være omega-3 fedtsyrer tilstede i vores kost.
Fødevarestyrelsen anbefaler, at du selv spiser og også giver dit barn fisk 2 gange om ugen som hovedmåltid. Derudover næsten hver dag som pålæg til frokost.
Det er vigtigt at variere...
Sushi til gravide og ammende
Gravide og ammende må meget gerne spise sushi, og det kan være en udmærket måde at få varieret sit indtag af fisk på. Der er dog lidt forholdsregler du skal tage.
Fødevarestyrelsen pålægger både forhandlere, sushi-restauranter og øvrige leverandører at dybfryse fisken før den sælges. Fisken skal være frosset ned til til -20 grader i 24 timer for at komme eventuelle parasitter i fiskekødet til livs.
Vælger du at lave sushi selv, skal fisken på samme måde fryses ned...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.