Svar: Kost og fordøjelse

---

Kære Luiza

Hvor er det dejligt at høre at I havde en rigtig god rejse og nød at være hjemme hos familien. Det lyder som om at det har været rigtig dejligt for jer alle:o)

Jeg kan godt høre at din datter har rigtig godt gang i maven og jeg tænker umiddelbart at du skal forsøge at give hende mindre frugt og lidt mere brød. Rugbrød er fint nok, men prøv også at give hende lidt lysere brød - en ½ bolle med lidt smør eller bare en brødskorpe, en tvebak eller et stykke knækbrød som hun kan sidde og gnave i sig.

Du må også gerne prøve at give hende lidt A38, tykmælk eller yoghurt naturel (ymer, ylette og kvark må hun ikke få så længe hun er under 1 år). Det skal være lavet på sødmælk og fedtindholdet skal være 3,5%. Du kan komme lidt revne æbler på eller mose en banan.

En plan for dagen kunne se således ud:

Tidlig morgen 06: Evt. flaske

Morgen 08: Havregrød, forsøg at undvære frugten her, men giv hende ren grød og tilbyd så lidt vand eller mælk af kop.

Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ½ banan, stykker af ost at gnave i sig, vand af kop

Frokost 12: Rugbrødshapsere med forskelligt pålæg, lidt godt kogte pastaskruer, små stykker frikadelle eller lignende ved siden af + grøntsagsmos, vand af kop

Eftermiddag: En ...

---

---

... lille portion tykmælk eller lignende med lidt rugbrødsdrys eller en moset banan, eller lidt reven æble. ½ bolle eller andet lidt tørt brød at sidde og gnave i, vand af kop

Aften: Mere og mere af den mad i spiser, meget gerne ris, pasta, og jeg synes det er værd at forsøge med familiemaden og krydderierne... Vand af kop

Puttes til natten med en flaske

---

---

Sen aften: flaske inden I selv går i seng.

Det er en svær balance, for det er vigtigt at maven fungerer og problematisk hvis hun pludselig får hård mave og samtidig er det også vigtigt at hun ikke hele tiden render rundt med en rød numse for det er også ubehageligt for hende. Mit umiddelbare råd er derfor at skære yderligere ned på hendes frugtindtag og så forsøge mere af jeres mad. Indtaget af komælk skal stadig ikke være for stort, men hun må godt få lidt og lidt acidophilus kan nogle gange virke meget godt på tarmsystemet. Ellers er det et spørgsmål om også at give hende lidt lysere brød i en overgang... du kan da godt forsøge med rismel i havregrøden... hvordan det smager ved jeg ikke, men skade gør det nok ikke:o)

Din plan for dagen og det du tilbyder lyder ellers rigtig fint og sundt og varieret:o)

Rigtig meget held og lykke og også god efterårsferie til dig og dine:)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---