Svar: Flerkornsgrød - 5 mdr.
Kære Karin
Det vil jeg gerne hjælpe dig med:o)
Til flerkornsgrød kan du sådan set blande lidt forskelligt sammen, hvad du nu har. Du kan bruge alle mulige typer af forskellige korn, gryn, flager og meltyper. Knækkede korn eller gryn giver den bedste grød hvis de har trukket i koldt vand i køleskab naten over, og husk ikke at bruge for mange hele kerner, da Anna ikke kan optage næringen fra disse og da det kan give diarré.
Du kan blande f.eks. havregryn, hirseflager og rugmel. Tag ca en spiseskefuld af hver, bland det med 2 dl koldt vand og kog det op i en gryde 2-3 minutter imens du pisker i det. Tag gryden af varmen, kom smør og mælk i og lidt mælk på. Grøden er klar til servering.
Når du begynder med de lidt grovere grødtyper så er det vigtigt at se på glutenindholdet, som stille og roligt må stige efter 6 måneders alderen. Der er især gluten i hvede og ikke ret meget i havre og rug, hvorfor du godt må forsøge med lidt havregrød eller øllebrød kort før 6 måneders alderen.
På samme måde må du også gerne fra 6 måneders alderen begynde at tilbyde hende flere grøntsager og lade hendes mad tage udgangspunkt i jeres mad, så hun stille og roligt begynder at få lidt af jeres sovs, indmaden af en frikadelle og lignende på og i sin grøntsagsmos. Det er vigtigt at give hende forskellige smagsoplevelser, netop så det ikke pludselig bliver kedeligt og hun ikke vil have noget.
Når du begynder med lidt kød og fisk, så er det altid en god idé at starte med det lyse kød først. Det er f.eks. kalkun og kylling. Du kan med fordel koge det, lave det til små kødboller som du har ...
... liggende parat i fryseren. Du kan f.eks. købe lidt hakket kalkunkød. Men stille og roligt må du så også meget gerne bruge gris, kalv, lam, okse osv.
På samme måde med fisk, du må gerne bruge laks, rødspætte, torsk, ørred og lignende, lavet i ovnen eller kogt i en lille gryde. Det er også tilladt at bruge lidt fisk fra dåse, hvis det er lettere i dagligdagen en gang imellem.
En plan for dagen der giver plads til 3 måltider skemad og flaske kunne se således ud:
Morgen 6-7: Flaske
Formiddag 9: Grød, evt. med lidt frugtmos, vand af kop.
Puttes til formiddagslur evt. med en flaske ca 9.30
Frokost 12: Grøntsagsmos, evt. med lidt kød eller fisk, vand af kop
Puttes til middagslur evt. med en flaske ca kl. 13
Eftermiddag 15.30-16: Flaske
Aften 18: Grøntsagsmos evt med kød eller fisk, vand af kop
Puttes til natten med en flaske ca kl. 20
Sen aften 23: Evt. flaske
Som du kan se af denne plan er mælk fortsat en stor del af indtaget og du skal regne med at Anna fortsat drikker måske 700-800 ml dagligt + vand af kop ved siden af. Nogle børn drikker store mængder af flasken, tager f.eks. 200ml hver gang og de vil fint kunne nøjes med 4 flasker dagligt, andre børn drikker mindre af gange og har derfor brug for måske 6 flasker og det er også helt okay. Den fleksibilitet må der være. Andre børn har så rigtig svært ved at nå op på store mængder mælk og her må man så supplere lidt ved f.eks. ikke at lade barnet sove for mange timer aften og nat uden mad, men være nødt til at give en flaske ekstra i søvne.
Jeg håber at ovenstående hjælper dig lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Slik
Vær altid opmærksom på hvad I selv spiser. Barnet lærer af at se på jer og det I gør. Jeres vaner omkring slik, vil således smitte af på jeres barn.
Nogle tilbyder kun slik til festlige lejligheder, andre har en fast ugentlig slikdag. Der er ingen grund til at tilbyde jeres barn slik hver dag.
Babyer har heller ikke behov for slik og interesserer sig måske ligeså gerne for et sundere alternativ, som en brødskorpe eller et dejligt frisk bær.
Ifølge...
Medicin til børn
Et lille barn må aldrig få medicin, uden at lægen har ordineret det. Børn skal have helt andre mængder end voksne og reagerer anderledes på visse produkter.
Har dit barn fået ordineret medicin, så er det vigtigt at følge lægens instruks. Er der f.eks. ordineret penicillin i 6 dage, så er det vigtigt, at du giver medicinen i 6 dage og ikke stopper efter 3 dage, fordi du synes, at barnet virker frisk og rask. Hvis du stopper for hurtigt, risikerer du, at sygdommen vender...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg vil bare sige tusind tak for hjælpen! Det var et wake-up-call at få dit klare svar ... Dejligt at få at vide så entydigt at tingene ikke er i orden.
Alt går meget bedre nu, vi kan nemt aktivere ham, putning går stort set problemfrit nu og aflevering i vuggestue er også meget bedre. Det har været så godt at komme ud af den dårlige vane - jeg har bare ikke tidligere tænkt på at det var vaner der skulle ændres.
Tusind tak for hjælpen - det har betydet utrolig meget for os.
Med venlig hilsen
Rikke, mor til dreng på 21 måneder