Svar: Kostplan til 7 mdr
Kære Lisbeth og Nicklas
I en alder af 7 mdr. må Nicklas gerne få 3-4 måltider skemad, samt amning/flaske/kop ved siden af. En plan for jer kunne se sådan her ud:
Morgen: Flaske med erstatning
Formiddag: Grød + vand af kop
Frokost: Grøntsagsmos med kød eller fisk + vand eller mælk af kop
Eftermiddag: Evt. Grød og en flaske erstatning
Aften: Grøntsagsmos med kød eller fisk og evt. frugtmos med mælk til dessert.
Sen aften: En flaske vælling
Efterhånden som han nærmer sig 8 mdr´s alderen må han få mere og mere af jeres mad. Hvis han ikke er så meget til skemad og grødretter, er der ikke noget i vejen for at du giver mos i stedet eller simpelthen koger grøntsagerne godt møre og giver ham det som små stykker.
Det afhænger lidt af hvornår han er begyndt med grøden, hvor hurtigt du kan gå frem. Det kan i begyndelsen være ...
... en fordel at blende maden, men for at optræne tyggefunktionen vil det være en god idé, f.eks. at mose grøntsagerne med en gaffel.
Er han godt igang med at tygge, kan du så småt begynde at servere små rugbrødshapser og også give ham frugt i stykker, som han selv kan holde.
Med hensyn til drikkelse så skal hovedbestanddelen af hans væskeindtag fortsat være mælk. Men du kan servere lidt vand i kop eller give ham en lille smule juice. Sålænge han er under 9 mdr. skal du give mest erstatning, men du må også gerne give sødmælk af kop eller bruge sødmælk i jeres madlavning - hvis du f.eks. laver kartoffelmos til hele familien.
Du skal altså stille og roligt gå over til at give ham, det samme som I spiser. Spar på salt og krydderier, men måske fremmer det appetitten at få det samme som jer.
Held og lykke med det og god appetit.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Sidde
De fleste børn kan i 6 mdr´s alderen sidde med let støtte f.eks. i en høj stol eller i barnevognen.
7 mdr gamle kan de fleste børn sidde kortvarrigt, dvs et par minutter, for så at falde til siden, for- eller bagover.
8 mdr gamle kan det fleste børn sidde i lidt længere tid og begynder også at tage hænderne ud og støde fra ved siden. Balancen bliver bedre og bedre.
Når barnet begynder at kunne sidde selv og holde et stykke legetøj i hånden er det...
Røgede fisk og børn
Grillede og røgede fisk kan have et højt indhold af PAH (tjærestoffer), som kan være kræftfremkaldende. Derfor bør man ikke spise store mængder røget og grillet fisk, men det kan indgå som en del af en varieret kost.
Til børn er det en god idé at følge disse råd:
- Anvend så vidt muligt koldrøgning, fremfor varmt røgede fisk.
- Undgå røgeksponering af spiselige flader. På grillen bør fisken pakkes ind i folie.
- Vær opmærksom på at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.