Svar: Jeg har ikke nok mælk
Kære Pia
Hvor må du være træt?! Der er flere ting som kan spille ind, men det lyder rigtigt at du måske skal have øget din mælkemængde og derfor vil jeg give dig lidt forslag til dette.
Når man ammer og gerne vil øge sin mælkemængde, så har det især betydning, hvor hyppigt man ammer. Det vil sige at du får mere mælk ved at lægge til hver anden time i stedet for hver fjerde time. Det giver ikke ekstra mælk at amme din søn i en time i stedet for i 20 minutter, hvis du forstår hvad jeg mener. Så hyppigheden er vigtig.
Derudover så kan det være en fordel at amme om natten, hvor du er gået over til at give flaske. Om natten producerer man mere at det mælkestimulerende hormon og amning om natten er derfor med til at øge stimulationen af mælk. du skal naturligvis ikke amme hele natten, en natamning kan f.eks. være kl 24 og igen kl 5 om morgenen.
Du skriver at du ofte har mest mælk om morgenen. Det hænger både sammen med ovenstående, men også at du om natten trods alt får hvilet dig og slappet af. Stress nedsætter mælkemængden. Samtidig har du jo heller ikke ammet i mange timer, så om morgenen er brystet fyldt godt op. Det er helt normalt at mange kvinder oplever øget mælkemængde morgen og formiddag og nedsat mælkemængde aften.
Det er vigtigt at du også tænker på at der skal være noget 'at lave mælk af'. Du skal sørge for at spise i løbet af dagen. Det kan ikke nytte noget at du står op og nusser og pusser om din dreng, og når klokken så er blevet 12.30, så kommer udpludselig i tanke om at du slet ikke har haft tid til at spise og tænke på dig selv. Du skal sørge for løbende at spise og drikke. Det behøver ikke at være noget, der tager langt tid at tilberede, men det skal være noget ordentligt mad og ikke junkfood. Du kan f.eks. tage en bolle eller en gulerod ind imellem de vanlige måltider.
Et gammelt husmoderråd er at drikke maltøl/mørk hvidt øl. Det skulle fremme mælkedannelsen. Du kan ...
... drikke en dagligt, dvs. et glas formiddag og et glas aften. Du kan også købe ammethe, som flere mødre også har glæde af.
Når du lægger ham til, så skal du sørge for at han får spist godt af et bryst af gangen. Du kan evt. skifte stilling udnervejs, således at hvis han har spist et kvarter på den ene side og slipper, så lægger du ham til den samme side, bare i tvillingestilling, så du er sikker på at han får 'tømt' brystet godt og får den fede mælk, som både mætter og giver ham "elastikker". Hvis han falder i søvn herefter, så kan du evt. skifte ham for at vække ham og derefter så tilbyder du ham toppen fra den anden side. Næste gang du ammer, lægger du ham så til den side, hvor han kun har fået toppen, og gør på samme måde.
Hvis han bruger sut, så kan du, når du er helt sikker på at han er mæt, putte ham i liften eller sengen (hvor han nu sover) med sutten og hjælpe ham til at falde til ro. Hvis han vågner efter kort tid, så kan det være en bøvs han skal af med, eller fordi du skal hjælpe ham med at skifte stilling og så putter du ham igen.
Sørg for at holde ham til brystet i løbet af morgen og formiddag, så du får ham fyldt godt op fra starten af dagen, hvor du har mere mælk. Hvis du så ikke har noget til ham om aftenen, så synes jeg at det er at foretrække at give ham flasken her og så i stedet amme ham om natten. Både fordi du som sagt stimulerer til mere mælk gennem natamning, men også fordi han et eller andet sted skal lære at om natten sover man, og om dagen er man vågen. Der skal ikke rumsteres mere rundt om natten end højst nødvendigt.
Med hensyn til at han er født før termin, så kan dette godt have betydning, det kommer an på hvilket forløb han har haft. Hvis han har været indlagt, fået sondemad hver anden time og oplevet meget uro, så spiller det naturligvis ind på hans rytme nu. Men udfra din beskrivelse så lyder det nu som om at han trives meget godt.
Fortsat held og lykke med ham.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om amning:
23. februar 2026 | Amning | 0 mdr.
Hej Helen Jeg er gravid med vores andet barn, og jeg skriver, fordi jeg gør...
24. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Kære Helen Som du ved, har vi haft svært ved amning og jeg ved ikke, om mit...
21. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Opfølgning 2 - dagsrytme og bryst
Kære Helen Tak for at give ro! Sidste spørgsmål i denne omgang: Med...
21. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Opfølgning - dagsrytme og bryst
Kære Helen Tak for dine svar. Her lidt opfølgende spørgsmål: 1) Det gør...
20. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Afhængig af brystet til søvn, 3 måneder
Kære Helen Dette er mit første brev til dig, hvorfor du også får lidt...
Viden om børn:
Skråstol
Børn har brug for at kunne bevæge sig frit for at udvikle sig bedst muligt. Børn der placeres i en skråstol vil sidde passivt og vil, hvis de sidder der længe, blive svage i nakke og ryg. Man kan sagtens vænne et barn til at sidde i en skråstol, hvis det har underholdning foran sig, og det kan være bekvemt for forældrene, men det er ikke det bedste for barnet.
Et barn skal have lov til at være på gulvet så meget som muligt. Det er på gulvet at barnet lærer at trille, krybe og...
Feber
Børns temperatur kan stige pludseligt. Dette skyldes, at deres evne til at kunne regulere temperatur ikke er fuldt udviklet. Den normale temperatur ligger mellem 36,5 og 37,5 grader celsius. Det er normalt, at temperaturen er ½ grad højere om aftenen end om morgenen.
Når temperaturen stiger, og der er tale om feber, vil barnet fryse, være koldt og blegt. Når feberen har fundet sit leje, bliver barnet derimod varmt og får blussende røde kinder. Et barn der har feber, skal have...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Ja, så sætter jeg mig endelig ned og skriver et brev til dig :o)
Jeg har fulgt med i din fantastiske brevkasse fra før min datter, på snart 11 mdr, blev født og har tit kunne bruge et råd på vejen af dig, men det er som sagt først nu, at jeg får sat mig ned og skriver selv. Købte endda også din bog, selvom den (desværre) først udkom da min datter vist var ved at være en 4-5 måneder ;o) Ja, jeg betegner mig faktisk som lidt af en fan, he-he ;o)
Mange hilsner (og ja, jeg har altså også lyst til at give et knus) fra "Mor"