Brev:
Mange opvågninger om natten - råd søges
Kære Helen,
Det er første gang vi skriver til dig, og vi håber, at du kan hjælpe os med at få vores nattesøvn.
Vi har en vidunderlig søn på snart 8 måneder som er en dejlig aktiv dreng der i øjeblikket kæmper for at lære at kravle. Han er rigtig god til at sidde og triller rundt i vores hjem så det er en lyst. Han griner og smiler meget og græder sjældent. Han er godt 73 centimeter lang og vejer snart 10 kilo. Om dagen er han en ren engel, men nattetimerne sætter vores tålmodighed på prøve.
Vores aftenprogram ser således ud:
17.30 er der aftensmad hvor vi alle spiser sammen. Noah får grøntsagsmos og spiser med stor appetit. Han spiser vel det der svarer til 3.5 dl mos og drikker vand til. Omkring klokken 18 begynder vi at gøre klar til at putte han i seng. Han bliver etagevasket, får babymassage og nattøj på. Derefter synger vi sange og spiller guitar. Derefter tager mor ham ind i soveværelset hvor han får sin aftentår og når han er helt afslappet bliver han lagt i sin tremmeseng og sover. På dette tidspunkt er klokken omkring 19 – 19.15.
Derefter går der godt en time og han vågner op. En af os går ind til ham og lægger en hånd på hans mave og han falder for det meste hurtigt i søvn. En time senere vågner han igen – igen hånd på maven og han falder – igen for det meste – hurtigt i søvn. Omkring klokken 22.00 får han bryst og sover til omkring klokken 24. Derefter går det slag i slag i løbet af natten med at han vågner cirka hver anden time og hen og ligge hånd på hans mave og tit vugge ham lidt fra side til side for at han kan falde til ro. Omkring klokken 03.00 får han igen bryst. Han vågner tidligt – omkring klokken 05.30 – 06.00 og er klar til at stå op. Det vil være synd at sige at hans forældre er klar til at stå op efter at være blevet vækket så mange gange i løbet af natten.
Der er nogle ting der hører med til historien. For godt 10 dage siden besluttede vi at skære ned på antallet af amninger i løbet af natten for så sulten kunne han ikke være. Førhen blev han ammet godt hver halvanden time om natten, men dette er der nu blevet skåret ned på. Han sover heller ikke længere imellem os om natten.
I stedet for at tage ham op af tremmesengen lægger vi en hånd på hans mave og vugger ham blidt fra side til side og han falder i søvn. Dette har skåret ned på antallet af amninger, men ikke just på antallet af ...
... opvågninger i løbet af natten – dog sover han ikke længere i vores seng. Nedtrapning af amning om natten har ikke gjort, at han vil have mere mælk om dagen.
Når han vågner om morgenen får han en morgentår omkring 06.00 eller 06.30. Klokken 07.30 spiser vi morgenmad og Noah får havregrød som han spiser lystigt af. Derefter kommer han ind og leger. Klokken omkring 09.00 får han bad, derefter ammetår og derefter formiddagslur i barnevognen. Det er dog ikke altid han har lyst til at sove. Man kan vugge og trille barnevognen nok så meget frem og tilbage og nogle gange bliver formiddagsluren opgivet. Derefter er det legetid.
Klokken 12.00 får han frokost – for det meste rismelsgrød og omkring klokken 13.00 tager vi ud og køber ind, går tur eller andet hvor han sidder i bæresele. Vi bor i Nepal hvor det desværre ikke er muligt at tage en tur i barnevognen på grund af trafikken og der er ikke nogle oplagte steder at gå tur med barnevogn – desværre. Det ved vi fra Danmark er en god måde at give ham en lur på. Omkring klokken 15 får han en ammetår igen og så bliver han lagt i barnevognen til sin eftermiddagslur. Dette er det samme som formiddagsluren. Nogle gange lykkes det – andre gange lykkes det ikke. Både med hensyn til formiddagsluren og eftermiddagsluren gælder det, at når han falder i søvn, sover han fra én time til halvanden.
Fra klokken 16.00 er det legetid og som sagt klokken 17.30 aftensmad.
Det er først for nyligt at rutiner er blevet introduceret til Noahs hverdag. Da han var godt to måneder var vi på ferie i to måneder i Danmark og i Thailand og det var ikke muligt at have rutiner med familiebesøg og være på farten. På dette tidspunkt skete der det at mange af ammetårene skete om natten da der om dagen tit var travlhed. Det er først her fra december/januar at der er begyndt at komme lidt system på tingene.
Spørgsmålet er hvad vi skal gøre anderledes i løbet af dagen og om natten for at få mere nattesøvn både for ham og for os. Det der nok er det vigtigste er hvordan vi får ham lært at falde i søvn når han vågner op og ikke er sulten. Dette vil jo skære gevaldigt ned på antallet af opvågninger. Antallet af amninger er fint nok – eller hvad? - set i lyset af hvor lidt han får bryst i løbet af dagen.
Vi glæder os til at høre fra dig og ser frem til at læse hvilke råd du har at give os.
De bedste hilsner
Jacob, Malene og Noah
Annoncer
Sponsorerede artikler
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
2. februar 2026 | Sygdom | 7 mdr.
Hej Helen Tak for alle dine svar :) Min datter er nu 7.5 måned og vi har...
26. januar 2026 | Diverse | 6 mdr.
Påvirkning af trist mor på baby
Hej Helen Jeg har to overordnede spørgsmål, som jeg brændende ønsker svar og...
11. januar 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder - vil ikke sove i egen seng
Kære Helen Jeg skriver, da jeg gerne vil høre dine råd i forhold til min 9...
7. januar 2026 | Sovevaner | 5 mdr.
Svært ved at sove indendørs og puttes til natten
Hej Helen Det er et stykke tid siden, at jeg sidst havde brug for lidt...
27. november 2025 | Diverse | 7 mdr.
Kære Helen, Da min barsel snart slutter, tænker jeg meget over, om vi skal...
Viden om børn:
RS virus
RS-virus eller respiratorisk syncytialvirus er i vintermånederne den hyppigste årsag til akut bronkitis hos små børn og RS-virus kan også udvikle sig til lungebetændelse.
RS-virus er meget smitsomt og det rammer typisk børn under to år og ofte er børnene under seks måneder. Det er især større søskende, som smitter de mindre søskende, som så kan blive rigtigt syge og kræve indlæggelse. RS-virus er dog sjældent livstruende og barnet kommer sig igen uden men.
De...
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Jeg ved, at du ikke kan træffe beslutninger på vores vegne, men alligevel vil jeg meget gerne høre dine tanker ud fra din erfaring og viden om børn ...
Dine tanker har tidligere hjulpet os med en afklaring og en beslutning, som set i bakspejlet var den helt rigtige - for os alle tre.
Håber, du igen kan hjælpe os videre mod en beslutning.
Mange varme hilsner,
Hønemor