Svar: Spørgsmål ang. min søns sovevaner
Kære Mette
Jeg synes det er en god idé at I forsøger med en lidt mere fast plan for dagen, det vil sige at I forsøger at arbejde på at stå op nogenlunde samme tid om morgenen, putte jeres dreng nogenlunde til samme tider i løbet af dagen, tilbyde mad til lidt mere faste tider og så putte ham til natten, til nogenlunde fast tid.
Det er meget normalt at børn i hans alder sover en sen eftermiddagslur, for så at gå lidt senere i seng og jeg tænker at en sådan rytme måske kunne ændre lidt på hans vågenperiode om natten.
Samtidig tænker jeg også at du måske skulle forsøge med en lille smule skemad, da han spiser rigtig meget mælk af flaske og søger dette mere om natten end om dagen. Måske han allerede har behov for lidt ekstra selvom han ikke er så gammel. Planen skal følges uanset om det er hverdag eller weekend.
Tidlig morgen 06: Flaske med mme og sover videre, står op ca 7.30 (du skal altså tage udgangspunkt i en af de dage, hvor han vågner ca her)
Formiddag 9.30: Flaske med mme og puttes til formiddagslur, sover måske 1-1½ time
Frokost 12: Forsøge med lidt risgrød, majsgrød eller hirsegrød, evt. med lidt frugtmos, vand af kop
Puttes til middagslur ca kl. 13-13.30 med en flaske mme, sover 1½-2 timer, måske 2½ hvis du er heldig...
Eftermiddag 16.30-17: Flaske med mme
Og sover så sin sene lur, måske kun ½ times tid 45 minutter
Aften 18: Forsøge med lidt grød af ris, majs, ...
... hirse. Vand af kop
Puttes til natten med en flaske mme eller en flaske vælling kl. 20.30
Sen aften 24: Flaske med mme eller vælling
Nat 03: Evt. en flaske, men kan måske godt undvære, hvis I har fulgt ovenstående plan.
Når du putter ham til natten, så skal han sove i sin egen seng, evt. lægge ham i liften, hvis han stadig kan være der, hvis det virker trygt for ham. Alternativt kan I også bruge barnevognen indendøre om aftenen og så flytte ham over i hans seng, når han efter den sene flaske omkring midnat skal sove selv... Nogle forældre går faktisk også så langt som til at sætte hjul på tremmesengen, så den kan trilles lidt... det kan jo diskuteres, det vigtigste er vel at det virker og barnet lærer at sove i sengen...:o)
Nå, men I skal altså forsøge at putte ham, evt. give ham flasken imens han ligger i sin seng, så han ikke behøver blive flyttet og opleve dette skift. Put ham på siden og hold hænderne på hans krop, så der er lidt tyngde fra jeres hænder og han kan fornemme at I er der, vug ham evt lidt imens han ligger der, giv ham en sut og en sutteklud ved ansigtet. Læg ham om på ryggen, når han sover.
Jeg håber at ovenstående plan vil hjælpe jer videre og se hvordan en dag kan skrues sammen, så det forhåbentligt hjælper jer alle bedst. Du skal regne med at han har behov for at sove 4-5 timer om dagen og 10-11 timer om natten, ialt ca 15 timer i døgnet...
Fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
Viden om børn:
Børneeksem
Børneeksem hedder også atopisk eksem eller dermatitis. Barnet får meget tør hud og hos de små børn kan eksemet sidde over alt på kroppen. Hos de lidt større børn sidder eksemen ofte i albuebøjninger og knæhaser.
Atopisk eksem kaldes børneeksem fordi det stort set kun rammer børn og ofte starter indenfor det første leveår. Hvis barnet har meget eksem og er generet af dette, vil det altid være en god idé at få barnet undersøgt, for at afklare om eksemen skulle hænge sammen med...
Frysning af babymad
Du kan fryse grøntsagsmos, frugt- og bærmos ned i mindre portioner. Rens grøntsager og frugter grundigt, kog sammen med lidt vand i en tykbundet gryde, blend med kogevandet og frys ned.
Mosen bør kommes i små bægre, der er beregnet til frysning af babymad og som er fri for skadelige stoffer.
Når grøntsags- eller frugtmosen skal bruges, bør den optøs direkte i gryden. Derved bevares vitaminer og mineraler bedst.
Grøntsagsmos kan du med fordel fryse...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
det er vist på tide at jeg skriver og siger tusind, tusind tak for alle dine råd og vejledninger! Det er jo super dejligt at have en som dig at henvende sig til med alle de spørgsmål der kommer op i forbindelse med at være forældre. Det har været en fantastisk stor hjælp at læse dine svar, ikke kun til mig, men også til andre forældre.
Jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skulle have gjort uden din brevkasse – bare muligheden for at kunne stille de 'dumme' spørgsmål, er utrolig beroligende, for ikke at nævne at se at der er andre der ude som pusler med de samme problemer som jeg gør.
Så tusind tak for din hjælp!
Bedste hilsner
Mor til pige på 5 måneder