Svar: Jeg har prøvet alt om natten - hjæp!
Kære Karen
Hvis man spørger søvnforskerne, så skal man aldrig gå ind og vække børn eller på nogen måde forsøge at ændre deres søvnrytme, men i stedet gå ud fra at de har en helt naturlig evne til at regulere deres søvn selv og at de skal have lov til at følge denne rytme. Derfor vil det som udgangspunkt ikke kunne anbefales at I forsøger at ændre på den rytme jeres dreng har - du fortæller jo også at han stortrives med det, han er det gladeste menneske hele dage, han lukker bare øjnene når han er træt og han styrer det således selv...
Problemet er bare at hans rytme slet ikke passer ind i jeres rytme og jeg må jo et eller andet sted også give dig ret i at din dreng og I alle vil have godt af at sove om natten og være mere vågne om dagen - det lyder således lidt som om at han vender op og ned på nat og dag.
Jeg tænker derfor at ...
... det må forsøges om I kan ændre lidt på det, stik mod alle anbefalinger... :o) Jeg synes ikke du skal trække ham, når han er træt, men du kunne måske forsøge at vække ham lidt tidligere, så han ikke sover helt så lange lure i løbet af dagen. Altså forsøge at holde lidt mere gang i ham, så det er om natten at han tager det længste søvnstræk.
Mit forslag er derfor at I forsøger at se om I ved at vække ham efter tidligere sendt plan, kan få ham ind i en anden rytme. Så han f.eks. sover formiddagslur kl. 9.30, sover middagslur kl. 12-13, sover sen eftermiddagslur kl. 16 og så har nogle vågne timer om aftenen, evt powernapper lidt ½ times tid og så puttes til natten kl. 22, som passer med den rytme du har beskrevet.
Jeg lover ikke noget, men I er velkomne til at forsøge:o) Og jeg vil meget gerne have en opdatering på hvordan det går...
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas godt på babynumsen i sommervarmen
Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.
For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.
Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng
Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...
23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Problemer med rytme og dagslure
Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....
Viden om børn:
Kravle
De fleste børn begynder at kravle, når de er mellem 8-12 måneder gamle. Nogle børn kravler dog allerede i 6 måneders alderen, og andre børn springer kravlestadiet helt over.
Det er vigtigt, at barnet kravler, da det har stor betydning for barnets motoriske udvikling og kunnen senere i livet. Når barnet kravler styrkes armmusklerne, og barnet øver sig i at holde hovedet oppe og i at bevæge det frit i alle retninger. Det sker små rytmiske bevægelser i ryggen, som er vigtigt for at...
Quinoa
Quinoa er en plante, der vokser både vildt og dyrket. I Danmark kan den købes i supermarkedet og sælges her både som mel, flager og gryn. Den minder om hirse eller ris og kan indgå i madlavningen som alternativ til kartofler, ris og pasta.
Quinoaflager kan bruges til grød og indeholder ikke gluten, hvorfor quinoagrød kan gives før 6 måneders alderen. Det anbefales at man generelt varierer mellem forskellige grødtyper til børn. Quinoagrød har en lidt "fnugget konsistens" og smager...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.