Svar: Sover dårligt dag og nat
Hej med dig
Jeg synes det lyder som en god idé at indføre lidt mere faste rutiner for søvnen om dagen og herunder faste tidspunkter både for søvn og mad.
De fleste børn vil omkring 6 måneders alderen kunne nøjes med to lure dagligt, en formiddagslur og en lur over middag. En gang imellem vil de måske have behov for en powernap sidst på dagen men stille og roligt vil de kunne undvære denne.
Samtidig tænker jeg at jeres dreng fint vil kunne spise skemad 3 gange dagligt og at det vil være passende at de måltider ligger formiddag, frokost og aften. Derudover vil han fortsat have behov for en del mælk - mange børn drikker fortsat 750-800ml i døgnet ved siden af skemaden med den alder jeres dreng har, hvilket ofte vil svare til at I giver flaske eller ammer måske 5 gange dagligt. Den plan I har sendt viser umiddelbart at han kun tilbydes 3 gange dagligt og derfor tænker jeg at I også skal være opmærksomme på hans indtag af mælk/væske i løbet af dagen.
Hvis han får nok om dagen behøver han ikke vågne om natten for at indhente og så kan I med god samvittighed hjælpe ham til at sove videre uden mad.
Når det er sagt, så er det også vigtigt at I ved at det at sove igennem i hans alder er at sove fra midnat og til næste morgen tidlig. I kan således ikke forvente at putte ham kl. 20 og så regne med at han sover til om morgenen kl. 7. Han vil have behov for mælk i det tidsrum og for at I alle får en god nattesøvn så vil det ofte være en god idé at give mælk sen aften f.eks kl. 23-24 inden I selv når i seng og så igen tidlig morgen kl. 05-06 og det vil være okay.
At han vågner kan også hænge sammen med hans alder og en større motorisk uro, han får vendt sig i en stilling som generer ham og han har brug for hjælp til at blive lagt rigtigt igen.
En plan for dagen kunne se således ud:
Tidlig morgen 06: Flaske eller amning
Formiddag 9: havregrød, flerkornsgrød ...
... eller lignende evt. med lidt frugtmos som topping, vand af kop
Flaske/amning og puttes til formiddagslur ca kl. 10
Frokost 12: Grøntsagsmos og stille og roligt begynde med lidt kogt kød og fisk. Lad ham sidde med en brødskorpe eller lignende i hånden og øve sig i at gnaske i den. Vand af kop
Puttes til middagslur ca kl. 13 (evt. med en flaske/amning inden, det kommer an på hvor meget han i øvrigt har spist)
Eftermiddag 15-16: Tilbydes evt. lidt frugtmos for at holde maven igang og tilbydes også her en flaske/amning
Det er her at børn nogle gange har behov for at powernappe 20-30 minutter, men denne lur forsvinder så stille og roligt.
Aften 18: Grøntsagsmos med kogt kød eller fisk, vand af kop. Sidde i sin høje stol ved bordet, igen få lidt i hånden at sidde med, øve sig i at gnaske lidt selv.
Puttes til natten ca kl. 20 med en flaske vælling
Sen aften 23-24: Vælling eller modermælkserstatning
Som I kan se her indgår der faste tider for mad og søvn og samtidig også mere mælk end i den plan I har sendt til mig.
Jeg synes det er meget vigtigt at I flytter tilbage til soveværelset, man sover altså ikke særlig godt på en sofa eller et andet sted og det er vigtigt at I også får en god nats søvn for at have overskud og overblik.
Aldersmæssigt er det helt okay at forsøge at få jeres dreng til at sove på sit eget værelse, men I må vurdere hvad der mon passer bedst. Hvis I forstyrrer hinanden mindre ved at han ligger for sig selv, så er det godt, men andre gange er det bedre at have barnet i soveværelset. Nogle forældre gør det at de fjerner siden af barnesengen og stiller sengen helt tæt på forældrenes seng, så kan man lige give barnet en beroligende hånd, kærtegne lidt osv. og på den måde få barnet til at sove videre uden at skulle stå op selv...
Jeg håber at mine tanker hjælper jer lidt videre. Rigtig meget held og lykke med projekt 'sov godt':o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Søskende
Det er helt normalt at der kan opstå jalousi, når der pludselig kommer en lille ny, som kræver at få noget af den opmærksomhed, der tidligere var forbeholdt storesøster eller storebror. Her er lidt råd til hvordan du kan imødegå nogle af de problemer der kan opstå:
- Husk at give den store opmærksomhed. Vær opmærksom på at den store har savnet dig imens du har været indlagt med den lille ny. Gør familien opmærksom på at de gerne må komme med gaver til den lille, men det er næsten...
CE-mærket
Se efter CE-mærket når du køber legetøj
Legetøj skal være CE-mærket. Det er en sikkerhed for at legetøjet opfylder en række krav til sundhed, sikkerhed og miljø. CE-mærket er fælles for Europa og det er Forbrugerstyrelsen, Sikkerhedsstyrelsen og Miljøstyrelsen, der holder øje med at reglerne for CE-mærkning overholdes. Der foretages løbende stikprøvekontroller for at kontrollere at det legetøj, vi kan købe til vores børn, er i orden.
Du skal også være opmærksom på...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for dit tidligere svar, som gav os meget ro omkring vores 4 uger for tidlig fødte datters måltider.
I det hele taget tak for denne brevkasse, den hjælper mange forældre... jeg er taknemmelig helt inde i mit dybeste over den tid du bruger, dine lange og fyldestgørende svar og din evne til at forstå....!!
Mor til pige født 4 uger for tidligt