Svar: Tvillinger - rytme
Kære Charlotte
Jeg kan godt forstå at du synes det er hårdt, at børnene sover kortvarigt i løbet af dagen, når man ser på deres samlede søvnindtag, så er det dog umiddelbart ikke så tosset...
De fleste børn vil omkring 5 måneders alderen have behov for at sove 3 lure dagligt sammenlagt måske 4 timer. Om natten sover de fleste så 10-11 timer og altså ialt ca 15 timer i døgnet.
Dine børn sover fra 19 om aftenen og til 7-8 næste morgen, det er altså en nattesøvn på 12-13 timer, om dagen sover de 3-4 gange af 30-45 minutter, hvilket svarer til mellem 1½-3 timer ialt og lægger man det sammen med deres nattesøvn, så sover de altså faktisk sammenlagt mere end de fleste børn gør i den alder.
Du er derfor nødt til at overveje om du forventer lidt for meget i forhold til deres søvn. Dine piger lyder jo faktisk til at være rigtig gode til at regulere ind som ...
... de har behov for. Således at når de vågner i barnevognen efter 30-45 minutter, ja så er det fordi de ikke har behov for mere søvn...
Hvis du ønsker at ændre på deres søvnvaner, så vil det altså godt kunne risikere at være på bekostning af noget andet og spørgsmålet er om det vil være korrekt at holde dem mere vågne i håb om at de så sover lidt længere, om du vil putte dem senere osv... Man skal være lidt påpasselig med at ændre på noget som faktisk fungerer godt.
I takt med at de begynder med lidt skemad, så vil det hjælpe på den måde at du måske vil få lidt mere struktur og dermed overblik over dagen. Men det vil ikke nødvendigvis gøre at de sover mere, da de jo, ud fra ovenstående, faktisk får deres søvnbehov dækket.
Så selvom det er hårdt, så håber jeg at mine tanker trods alt hjælper dig lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o) Rigtig god weekend.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
Viden om børn:
Børn i bilen
Der er fem gode huskeregler, når du skal transportere dit barn i bilen:
1. Det er vigtigt at barnets autostol passer til både barn og bil. Tag derfor både barn og bil med, når du køber autostol.
2. Sørg for at autostolen sættes korrekt fast. Følg brugsanvisningen og stram selerne så godt til som muligt, så stolen er godt fastspændt til sædet i bilen.
3. Vælg bagudvendt autostol så længe som muligt. Det er mest sikkert for barnet.
4....
Frugtmos og børn
Fra 6 mdr´s alderen kan barnet spise al slags frugt. Det kan være frisk frugt eller kogt frugt.
Starter dit barn med skemad i 4-5 måneders alderen, er det dog helt okay, at du giver lidt frugtmos i denne alder. Det anbefales, at du begynder med den kogte mos til de mindste børn. Det anbefales også, at du tilbyder frugtmos som topping på en grød, eller som dessert efter et grøntsagsmåltid.
Til den første skemad er især pære- og æblemos godt, da det har en mild smag,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen!
Jeg vil blot sige dig tusind tak for din hjælp. Min egen sundhedsplejerske synes jeg ikke er til at snakke med, så det er en stor trøst at kunne vende sig til dig og din brede viden. Jeg tror at du kender mig og min søn bedre end hun gør.
Jeg er særlig glad for dine hurtige svar, når jeg ikke har formået at formulere mit problem så jeg har været nød til at spørge igen...
Det er rart at have dig i baghånden og jeg har anbefalet dig til alle de nybagte mødre jeg kender.
Tak!!