Svar: Aldersvarende mad
Kære Troldemor
Det lyder bestemt som om din datter har et godt sovehjerte og det er rigtig dejligt at hun sover så godt om natten. Det er også nødvendigt, da hun kun sover 2 gange i løbet af dagen - de fleste børn i 4 måneders alderen sover 3... men sådan er børn så forskellige:o)
Når hun sover så længe om natten, så vil hun sandsynligvis have behov for at spise hyppigere først på dagen, derfor vil den plan jeg giver dig her, indeholde lidt hyppigere måltider der.
En plan for dagen med to måltider skemad kan se således ud:
Tidlig morgen 05.30: Ammes og sover videre.
Morgen 8: Ammes igen lige enden eller lige efter I er stået op
Formiddag 10: Ammes igen og puttes til formiddagslur
Frokost 12-13: Grød af ris, majs, hirse, boghvede, evt. med lidt frugtmos på, vand af kop
Ammes og puttes til middagslur ca 14. De fleste børn vil ofte blive puttet allerede 12.30-13 igen, men sover så en kortere lur og så en powernap sen eftermiddag og det gør din datter ikke. Derfor har jeg sat luren her til kl. ca 14.
Eftermiddag 16-16.30: Ammes igen
(Og her vil de fleste børn så sover en powernap)
Aften 17.30-18: Grød eller grøntsagsmos, vand af kop
Ammes og puttes til natten ca kl. 19
Sen aften 23: Ammes
Og ...
... de fleste børn vil i 4 måneders alderen også have behov for mælk midt nat - men nogle børn kan også godt tage 5-6 timer uden mad. At din datter således kan sove fra kl. 19-05 uden mælk er meget flot og ikke noget der kan forventes. Og hvorvidt det er okay, afhænger af hvordan hun i øvrigt trives, tager på, tisser, udvikler sig osv. Ellers vil det være godt, hvis du kunne give hende en tår mælk inden du selv gik i seng, så du er sikker på hun ikke kommer i underskud - men igen er det en individuel vurdering.
Som du kan se så har jeg lagt 6 amninger ind og dette bør din datter indtage med den alder hun har, også selvom hun får skemad.
Med hensyn til at øge mængden af skemad, så vil 2 måltider dagligt ofte være fint indtil barnet nærmer sig 6 måneder - igen er nogle børn meget sultne og har behov for 3 måltider tidligere. Jeg anbefaler normalt, at hvis man når op at give 1½ dl. grød eller mos af gangen og barnet spiser med stort velbehag, så kan det være godt at dele skemaden ud, så man I stedet giver 1 dl. x gange dagligt. Det giver plads til mælken i maven ved siden af skemaden og giver samtidig mulighed for at variere den føde man giver barnet.
Jeg håber at ovenstående hjælper dig lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas godt på babynumsen i sommervarmen
Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.
For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
Viden om børn:
Vitaminer præmatur
Børn der er født præmaturt, det vil sige børn som er født før 37 uge, anbefales følgende kosttilskud:
D-vitamin - 10 mikrogram (400 IE) dagligt. D-vitamin gives som dråber, samt
Jerntilskud:
Fødselsvægt <1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt til 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt i 6 måneder.
Børn som får mere end halvdelen af deres ernæring dækket af modermælkserstatning skal have ½ dosis jern, dvs. ca 4 mg hver dag...
Fedt
Små børn har brug for fedt i maden. Det anbefales at tilsætte en tsk fedtstof i hver portion hjemmelavet mad. Det er udmærket at skifte imellem de forskellige typer fedtstof som olie, smør og plantemargarine.
Efter 1 års alderen kan barnet fortsat have behov for at få lidt ekstra fedtstof. Det er især i familier, hvor man spiser meget magert og gerne vil at barnet skal have sunde spisevaner fra starten.
I mager mad er der mange grøntsager, frugt og brød og kun lidt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen & Co.
Jeg har gjort det før, og det kan måske virke af for meget, at jeg nu gør det igen, men synes endnu engang, at jeg vil sende en tak til dig Helen og hvem end der ellers sidder bag hjemmesiden.
Nu med datter nr. to og efter syv ugers bekendskab med nyeste arving, finder jeg mig selv en lørdag aften helt i panik over, om vi da bare slet ikke kan finde ud af at have en baby. Og wupti på fem minutter har jeg fundet flere lign tilfælde af frustrerede mødre, der beskriver scenarier, der minder om det jeg sidder i. Med et bliver min situation helt "normal" og efterfølgende kan jeg med stor ro læse dine konstruktive svar, som jeg endnu engang finder både kompetente, letforståelige og direkte anvendliege (nu håber jeg også baby-pigen gør det;) )
Så igen stor ros herfra - det er en super hjemmeside!
Med lidt mere ro i mor-sindet sendes en stor TAK herfra.