Svar: Spørgsmål ang. min søns sovevaner
Kære Mette
Jeg synes det er en god idé at I forsøger med en lidt mere fast plan for dagen, det vil sige at I forsøger at arbejde på at stå op nogenlunde samme tid om morgenen, putte jeres dreng nogenlunde til samme tider i løbet af dagen, tilbyde mad til lidt mere faste tider og så putte ham til natten, til nogenlunde fast tid.
Det er meget normalt at børn i hans alder sover en sen eftermiddagslur, for så at gå lidt senere i seng og jeg tænker at en sådan rytme måske kunne ændre lidt på hans vågenperiode om natten.
Samtidig tænker jeg også at du måske skulle forsøge med en lille smule skemad, da han spiser rigtig meget mælk af flaske og søger dette mere om natten end om dagen. Måske han allerede har behov for lidt ekstra selvom han ikke er så gammel. Planen skal følges uanset om det er hverdag eller weekend.
Tidlig morgen 06: Flaske med mme og sover videre, står op ca 7.30 (du skal altså tage udgangspunkt i en af de dage, hvor han vågner ca her)
Formiddag 9.30: Flaske med mme og puttes til formiddagslur, sover måske 1-1½ time
Frokost 12: Forsøge med lidt risgrød, majsgrød eller hirsegrød, evt. med lidt frugtmos, vand af kop
Puttes til middagslur ca kl. 13-13.30 med en flaske mme, sover 1½-2 timer, måske 2½ hvis du er heldig...
Eftermiddag 16.30-17: Flaske med mme
Og sover så sin sene lur, måske kun ½ times tid 45 minutter
Aften 18: Forsøge med lidt grød af ris, majs, ...
... hirse. Vand af kop
Puttes til natten med en flaske mme eller en flaske vælling kl. 20.30
Sen aften 24: Flaske med mme eller vælling
Nat 03: Evt. en flaske, men kan måske godt undvære, hvis I har fulgt ovenstående plan.
Når du putter ham til natten, så skal han sove i sin egen seng, evt. lægge ham i liften, hvis han stadig kan være der, hvis det virker trygt for ham. Alternativt kan I også bruge barnevognen indendøre om aftenen og så flytte ham over i hans seng, når han efter den sene flaske omkring midnat skal sove selv... Nogle forældre går faktisk også så langt som til at sætte hjul på tremmesengen, så den kan trilles lidt... det kan jo diskuteres, det vigtigste er vel at det virker og barnet lærer at sove i sengen...:o)
Nå, men I skal altså forsøge at putte ham, evt. give ham flasken imens han ligger i sin seng, så han ikke behøver blive flyttet og opleve dette skift. Put ham på siden og hold hænderne på hans krop, så der er lidt tyngde fra jeres hænder og han kan fornemme at I er der, vug ham evt lidt imens han ligger der, giv ham en sut og en sutteklud ved ansigtet. Læg ham om på ryggen, når han sover.
Jeg håber at ovenstående plan vil hjælpe jer videre og se hvordan en dag kan skrues sammen, så det forhåbentligt hjælper jer alle bedst. Du skal regne med at han har behov for at sove 4-5 timer om dagen og 10-11 timer om natten, ialt ca 15 timer i døgnet...
Fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
Viden om børn:
Graviditet uden for livmoderen
Graviditet uden for livmoderen er en meget alvorlig graviditetskomplikation, der optræder i ca 2 procent af alle graviditeter.
Det er forbundet med stor risiko for moderens liv og det er ikke muligt at gennemføre en sådan graviditet. Ofte er der faktisk heller ikke tale om et rigtigt foster, og dermed ikke om en rigtig graviditet.
Spiral udgør en risiko for at man bliver gravid uden for livmoderen. Derudover kan det spille ind, hvis man tidligere har haft...
Stå selv
Mange børn kan slet ikke vente på at komme op i lodret stilling og vil allerede i 5-6 mdr´s alderen gerne trække sig op ved mors eller fars hænder. Når det lykkes er det dejligt med en hoppetur på mors og fars ben.
Vær dog opmærksom på at barnet skal være noget ældre før det er stærkt nok til selv at kunne holde sig oprejst. Først omkring 10 mdr´s alderen rejser de fleste børn sig ved møbler og andre faste steder.
At barnet vil stå, betyder ikke at barnet er parat...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Det kan ikke siges for mange gange. Din bog om barnets søvn er helt fantastisk og hver gang jeg læser i den giver den mig ro i stedet for at stresse over at mit barn ikke nødvendigvis sover 16-20 timer i døgnet i en alder af 3 mdr, som man læser mange andre steder.
Hilsen mor til pige på 3 måneder