Svar: Hvor meget væske? - 15 mdr.

---

Hej med dig

2 liter saftevand dagligt lyder af meget og bestemt ikke noget jeg kan anbefale. Sukker i saftevand (også selvom det er sødet kunstigt) får hans blodsukker til at stige og det vil naturligt tage pladsen og lysten op for rigtig mad. Derudover vil det ødelægge hans tænder på sigt, det vil kunne medføre overvægt og i det hele taget give ham rigtig usunde madvaner og det må derfor frarådes meget, at du giver ham saftevand.

Det er rigtigt at når børn drikker meget vand, så kan være tegn på sukkersyge, men der er dog også mange andre symptomer som skal gøre sig gældende.

For det først er børn med uopdaget sukkersyge ofte meget trætte og virker generelt uoplagte. De har ikke rigtig energi til noget, sidder ligesom meget. Ud over at drikke meget, så tisser de også meget hyppigt. Det er altså ikke nødvendigvis fordi de har meget store diureser, det er også ofte fordi de skal tisse hele tiden - noget som naturligvis er svært at vurdere på et blebarn:o)

Derudover så har børnene ofte nedsat appetit og de taber sig også ofte i vægt. De er generelt meget modtagelige for infektioner og får f.eks. tit svamp både i munden og i numsen.

Hos børn opstår type 1 diabetes som det hedder, ofte meget akut, det bliver altså pludselig rigtig dårlige. Nogle børn får også rigtig ondt i maven og kan få nærmest blindtarmslignende symptomer.

Jeg vil ...

---

---

... anbefale at du simpelthen stopper med at købe saftevand, hvis ikke det er i huset, så kan ingen af børnene får det. I stedet kan de få vand eller mælk og skal det være lidt lækkert, så kan du lave dem en bananmilkshake eller en smoothie en gang imellem. En banan milkshake laver du let ved at blende banan og mælk sammen - der skal ikke sukker eller andet i. Og så kan den hældes på glas og drikkes med et sugerør.

Saftevand, sodavand og cacao er slut. Det gives kun til deres fødselsdag og juleaften:o) Det er en af de regler, som vi forældre har fordi vi ved at det gavner dem bedst på længere sigt. Her siger vi nej, men vil godt indgå et kompromis og en gang imellem lave en sund drik i stedet.

Jeg tænker at jeres dreng automatisk vil nedsætte sit væskebehov, hvis du begynder at give ham andet at drikke:o)

---

---

Nu er det efterhånden lidt tid siden jeg har været på børneafdelingen, men så vidt jeg husker så er beregningen for væskebehov og børn:

0-2 år: 150ml/kg/24 timer
2-5 år: 100ml/kg/24 timer
5-8 år: 80ml/kg/24 timer

Det kan godt være at der findes andre formler og det kan også godt være at der er specielle regler for syge børn, at man skal medregne perspiratio (sved), evt. feber og lignende. Men umiddelbart tænker jeg at du godt kan regne nogenlunde med ovenstående.

Fortsat held og lykke med stop af saftevand og ha en rigtig god jul:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---